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Piscine Emile Anthoine


!!! Réouverture progressive des piscines. Vérifiez les horaires avant de vous déplacer.

 

Mercredi 01 juillet 2020

Christophe a nagé 3000 mètres de 11:20:00 à 12:20:00 Créneau du midi, arrivé tôt car évacuation bassin à 12h30. 3 personnes dans la ligne. Sacs interdits sur le bord du bassin. Matos autorisé (palmes, paddle).


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Photos prises dimanche dernier depuis la tour eiffel
Juste en face de la piscine.

Improvisé une pyramide avec un camarade du club 4x15m, 4x25m, puis enchainé avec un 4x50 ! Départ minute à chaque fois. Et aussi des 200m 4n. Bref une bonne séance pour un retour à EA.

 

Mardi 30 juin 2020

otarie a nagé 2400 mètres de 17:40:00 à 18:35:00 pas de commentaire

 

Dimanche 28 juin 2020

Iskander a nagé 4000 mètres de 08:16:00 à 10:05:00 Reprise.
otarie a nagé 2400 mètres de 08:20:00 à 09:20:00 il est encore loin le niveau d'avant... mais bon du mieux quand même. De toute façon impossible de rattraper le retard accumulé donc concentrons nous sur la technique et la fluidité!
neene a nagé 6100 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 27 juin 2020

3r1c a nagé 2000 mètres de 18:00:00 à 19:00:00 pas de commentaire
otarie a nagé 2200 mètres de 10:10:00 à 11:10:00 Mieux que mardi mais pas encore ça. Dans le bassin? Ben plus de monde qu'avant le confinement au début, n'importe quoi. Enfin bon, plus que 10 jours de piscines parisiennes et après ce sera terminé. Je ne sais pas si ce sera mieux ailleurs mais en tout cas certaines choses ne me manqueront pas et principalement une grande partie du personnel qu'on a toujours l'impression d'emmerder.
neene a nagé 2100 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 Eau fraîche très agréable

 

Mardi 23 juin 2020

otarie a nagé 2200 mètres de 17:40:00 à 18:40:00 Content mais alors content de retrouver le bassin! Par contre je m'attendais à ce que ce soit difficile après bientôt 4 mois sans nager.... c'était pire que ça. Il va falloir un peu de temps pour retrouver le niveau d'avant.


 

Lundi 22 juin 2020

NicoNocturne a nagé 1850 mètres de 18:40:00 à 19:29:00 Enfin !!!
Après 3 mois sans sport il va me falloir un peu de temps avant de retrouver un peu de caisse.

 

Samedi 14 mars 2020

Fsaby a nagé 5000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 13 mars 2020

Fsaby a nagé 3500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 12 mars 2020

Christophe a nagé 2700 mètres de 21:00:00 à 22:00:00 Club. Cool mais je serai étonné si toutes les piscines en France ne seraient pas fermées dès cette fin de semaine à cause du coronavirus...

Fsaby a nagé 3400 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 11 mars 2020

Christophe a nagé 5050 mètres de 12:00:00 à 13:20:00 Piscine réouverte ! Séance solo, pas mal de monde. Profité pour nager un 5k tranquille.
Premier 1500m : 23 minutes
5km : 1h20

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otarie a nagé 3000 mètres de 18:30:00 à 00:00:00 les clubs me poursuivent... quel bordel

 

Mercredi 04 mars 2020

otarie a nagé 3000 mètres de 17:20:00 à 18:25:00 les doigts dans le nez aujourd'hui!

 

Lundi 02 mars 2020

vicomte75 a nagé 2200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 01 mars 2020

otarie a nagé 2800 mètres de 08:15:00 à 09:15:00 eau un peu chaude ce matin

 

Samedi 29 février 2020

nickk a nagé 1000 mètres de 19:00:00 à 19:30:00 pas de commentaire
Iskander a nagé 4000 mètres de 08:05:00 à 09:37:00 pas de commentaire
otarie a nagé 3000 mètres de 08:15:00 à 09:30:00 un p'tit coup d'éponge sur les bancs dans les cabines ne serait pas du luxe...

 

Jeudi 27 février 2020

Christophe a nagé 2950 mètres de 21:00:00 à 22:00:00 Club. Bonne séance, pas mal de papillon ce soir

 

Mercredi 26 février 2020

otarie a nagé 2800 mètres de 17:30:00 à 18:40:00 clairement il faut nager avant 18h30....

