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denis69, 56 ans, decines

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décembre 2025

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Octobre 2008 : (41500 m)

• 5000 mètres le vendredi 31 octobre (de 16h00 à 18h30) à Centre nautique de Bron - 1x5000m en crawl+plaquettes en 1h35 minutes.
• 5600 mètres le vendredi 24 octobre (de 15h00 à 17h30) à Centre nautique de Bron - 1x4100m crawl+plaquettes.
1x1500m crawl+plaquettes.
• 2200 mètres le mardi 21 octobre (de 13h00 à 13h45) à Centre nautique de Bron - pas de commentaire
• 2200 mètres le lundi 20 octobre (de 13h00 à 13h45) à Centre nautique de Bron - 1x2200m en crawl+plaquettes.
• 6000 mètres le samedi 18 octobre (de 14h00 à 17h00) à Centre nautique de Bron - pas de commentaire
• 2000 mètres le jeudi 16 octobre (de 12h30 à 13h30) à Centre nautique de Bron - 1x2000m en crawl et plaquettes.
• 2500 mètres le mardi 14 octobre (de 12h45 à 13h45) à Centre nautique de Bron - 1x2500m en crawl et plaquettes.
• 5100 mètres le vendredi 10 octobre (de 16h00 à 18h30) à Centre nautique de Bron - 1x5100m en crawl avec plaquettes.
• 2300 mètres le jeudi 9 octobre (de 13h00 à 13h45) à Centre nautique de Bron - 1x 2300m crawl avec plaquettes.
• 2300 mètres le lundi 6 octobre (de 13h00 à 13h45) à Centre nautique de Bron - 1x2300m crawl avec plaquettes.
• 4000 mètres le vendredi 3 octobre (de 15h00 à 16h30) à Centre nautique de Bron - 1x 4000m crawl avec plaquettes.
• 2300 mètres le jeudi 2 octobre (de 13h00 à 13h45) à Centre nautique de Bron - 1x 2300m crawl avec plaquettes.

Septembre 2008 : (16100 m)

• 5000 mètres le vendredi 26 septembre (de 14h30 à 17h00) à Centre nautique de Bron - 1x4000m et 1x1000m...
• 5000 mètres le vendredi 12 septembre (de 16h00 à 18h30) à Centre nautique de Bron - 1x5000m en 1h37...
• 2500 mètres le jeudi 11 septembre (de 10h30 à 11h30) à Centre nautique de Bron - 1x2500m en crawl et plaquettes...
• 3600 mètres le mercredi 3 septembre (de 13h00 à 14h30) à Centre nautique de Bron - 1x3600m crawl avec plaquettes en 1h10...