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bertin_th, 53 ans, homme, COLOMBES

5 entraînements/semaine a minima : lun 3600-mar 3100-jeu 3600-ven 3100-dim 4600

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Séances

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Septembre 2011 : (2500 m)

• • 2500 mètres le samedi 3 septembre (de 17h00 à 19h30) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire

 

Aout 2011 : (64100 m)

• • 3600 mètres le dimanche 28 aout (de 09h15 à 11h15) à L'Aquatis (Fougères) - Entrainement donné aussi au cousin monégasque.
• • 4900 mètres le samedi 27 aout (de 14h45 à 17h15) à Spadium Saint Hilaire HET (Saint Hilaire du Harcouët) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le mardi 23 aout (de 18h00 à 19h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Première visite. Sympa la ligne de crawl. Dommage de n'avoir que 37,5m à cet horaire.
  Mauvaise pioche : vol de mon casier -> bilan : cartes, iPhone,... dilapidés. Le plus dur : la carte d'abonnement au SFOC (Stade Français-natation). Coup de bol : la nouvelle saison approche !
• • 3600 mètres le dimanche 21 aout (de 17h15 à 18h45) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 5200 mètres le samedi 20 aout (de 10h10 à 12h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 4900 mètres le lundi 15 aout (de 10h15 à 12h15) à L'Aquatis (Fougères) - Première visite : superbe piscine : 2 bassins de 25 (int-ext) + bassin de plongeon + bassins ludiques + 2 toboggans (piste rouge&bleu) : chapeau !
• • 4750 mètres le dimanche 14 aout (de 10h15 à 12h30) à Spadium Saint Hilaire HET (Saint Hilaire du Harcouët) - pas de commentaire
• • 4750 mètres le samedi 13 aout (de 14h30 à 17h30) à Spadium Saint Hilaire HET (Saint Hilaire du Harcouët) - pas de commentaire
• • 3500 mètres le jeudi 11 aout (de 18h30 à 19h45) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 4200 mètres le mercredi 10 aout (de 19h15 à 20h45) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 4200 mètres le lundi 8 aout (de 18h00 à 19h45) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le dimanche 7 aout (de 10h00 à 10h55) à Piscine des Oliviers (Cannes) - pas de commentaire
• • 3300 mètres le samedi 6 aout (de 10h00 à 11h00) à Piscine des Oliviers (Cannes) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le vendredi 5 aout (de 10h00 à 10h55) à Piscine des Oliviers (Cannes) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le jeudi 4 aout (de 10h00 à 11h00) à Piscine des Oliviers (Cannes) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le mercredi 3 aout (de 17h00 à 18h00) à Piscine des Oliviers (Cannes) - pas de commentaire
• • 4200 mètres le lundi 1 aout (de 18h15 à 19h45) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire

 

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