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Détail de séance

Détail de la séance de plaph du lundi 23 janvier 2023 de 12h52 à 13h35 , à l'etablissement "Aqua Senart".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-crawl--     - 
  300m-dos crawlé--     - 
  350m-crawl--     - 

total : 1.65 km.

 

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Lundi 23 janvier 2023, séance "at home" avec un total de 1,65 km se décomposant en 20 A/R crawl, 12 A/R dos crawlé/crawl et un dernier A/R crawl. Avoir un couloir à soi améliore évidemment et grandement la régularité

 

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Autres nageurs présents pendant la séance