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La page de Schneider

Schneider, 53 ans, homme, Paris

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Albert Jacquard a écrit :

Quel plus beau cadeau peut nous faire l'autre que de renforcer notre unicité, notre originalité, en étant différent de nous ?

>°)))><


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décembre 2018


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Séances

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Octobre 2015 : (16400 m)
  • 2300 mètres le mardi 20 octobre (de 16h05 à 16h14) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Douches cuisantes (avec le savon à la fleur de thym je mijote...)
    Échauf. + edc + jambes + coulées + accélérations + recup.
    Souffle encore très court, quelques crampes.
  • 2000 mètres le dimanche 18 octobre (de 16h15 à 17h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Séance réaclimatation. Souffle encore court.
    Travail sur les virages 'Lochte', penser à la poussée latérale pendant le passage phase costale/ventrale + reprise rapide des battements.
  • 2000 mètres le samedi 17 octobre (de 11h15 à 12h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Séance de réaclima-natation tranquille.
    Arrivé, on ouvre un vestiaire pour moi.
    Fin d'aquagym, dans la bassin 25m, j'attends que les MM50 s'en aillent, je pense être plus tranquille ici que dans le 33m.
    11h30, fermeture du bassin de 33m pour cause de match de water-polo...
    Essai des virages 'Lochte' : coulée dorsale ok, coulée costale ok, perte de vitesse transition ventrale/sortie. Beaucoup de plaisir en revanche.
    Je craque à midi. À défaut du bassin, j'ai le vestiaire pour moi seul.
  • 1500 mètres le mardi 6 octobre (de 15h10 à 15h50) à Piscine Blomet (Paris) - Grosse fatigue, gros rhume, crampes aux bras, aux épaules, aux cuisses.
    Séance abandonnée.
  • 2000 mètres le samedi 3 octobre (de 14h20 à 15h00) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Arrivé dans un nawak. Aucune règle n'est respectée malgré la présence de lignes réservées.
    Les 2 M&N's donnent des cours. Un kakou fait des bombes et l'équilibre dans la ligne "brasse interdite", mais il n'est pas le plus gênant, même si c'est très agaçant.
    Echauf. 800 cwl + 200 dos + Pyramide 1 2 4 2 1. Un pimpin s'amuse à m'attendre pour démarrer en même temps que moi. Je craque. Séance écourtée.
  • 2800 mètres le vendredi 2 octobre (de 14h15 à 15h15) à Piscine Keller (Paris) - Échauf. 2x(400 cwl + 100 dos) + 2x(400 bat/odul + 100 dos coulees >15m) + 5x100 crawl (grosse fatigue) + 300 recup.
    Séance écourtée.
  • 3800 mètres le jeudi 1 octobre (de 14h05 à 15h25) à Piscine Keller (Paris) - Grand soleil mais toit bien fermée...Est-il encore ouvrant ?
    4 lignes réservées: lent, moyen, rapide, matos mais quasi 100% de nageurs lents dans les 4 lignes (j'exagère à peine).
    Échauf. 1000m (ligne 'rapide') + bat./ond. 1000m (ligne 'lente') + 1500 educ (ligne 'lente') + 300 recup (ligne 'moyen').
    Croisé Jesuisunc dans la ligne 'moyen'. Petite explication: cas désespéré.
    Crampes en fin de séance.

 

Septembre 2015 : (59350 m)

 

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