Détail de séance
Détail de la séance de Schneider du mercredi 16 septembre 2015 de 11h20 à 12h40, à la piscine Roger Le Gall.
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Il pleut averse, génial !
Echauf. 1000 crawl + 10x(50 crawl 80% + 50 crawl recup) = 35'
Douleur articulaire épaule gauche.
Educ. 1600 m (2 tests sur 100m, glisse acceptable sans plus)
Crampes.
Récup. 400 m
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 11h25 à 12h00, annapnee a nagé 1500 mètres : Motivée sous la pluie mais bien agréable, lignes à 2/3 Max!!
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