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doni, 49 ans, homme, Beyrouth
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Février 2017 : (54950 m)
- • 3000 mètres le mardi 28 février (de 16h00 à 17h00) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
- • 2000 mètres le dimanche 26 février (de 10h00 à 10h40) à American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
- • 3050 mètres le samedi 25 février (de 07h30 à 08h30) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - enfin la fin de cette grippe et du 10x100m de reprise sous la minute 25..
- • 3000 mètres le jeudi 23 février (de 16h07 à 17h04) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
- • 4900 mètres le samedi 18 février (de 10h08 à 11h31) à American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - 12x150 sous les 2'
- • 5050 mètres le vendredi 17 février (de 07h30 à 09h00) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - plein au départ puis seul pour finir
- • 3100 mètres le jeudi 16 février (de 16h30 à 17h20) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
- • 3700 mètres le mercredi 15 février (de 11h00 à 12h15) à American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
- • 4550 mètres le mardi 14 février (de 14h00 à 15h30) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - des sprints sur 100m (entre 1'16 et 1'25) et sur 200m un peu plus durs
- • 3000 mètres le vendredi 10 février (de 15h00 à 16h00) à American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
- • 5050 mètres le jeudi 9 février (de 16h00 à 17h30) à American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - eau parfaite donc pas de pitié du sprint presque trop enfin de bonnes sensations en piscine...Un jour férié libanais totalement oublié de mon côté m'obligeant presque à sortir de l'eau bien plus tôt que prévu, j'aurais aimé continuer sur ma lancée...
- • 2200 mètres le mercredi 8 février (de 14h00 à 14h32) à Jounieh ATCL - Le toit de la piscine ayant été arraché par le vent chaud du sud-est j'ai du me replier en eau libre (trouble et fraiche)
- • 5050 mètres le mardi 7 février (de 15h00 à 16h20) à Jounieh ATCL - une sortie longue pour partager un bout de méditerranée avec Pirate06 qui en profite à quelques milliers de km de là aussi... et qui m'a donné envie après avoir lu ses commentaires...
un pécheur et une grosse méduse plus loin la main douloureuse et une odeur de diesel dans le nez mais 5000m au train avec un beau soleil. - • 4050 mètres le samedi 4 février (de 09h00 à 10h30) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
- • 3250 mètres le mercredi 1 février (de 07h30 à 08h30) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
Janvier 2017 : (47650 m)
- • 3000 mètres le mardi 31 janvier (de 16h18 à 17h00) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
- • 4300 mètres le lundi 30 janvier (de 16h00 à 17h30) à American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - eau trop chaude pour finir la session programmée
- • 1900 mètres le samedi 28 janvier (de 08h00 à 08h45) à Jounieh ATCL - vagues de 1.5-2m du courant contre à l'aller, en combi pour une belle session
- • 700 mètres le samedi 28 janvier (de 09h00 à 09h20) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - après l'eau libre pour se réchauffer
- • 4000 mètres le vendredi 27 janvier (de 07h30 à 09h00) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
- • 3000 mètres le jeudi 26 janvier (de 16h00 à 16h40) à Jounieh ATCL - avant la nuit et la tempête, seul en combi dans une mer agitée mais très sympa
- • 1050 mètres le jeudi 26 janvier (de 17h00 à 17h20) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - après l'eau libre
- • 2000 mètres le mercredi 25 janvier (de 16h00 à 16h30) à Jounieh ATCL - sortie en combinaison du fait du manque d'envie, du froid extérieur (relatif ça reste le Liban) et du départ par la port (source d'eau froide qui se jette là) donc sensations toujours étranges avec le néoprène sortie courte par ailleurs mais plutot bonne.
- • 2400 mètres le lundi 23 janvier (de 07h30 à 08h10) à Plage publique Riviera Beyrouth - mer plus agitée qu'il n'y paraissait, grosses méduses et pollution à mi course tout cela écourte un peu la sortie prévue de 4000m+
- • 5100 mètres le vendredi 20 janvier (de 07h30 à 09h00) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
- • 5350 mètres le jeudi 19 janvier (de 15h30 à 17h10) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - un bon retour aux choses sérieuses
- • 1050 mètres le jeudi 12 janvier (de 17h00 à 17h20) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - un jour sans
- • 3500 mètres le mercredi 11 janvier (de 16h00 à 17h11) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
- • 4350 mètres le mardi 10 janvier (de 16h00 à 17h30) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
- • 2550 mètres le lundi 9 janvier (de 09h00 à 09h40) à Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
- • 3400 mètres le samedi 7 janvier (de 08h30 à 09h30) à Jounieh ATCL - Eau fraiche au départ près d'une source naturelle, vent et houle forçant au fur et à mesure, une bonne reprise sans forcer
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