Le site pour tous les nageurs !
 
| | | | | | |

Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon)


 

Jeudi 11 juillet 2019

Ostraciidae a nagé 1850 mètres de 13:40:00 à 14:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 10 juillet 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 14:30:00 à 15:05:00 pas de commentaire
Ostraciidae a nagé 2550 mètres de 13:40:00 à 14:15:00 pas de commentaire

 

Mardi 09 juillet 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 11:40:00 à 12:15:00 pas de commentaire

 

Lundi 08 juillet 2019

Ostraciidae a nagé 2000 mètres de 13:40:00 à 14:15:00 Visiblement les nageurs du quartier sont partis.

 

Lundi 01 juillet 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 09:16:00 à 09:50:00 pas de commentaire
magnum75 a nagé 2750 mètres de 07:30:00 à 08:30:00 pas de commentaire

 

Dimanche 30 juin 2019

Figolu75 a nagé 3400 mètres de 15:50:00 à 17:10:00 Pour le plaisir d'admirer après la séance les arbres du Monceau qui défient le Temps.

Beaujon la seule piscine (à ma connaissance) où les amoureux vont se rouler des pelles au milieu du couloir "crawl" !? Deux couples rien qu'aujourd'hui. Ils viennent de rediffuser "Titanic" ou quoi ?

 

Mercredi 26 juin 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 13:50:00 à 14:25:00 pas de commentaire

 

Lundi 24 juin 2019

Ostraciidae a nagé 2850 mètres de 13:00:00 à 13:45:00 Beaucoup de monde le lundi à Auriol, avec la chaleur plusieurs se reposaient au solarium ou dans le petit bain. Avec une telle débauche de personnes, les dépassements sont parfois homériques...

 

Dimanche 23 juin 2019

spooki a nagé 1000 mètres de 09:35:00 à 10:05:00 pas de commentaire

 

Mercredi 19 juin 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 15:30:00 à 16:05:00 pas de commentaire

 

Mardi 18 juin 2019

bobacklund4life a nagé 1150 mètres de 11:55:00 à 12:29:00 pas de commentaire

 

Lundi 17 juin 2019

magnum75 a nagé 3000 mètres de 07:30:00 à 08:30:00 pas de commentaire

 

Dimanche 16 juin 2019

Figolu75 a nagé 3200 mètres de 15:20:00 à 16:40:00 Exercices techniques : j'imite les gestes des bons nageurs dans mon couloir. Surtout une bonne nageuse, aujourd'hui.
Christophe a nagé 10 mètres de 08:30:00 à 10:30:00 Mal aux bras... Il va me falloir encore quelques jours pour me remettre du 10km de samedi

 

Jeudi 13 juin 2019

entre2eaux a nagé 1500 mètres de 18:30:00 à 19:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 12 juin 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 14:41:00 à 15:15:00 Dernière séance avant les 10km de Paris !

 

Vendredi 07 juin 2019

Ostraciidae a nagé 3600 mètres de 13:30:00 à 14:20:00 pas de commentaire

 

Mercredi 05 juin 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 14:30:00 à 15:05:00 pas de commentaire

 

Lundi 03 juin 2019

Ostraciidae a nagé 3700 mètres de 12:25:00 à 13:15:00 Impossible de faire un virage culbute dans cette piscine tant elle est dense...
Difficile de voir la piscine utilisée par 2 personnes à partir de 13h15. La mairie de Paris ne pourrait-elle pas ouvrir plus ses piscines, jusque 14h30 p.ex, au lieu de 13h15 ?

coralietag a nagé 2000 mètres de 11:40:00 à 12:14:00 pas de commentaire

 

Dimanche 02 juin 2019

Figolu75 a nagé 3500 mètres de 15:40:00 à 16:55:00 Solarium ouvert, frimeuses en maillot, eau parfumée crème solaire.

 

Vendredi 31 mai 2019

Ostraciidae a nagé 3100 mètres de 14:00:00 à 14:47:00 pas de commentaire

 

Lundi 27 mai 2019

Ostraciidae a nagé 2800 mètres de 12:35:00 à 13:15:00 Peut-être ma pire séance à Paris en bientôt 4 ans que je me suis mis à la natation.
coralietag a nagé 2000 mètres de 10:45:00 à 11:21:00 pas de commentaire

 

Dimanche 26 mai 2019

Figolu75 a nagé 3500 mètres de 15:30:00 à 16:50:00 1000 m dont les 800 premiers en 11' environ. J'aimerais bien que ce soit mon entraînement, mais c'était celui d'un triathlète entre 50 et 60 ans avec un peu d'embonpoint et une bonne fréquence.

