Détail de séance
Détail de la séance de Schneider du mardi 22 septembre 2015 de 12h15 à 13h30, à la piscine Roger Le Gall.
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Échauf. 600m crawl + jambes 1000m (400 ondul 400 bat 200 bat dos) + éduc crwl 1000m + 200 dos recup + 5x(100 crawl progressif).
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 12h25 à 13h00, thedude a nagé 1800 mètres : Reprise en douceur, les épaules mouchetées de pluie sous un joli ciel lesté de nimbus sombres et véloces. Joli spectacle.
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