 

Lundi 24 février 2020

vicomte75 a nagé 2000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 23 février 2020

otarie a nagé 2600 mètres de 08:15:00 à 09:10:00 pas de commentaire
neene a nagé 6000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 22 février 2020

3r1c a nagé 2100 mètres de 11:00:00 à 12:40:00 pas de commentaire
Iskander a nagé 4000 mètres de 07:58:00 à 09:45:00 pas de commentaire
otarie a nagé 3000 mètres de 08:30:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 21 février 2020

vicomte75 a nagé 2200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 19 février 2020

bigorno a nagé 5000 mètres de 07:53:00 à 09:53:00 pas de commentaire
vicomte75 a nagé 2000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 18 février 2020

Christophe a nagé 2925 mètres de 21:00:00 à 22:00:00 Club. 4 x 150m départ 2 minutes = pas beaucoup de pause !

 

Lundi 17 février 2020

vicomte75 a nagé 2200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 16 février 2020

Iskander a nagé 4000 mètres de 08:26:00 à 10:09:00 pas de commentaire

 

Samedi 15 février 2020

3r1c a nagé 2200 mètres de 16:00:00 à 17:30:00 pas de commentaire

 

Vendredi 14 février 2020

vicomte75 a nagé 2200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 13 février 2020

Christophe a nagé 2950 mètres de 20:30:00 à 21:30:00 Club. Top séance !

 

Mercredi 12 février 2020

vicomte75 a nagé 2300 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 11 février 2020

Christophe a nagé 2850 mètres de 20:30:00 à 21:30:00 Club. Super séance ! Travail au chrono sur l'allure constante : 2x50m, 2x100m, 1x200m. Puis idem avec 4x25m, 2x50m, 1x100m.

 

Lundi 10 février 2020

vicomte75 a nagé 2200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 08 février 2020

Iskander a nagé 4000 mètres de 08:11:00 à 09:57:00 pas de commentaire

 

Lundi 03 février 2020

vicomte75 a nagé 1800 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 02 février 2020

Iskander a nagé 4000 mètres de 08:25:00 à 10:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 29 janvier 2020

Christophe a nagé 3500 mètres de 12:26:00 à 13:34:00 Une belle séance en solo sur la pause dej. En solo mais hélas pas tout seul, il y avait du monde dans la ligne, mais avec une bonne courtoisie, donc j'ai pu faire mon programme comme prévu !

Echauffement :
400 crawl, 200 4 nage, 400 crawl, 200 4 nages, 100 dos

Série 1 :
9 x 50 : 1 amplitude, 1 force, 1 bien nagé

50 récup

Série 2 :
6 x 150 m : 100m battements de jambes, à fond sur 12,5m puis battements bien nagés. 50m bien nagé / récup sans planche

Série 3 :
3x 100m de 1 à 3 départ 1.45.

Fin de séance :
400m avec respiration à gauche
100 souple

 

Dimanche 26 janvier 2020

Iskander a nagé 4000 mètres de 08:26:00 à 10:04:00 pas de commentaire
Fsaby a nagé 2000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 22 janvier 2020

cavalluccio a nagé 2300 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 21 janvier 2020

Christophe a nagé 2650 mètres de 21:00:00 à 22:00:00 Club. Belle séance, un 3x200m en alternant avec/sans plaquettes

 

Lundi 20 janvier 2020

vicomte75 a nagé 1800 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 19 janvier 2020

3r1c a nagé 1650 mètres de 15:30:00 à 18:00:00 pas de commentaire
Iskander a nagé 4000 mètres de 08:49:00 à 10:36:00 pas de commentaire

 

Vendredi 17 janvier 2020

Christophe a nagé 3090 mètres de 20:15:00 à 21:15:00 Club. Bonne séance, quelques exercices intéressants : 4x30m à bloc départ à 15m du mur, culbute, reprise de nage.
Aussi un 6x150 avec 25m moins de coup de bras, 50 bien nagé.

 

Mardi 07 janvier 2020

Christophe a nagé 2600 mètres de 21:00:00 à 22:00:00 Club. De belles crampes à un ishchio et au genou (en même temps!). Peut-être n'étais-je pas assez hydraté ?

