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CB13, 40 ans, homme, alfortville

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Nageur en club depuis l'enfance, essai au water polo pendant un an à l'adolescence et reprise de la natation hors club depuis l'université.

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avril 2024

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Avril 2018 : (7600 m)

• 2200 mètres le lundi 30 avril (de 19h15 à 20h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Une fois de plus avec Superman en lièvre. Je n'étais visiblement pas le seul à vouloir le suivre...
• 2500 mètres le vendredi 27 avril (de 19h00 à 19h50) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Pas trop de monde en cette semaine de vacances scolaires.
2ème séance reprise, pas de douleurs au genou.
Même en forme! Superman était là et m'a servi de lièvre (rythme environ 9' au 500) pendant quasiment toute la séance. Merci à toi et désolé pour tes doigts de pieds que j'accroche parfois.
• 1200 mètres
le dimanche 22 avril (de 17h00 à 17h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Reprise tout doux, mon genou s'est fait sentir au bout de 800m. On ne va pas forcer.
Un problème de douche nous oblige à aller dans la piscine du club.
Une belle foule dans le portnawak et surtout un boucan d'enfer.
Les lignes de nages n'étaient pas autant prises d'assaut.
• 1200 mètres
le vendredi 6 avril (de 18h30 à 19h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Min-séance pour le détendre avant le Marathon de Paris.
• 500 mètres
le mercredi 4 avril (de 19h00 à 20h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Mon séance de nage avec exercice de marche dans l'eau pour travailler mon genou.

Mars 2018 : (4500 m)

• 1500 mètres
le samedi 17 mars (de 19h00 à 19h40) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Retour dans mon ancien fief de Roger Le Gall pour y retrouver la nocturne. Bon, l'eau est toujours aussi froide, mais 3 par ligne cest un luxe rare à Paris! Mention spéciale pour l'éclairage juste limité aux lumières immergées du bassin et son ambiance top.
J'avoue Roger, tu m'avais manqué!
• 2200 mètres
le mercredi 14 mars (de 19h00 à 19h50) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 2200m, environ 50' toutes pauses comprises et dans une circulation dense.
Mon dos était bloqué, un peu moins en sortant.
J'ai perdu mon lièvre, Superman va désormais trop vite pour moi, il me l'a confirmé son chrono en sortant.
• 800 mètres
le mardi 6 mars (de 15h15 à 16h45) à Centre sportif des Menuires (Les Menuires) - Jolie piscine pas sportive dans un ... centre sportif. Difficile de nager dans ce portnawak géant, et eau un peu trop fraîche pour un moment de vraie relaxation.