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lepyro, 71 ans, homme, compiegne
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1.77 m 79kg maintenant 83 kg
Mes séances se modifient avec l'age et mon asthme qui me gêne de plus en plus , une grosse séance de 3000m de temps en temps et de 1500 à 2000 suivant la forme et récupération un quart d'heure
de nage avec Madame ,aujourd'hui une séance de 1500 m environ en 1demi heure
Inscrit depuis le 11/12/2013 - 16:46:31
avril 2024
mars 2024
Ces 6 derniers mois, lepyro a nagé dans les piscines suivantes : Piscine de Mercières (Compiègne) (89.2 km).
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Décembre 2014 : (11500 m)
Novembre 2014 : (24900 m)
- • 1600 mètres le jeudi 27 novembre (de 12h15 à 12h45) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Pas de lignes libre à partir de 12 h 45
- • 1800 mètres le mercredi 26 novembre (de 11h15 à 11h55) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance courte cause RV
- • 2150 mètres le lundi 24 novembre (de 12h15 à 13h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , avec une progression en vitesse en palmes dos
- • 1900 mètres le jeudi 20 novembre (de 12h15 à 12h50) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Fréquenter , nage difficile, des chronos pas terrible
- • 2250 mètres le mercredi 19 novembre (de 11h15 à 12h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , malgré une grosse fréquentation , première fois 1400 m dos palmes jambes seules
- • 1400 mètres le mardi 18 novembre (de 12h15 à 12h50) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Petite séance, trop de monde
- • 1800 mètres le lundi 17 novembre (de 12h15 à 12h50) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Petite séance , trop de monde impossible de doubler , et beaucoup de gens au mur , pas de culbute
- • 2000 mètres le vendredi 14 novembre (de 12h15 à 12h55) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , avec des palmes très rapide et une bonne récupération
- • 2200 mètres le jeudi 13 novembre (de 12h15 à 12h55) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , avec des palmes sur le dos et culbute enfin assez rapide ,je parviens à garder le contact avec les grandes palmes
moi en mini palmes - • 2200 mètres le mercredi 12 novembre (de 11h15 à 11h55) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , impossible faire 4 fois 100 4 Nages , trop de monde , de ce fait palmes sur le dos 1050 m
- • 2000 mètres le jeudi 6 novembre (de 12h10 à 12h55) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Séance de palmes , première depuis longtemps ,des petites crampes aux abdo aprés
- • 1600 mètres le mercredi 5 novembre (de 11h15 à 12h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Petite séance, bonnet déchirée, afflue de monde
- • 2000 mètres le lundi 3 novembre (de 11h15 à 12h55) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , mais interrompue par l'arrivée de plusieurs nageurs dans la ligne
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