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bertin_th, 53 ans, homme, COLOMBES

5 entraînements/semaine a minima : lun 3600-mar 3100-jeu 3600-ven 3100-dim 4600

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Séances

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Septembre 2013 : (56200 m)

• • 4000 mètres le lundi 30 septembre (de 07h00 à 08h30) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 3400 mètres le dimanche 29 septembre (de 11h00 à 12h10) à Spadium Saint Hilaire HET (Saint Hilaire du Harcouët) - pas de commentaire
• • 5600 mètres le samedi 28 septembre (de 14h30 à 16h25) à Spadium Saint Hilaire HET (Saint Hilaire du Harcouët) - pas de commentaire
• • 3700 mètres le jeudi 26 septembre (de 07h00 à 08h30) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 2600 mètres le mardi 24 septembre (de 20h00 à 21h30) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - trop cool ! Mel... est l'entraineur
• • 3800 mètres le lundi 23 septembre (de 07h00 à 08h30) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - reprise entrainement
• • 3600 mètres le dimanche 22 septembre (de 17h00 à 18h30) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 4200 mètres le samedi 21 septembre (de 17h00 à 19h30) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le mardi 17 septembre (de 18h15 à 19h40) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 3700 mètres le dimanche 15 septembre (de 16h45 à 18h20) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 3300 mètres le samedi 14 septembre (de 16h30 à 18h30) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 3100 mètres le mardi 10 septembre (de 19h00 à 20h15) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 4100 mètres le dimanche 8 septembre (de 10h15 à 12h30) à Spadium Saint Hilaire HET (Saint Hilaire du Harcouët) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le samedi 7 septembre (de 14h30 à 17h15) à Spadium Saint Hilaire HET (Saint Hilaire du Harcouët) - pas de commentaire
• • 3100 mètres le mercredi 4 septembre (de 19h30 à 21h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire

 

Aout 2013 : (39250 m)

• • 4100 mètres le mercredi 28 aout (de 18h00 à 19h30) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 3500 mètres le dimanche 25 aout (de 17h44 à 19h30) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le samedi 24 aout (de 17h44 à 00h25) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 4025 mètres le dimanche 18 aout (de 10h00 à 12h14) à Spadium Saint Hilaire HET (Saint Hilaire du Harcouët) - pas de commentaire
• • 3525 mètres le samedi 17 aout (de 00h00 à 00h08) à Spadium Saint Hilaire HET (Saint Hilaire du Harcouët) - pas de commentaire
• • 4500 mètres le vendredi 16 aout (de 14h00 à 15h34) à L'Aquatis (Fougères) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le jeudi 15 aout (de 10h20 à 11h40) à L'Aquatis (Fougères) - pas de commentaire
• • 3600 mètres le mardi 6 aout (de 08h00 à 09h20) à Piscine municipale de Mandelieu-la-Napoule - pas de commentaire
• • 3000 mètres le lundi 5 aout (de 08h00 à 09h00) à Piscine municipale de Mandelieu-la-Napoule - pas de commentaire
• • 2000 mètres le dimanche 4 aout (de 09h00 à 10h00) à Piscine municipale de Mandelieu-la-Napoule - pas de commentaire
• • 3000 mètres le samedi 3 aout (de 08h00 à 09h00) à Piscine municipale de Mandelieu-la-Napoule - pas de commentaire

 

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