•3000 mètres le mercredi 29 mai (de 00h00 à 00h00) à Piscine olympique du Grand Dijon - Entrainement pmt:
600m pmt
200m; Aller:bras seuls 50 m/pmt 50 m; retour jambes seules 50m/pmt 50 m Crampe mollet droit
200m; Aller:bras seuls 100 m; retour jambes seules 100m
200m; Accélération sur 50 m ss repos
300m; pmt light
•2500 mètres le mercredi 24 avril (de 00h00 à 00h00) à Piscine olympique du Grand Dijon - PMT
500 m en 9'02
200m alternance bras et jambes seuls, pmt sur 50m
100m alternance bras et jambes seuls, pmt sur 100m
200m alternance bras et jambe (1 par 1) seuls, pmt sur 100m
150m en soutenu
50m récup
•2500 mètres le mercredi 3 avril (de 00h00 à 00h00) à Piscine olympique du Grand Dijon - Entrainement PMT
500 m PMT
200m alternance bras et jambes seuls et pmt sur 50 m
200m alternance bras et jambes seuls sur 100 m
200m alternance bras et une jambe seul sur 100 m
200 m pmt