 

Dimanche 05 janvier 2020

Bauloise a nagé 1500 mètres de 14:20:00 à 15:10:00 pas de commentaire
neene a nagé 6000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 04 janvier 2020

Iskander a nagé 4000 mètres de 08:42:00 à 10:22:00 pas de commentaire

 

Dimanche 29 décembre 2019

Bauloise a nagé 2500 mètres de 15:00:00 à 16:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 23 décembre 2019

Iskander a nagé 4000 mètres de 08:15:00 à 09:54:00 3km en 1h07

 

Mardi 17 décembre 2019

Christophe a nagé 2300 mètres de 21:00:00 à 22:00:00 Club. Période compliquée pour nager

 

Samedi 14 décembre 2019

Iskander a nagé 4000 mètres de 08:12:00 à 09:57:00 pas de commentaire

 

Dimanche 08 décembre 2019

Iskander a nagé 4000 mètres de 09:46:00 à 11:36:00 pas de commentaire

 

Lundi 02 décembre 2019

cavalluccio a nagé 2700 mètres de 19:00:00 à 21:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 30 novembre 2019

Iskander a nagé 3500 mètres de 09:32:00 à 10:57:00 Séance pénible.debut de crampe à la jambe droite au 3eme km.

 

Jeudi 28 novembre 2019

Christophe a nagé 2600 mètres de 21:00:00 à 22:00:00 Club.


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Mardi 26 novembre 2019

Christophe a nagé 2700 mètres de 21:00:00 à 22:00:00 Club. Record perso : 500e KM de l'année !!


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Samedi 23 novembre 2019

Iskander a nagé 4000 mètres de 07:42:00 à 09:24:00 pas de commentaire

 

Mercredi 20 novembre 2019

nickk a nagé 1250 mètres de 21:30:00 à 22:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 16 novembre 2019

Iskander a nagé 4000 mètres de 07:36:00 à 09:24:00 pas de commentaire

 

Jeudi 14 novembre 2019

Christophe a nagé 2850 mètres de 21:00:00 à 22:00:00 Club. Eau toujours à 29 degrés mais pas eu trop chaud contrairement à mardi.

 

Mardi 12 novembre 2019

Christophe a nagé 2525 mètres de 21:00:00 à 22:00:00 Club. Eau 29 degrés, trop chaud pour nager !

 

Samedi 09 novembre 2019

Iskander a nagé 4000 mètres de 07:32:00 à 09:11:00 3 km crawl en 1h07.

 

Lundi 04 novembre 2019

vicomte75 a nagé 1800 mètres de 11:30:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 20 octobre 2019

neene a nagé 6000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 19 octobre 2019

Iskander a nagé 4000 mètres de 08:23:00 à 10:08:00 pas de commentaire

 

Vendredi 18 octobre 2019

vicomte75 a nagé 2000 mètres de 11:30:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 17 octobre 2019

Christophe a nagé 2950 mètres de 21:00:00 à 22:00:00 Club. Bonne intensité ce soir sur le 26x50 plaquettes, pas évident pendant la digestion
Ampoule à l'orteil à cause des palmes.

 

Mercredi 16 octobre 2019

Gone_du_15 a nagé 2500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 15 octobre 2019

Gone_du_15 a nagé 2500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 14 octobre 2019

vicomte75 a nagé 2000 mètres de 11:30:00 à 00:00:00 pas de commentaire
Gone_du_15 a nagé 2500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 13 octobre 2019

Iskander a nagé 4000 mètres de 08:56:00 à 10:38:00 Gros mélange dans le décompte dès longueur : de 300 à 600 m en plus.
Gone_du_15 a nagé 2500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 12 octobre 2019

Fsaby a nagé 5000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire
Gone_du_15 a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 11 octobre 2019

Fsaby a nagé 5000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire
vicomte75 a nagé 2000 mètres de 11:30:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 10 octobre 2019

Christophe a nagé 3100 mètres de 21:00:00 à 22:00:00 Club. Un peu fatigué jusqu'au milieu des répétitions de 150m qu'il fallait faire en progressif par 50. Chrono moyen sur le dernier 100m à bloc, impressionné par la vitesses de certains bcp plus rapides que moi !
Fsaby a nagé 1000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire
Fsaby a nagé 4000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire
Gone_du_15 a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 09 octobre 2019

Fsaby a nagé 5000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 08 octobre 2019

Christophe a nagé 2850 mètres de 21:00:00 à 22:00:00 Club. De moins en moins de monde. Encore quelques courbatures de ma course de dimanche

Fsaby a nagé 5000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire
Gone_du_15 a nagé 2500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 07 octobre 2019

Fsaby a nagé 5000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire
vicomte75 a nagé 1800 mètres de 11:30:00 à 00:00:00 pas de commentaire
Gone_du_15 a nagé 2500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 06 octobre 2019

nickk a nagé 1600 mètres de 16:30:00 à 17:30:00 pas de commentaire

 


 

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