 

Samedi 25 mai 2019

Christophe a nagé 10 mètres de 10:00:00 à 10:30:00 pas de commentaire

 

Vendredi 24 mai 2019

sidibibi a nagé 1000 mètres de 16:30:00 à 17:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 22 mai 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 14:35:00 à 15:25:00 pas de commentaire

 

Vendredi 17 mai 2019

coralietag a nagé 4000 mètres de 14:34:00 à 15:45:00 pas de commentaire

 

Jeudi 16 mai 2019

magnum75 a nagé 2500 mètres de 19:45:00 à 20:35:00 pas de commentaire

 

Mercredi 15 mai 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 14:05:00 à 14:55:00 pas de commentaire

 

Dimanche 12 mai 2019

Figolu75 a nagé 3000 mètres de 15:30:00 à 16:30:00 Je ne sais pas pourquoi j'ai toujours l'impression de nager un peu mieux dans ce bassin, que je n'apprécie pas particulièrement par ailleurs ? Même avec une légère élongation à la cuisse, j'ai pu effectuer une bonne séance de crawl.

 

Samedi 11 mai 2019

Niko a nagé 2300 mètres de 12:00:00 à 13:20:00 pas de commentaire

 

Vendredi 10 mai 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 14:04:00 à 14:58:00 pas de commentaire
Ostraciidae a nagé 2450 mètres de 13:45:00 à 14:30:00 Bassin plus fréquenté que ce à quoi je m'attendais pour un créneau décalé (13h45-14h30). Pas de brasseurs dans la ligne crawl. Quelques nageuses sportives pas toujours simples à doubler (positionnement aléatoire au moment du virage)

 

Jeudi 09 mai 2019

nickk a nagé 1600 mètres de 20:45:00 à 21:30:00 pas de commentaire
magnum75 a nagé 2200 mètres de 20:30:00 à 21:15:00 pas de commentaire
Ostraciidae a nagé 2150 mètres de 12:40:00 à 13:15:00 Interdiction de prendre une photo du bassin vide (13h30), il faut une autorisation.
La piscine manque de crochets pour prendre sa serviette. Et sinon, toujours cette manie de réquisitionner 2 longueurs pour l'aquagym.

 

Mercredi 08 mai 2019

Niko a nagé 2300 mètres de 12:00:00 à 13:15:00 pas de commentaire

 

Lundi 06 mai 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 11:45:00 à 12:39:00 pas de commentaire
magnum75 a nagé 2000 mètres de 07:45:00 à 08:30:00 pas de commentaire

 

Dimanche 05 mai 2019

Niko a nagé 2200 mètres de 12:45:00 à 14:15:00 pas de commentaire

 

Samedi 04 mai 2019

Niko a nagé 2200 mètres de 12:00:00 à 13:30:00 pas de commentaire

 

Vendredi 03 mai 2019

bobacklund4life a nagé 1800 mètres de 11:27:00 à 12:10:00 pas de commentaire

 

Jeudi 02 mai 2019

magnum75 a nagé 2500 mètres de 20:30:00 à 21:20:00 pas de commentaire

 

Vendredi 19 avril 2019

guilparis a nagé 1000 mètres de 11:30:00 à 12:15:00 pas de commentaire

 

Mardi 16 avril 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 17:39:00 à 18:29:00 pas de commentaire

 

Lundi 15 avril 2019

magnum75 a nagé 3000 mètres de 09:00:00 à 09:55:00 pas de commentaire
coralietag a nagé 3000 mètres de 08:14:00 à 09:06:00 pas de commentaire

 

Vendredi 12 avril 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 15:44:00 à 16:40:00 pas de commentaire

 

Mercredi 10 avril 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 14:45:00 à 15:40:00 pas de commentaire

 

Lundi 08 avril 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 10:50:00 à 11:45:00 pas de commentaire
magnum75 a nagé 3000 mètres de 07:55:00 à 09:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 05 avril 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 14:50:00 à 15:40:00 pas de commentaire

 

Mercredi 03 avril 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 14:15:00 à 15:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 01 avril 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 11:10:00 à 12:05:00 pas de commentaire

 

Vendredi 29 mars 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 15:19:00 à 16:14:00 pas de commentaire

 

Jeudi 28 mars 2019

entre2eaux a nagé 1500 mètres de 18:20:00 à 19:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 27 mars 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 14:07:00 à 15:02:00 pas de commentaire

 

Lundi 25 mars 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 10:33:00 à 11:28:00 pas de commentaire
magnum75 a nagé 3000 mètres de 08:30:00 à 09:30:00 pas de commentaire

 

Dimanche 24 mars 2019

Christophe a nagé 10 mètres de 11:00:00 à 12:00:00 Petit bain blindé et tiède.

 

Vendredi 22 mars 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 14:10:00 à 15:07:00 pas de commentaire

 

Mercredi 20 mars 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 14:14:00 à 15:09:00 pas de commentaire

 

Lundi 18 mars 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 10:45:00 à 11:40:00 pas de commentaire

 

Vendredi 15 mars 2019

coralietag a nagé 3000 mètres de 14:04:00 à 14:59:00 pas de commentaire

 

Mardi 05 mars 2019

Hatsadourian a nagé 2200 mètres de 10:50:00 à 11:55:00 Calme jusqu'à 11h40.

