Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du lundi 30 aout 2021 de 11h51 à 13h13 , à la piscine Jacqueline Auriol.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'38 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'28 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'25 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'14 | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | apnée nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - |
total : 3.65 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Un peu de monde, mais fluide dans la ligne centrale "crawl/dos uniquement". Travail du souffle et économie d'air : 3x8x50 avec 1 à 2 respi max par 50. #ESW:M3S3
Réactions
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
Autres nageurs présents pendant la séance
En direct des forums :
Derniers articles publiés :
• Le Monte Cristo confirme son statut de plus grand rassemblement d'eau libre d'Europe
• Les aventuriers de la nage : récits d'exploits aquatiques hors du commun
• Comment choisir le bon maillot de bain pour la compétition ?
• La mairie de Paris met en place des mesures dans les piscines suite aux alertes sur le voyeurisme
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
• Le Monte Cristo confirme son statut de plus grand rassemblement d'eau libre d'Europe
14j
• Les aventuriers de la nage : récits d'exploits aquatiques hors du commun
19j
• Comment choisir le bon maillot de bain pour la compétition ?
20j
• La mairie de Paris met en place des mesures dans les piscines suite aux alertes sur le voyeurisme
1 mois
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
2 mois
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
2 mois
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
3 mois
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
3 mois
Inscrivez-vous
Enregistrez vos séances de natation
Accédez à vos statistiques !
Je m'inscris maintenant !!
