Détail de séance
Détail de la séance de LittleBigDej du samedi 17 janvier 2026 de 11h30 à 12h45 , à la piscine Jacqueline Auriol.
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Séance avec la team Poulpos ! 200m échauffement libre, 2x(100m planche 4 côtés + 100m pull), 400m allure IE (rapide), 400m allure DMC (endurance), 2x (pyramide 5-7-8-9-7-5 mvts changer ts les 25m), 500m libre.
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