 

Jeudi 28 février 2019

nickk a nagé 1800 mètres de 20:45:00 à 21:30:00 pas de commentaire
coralietag a nagé 3000 mètres de 10:46:00 à 11:54:00 pas de commentaire
aquaphil a nagé 1325 mètres de 17:30:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 27 février 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 08:50:00 à 09:35:00 pas de commentaire

 

Mardi 26 février 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 09:02:00 à 09:45:00 pas de commentaire
magnum75 a nagé 2500 mètres de 08:35:00 à 09:25:00 pas de commentaire

 

Lundi 25 février 2019

magnum75 a nagé 2800 mètres de 08:45:00 à 09:45:00 pas de commentaire

 

Mercredi 20 février 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 14:18:00 à 15:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 19 février 2019

guilparis a nagé 1000 mètres de 11:30:00 à 12:01:00 pas de commentaire

 

Samedi 16 février 2019

Christophe a nagé 200 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 La moitié des douches toujours HS.

 

Vendredi 15 février 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 15:45:00 à 16:20:00 pas de commentaire

 

Mercredi 13 février 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 14:15:00 à 14:55:00 pas de commentaire

 

Vendredi 08 février 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 14:14:00 à 14:45:00 pas de commentaire

 

Jeudi 07 février 2019

guilparis a nagé 750 mètres de 17:30:00 à 18:01:00 pas de commentaire

 

Mercredi 06 février 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 14:14:00 à 14:47:00 pas de commentaire

 

Mercredi 30 janvier 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 14:09:00 à 14:39:00 pas de commentaire
guilparis a nagé 1000 mètres de 11:15:00 à 12:01:00 pas de commentaire

 

Lundi 28 janvier 2019

guilparis a nagé 1000 mètres de 11:15:00 à 12:05:00 pas de commentaire

 

Dimanche 27 janvier 2019

Christophe a nagé 10 mètres de 12:20:00 à 13:30:00


image



 

Vendredi 25 janvier 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 14:15:00 à 15:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 23 janvier 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 14:24:00 à 15:05:00 pas de commentaire

 

Vendredi 18 janvier 2019

coralietag a nagé 2000 mètres de 15:30:00 à 16:10:00 pas de commentaire

 

Jeudi 17 janvier 2019

clementnomoney a nagé 1100 mètres de 18:50:00 à 19:25:00 pas de commentaire
guilparis a nagé 1000 mètres de 11:30:00 à 12:15:00 pas de commentaire

 

Mardi 15 janvier 2019

clementnomoney a nagé 800 mètres de 19:00:00 à 19:30:00 pas de commentaire
guilparis a nagé 1000 mètres de 11:30:00 à 12:05:00 pas de commentaire

 

Lundi 14 janvier 2019

guilparis a nagé 1000 mètres de 11:30:00 à 12:05:00 pas de commentaire
magnum75 a nagé 3000 mètres de 08:45:00 à 09:45:00 pas de commentaire

 

Lundi 07 janvier 2019

magnum75 a nagé 3000 mètres de 08:45:00 à 09:45:00 pas de commentaire

 

Jeudi 03 janvier 2019

Christophe a nagé 4200 mètres de 20:00:00 à 21:30:00 Première séance de natation ici. A l'arrivée ambiance grosse fiesta avec de la musique à fond et un MNS qui se donne à 100% sur l'aquagym et donne de grands coups de frite dans l'eau. Pourquoi pas, et sans vouloir relancer un éternel débat je pense qu'on peut légitimement se demander pourquoi l'aquagym se fait dans le grand bain (appelons le comme ça mais il ne fait que 25m) en prenant les 2 lignes du nawak alors qu'il y a un petit bain assez grand pour toutes les participantes dans lequel il n'y avait au maximum 2 personnes à ce moment là. D'une part, et surtout car les 3 lignes restantes étaient archi bondées.
Programme du soir de 4 kilo, câlé pour une séance de 90 minutes. Arrivé donc à 20h00 pêtante, en anticipant l'évacuation du bassin à 21h30 (la piscine fermant ses portes à 22h "officiellement").
Beaucoup de monde la première heure, ensuite ça allait mieux, pour finir à 2 dans la ligne les 15 dernières minutes
Profité pour finir avec quelques plongeons, vu que d'habitude où je nage il n'y en a pas...

Séance du jour : 4000m

Echauffement (1000m) :
200 crawl
200 4n en jambes
200 4n nage complète
200 crawl amplitude
200 crawl virages rapides

Une fois l'échauffement terminé :
75 crawl vite, 25 pap bien nagé
75 crawl vite, 25 dos bien nagé
75 crawl vite, 25 brasse bien nagé
75 crawl vite, 25 crawl bien nagé
100 4n vite
75 crawl bien nagé, 25 pap vite
75 crawl bien nagé, 25 dos vite
75 crawl bien nagé, 25 brasse vite
75 crawl bien nagé, 25 crawl vite
100 4n vite
100 dos récup
200 crawl 3-5-7-9 par 50m
10 x 50 crawl vite récup 15s (à peu près départ "50 mais il n'y avait pas le chrono mural...)
3 x 100 4n progressif de 1 à 3
200 crawl récup
200 crawl vite
200 crawl récup
200 4n vite
100 récup

 

Lundi 17 décembre 2018

magnum75 a nagé 2500 mètres de 08:45:00 à 09:35:00 pas de commentaire

 


 

Aller à la page 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13