Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du mardi 30 aout 2022 de 18h15 à 19h00 , à la piscine Emile Anthoine.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 800m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.2 km.
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