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Hippocampe75, 50 ans, femme, Paris

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J'ai toujours aimé l'eau, les océans et la natation.... comme un poisson dans l'eau!!

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Séances

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Février 2018 : (10500 m)

• 1800 mètres
le mardi 27 février (de 07h00 à 07h45) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - -5 outside, +27 inside... peu de monde, que du bonheur!
• 1300 mètres le dimanche 18 février (de 17h30 à 18h00) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - Pas en super forme, en plus j’ai trouvé l’eau glaciale... Mini-Séance écourté pour me réchauffer sous la douche bien chaude.
• 1800 mètres le vendredi 16 février (de 07h00 à 07h45) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - Mon SAS de décompression matinal. Pas bcp de souffle ce matin, du coup j’ai triché... en rallongeant la partie dos. Un vrai kiff.
• 2000 mètres le dimanche 11 février (de 17h00 à 17h45) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - Un mal fou à me traîner jusqu‘ici....mais comme d‘habitude, une fois dans l‘eau, la magie opère et j‘oublie tout...Travaillé la respiration, x3 et x4, et petit à petit je commence à me sentir à l‘aise. Pas trop de monde, finalement l‘après-midi c‘est presque mieux ici que le matin.
• 1800 mètres le mardi 6 février (de 07h00 à 07h40) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - Grand froid dehors, d'autant plus contente de me retrouver ici en bonne compagnie. travaillé la respiration alternée et doucement ça commence à rentrer. Bonne séance pour me charger en endorphines pour affronter une grosse journée qui m'attend.
• 1800 mètres
le vendredi 2 février (de 07h00 à 07h42) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - Peu de monde. Par contre petite forme. Toujours autant de mal avec la respi à 3 temps.

Janvier 2018 : (8000 m)

• 2200 mètres le dimanche 28 janvier (de 09h06 à 10h24) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - 2ème cours avec cette fois ci mon coach privé! Exercices en crawl, rattrapé, poings fermés puis moulinette, travail sur les appuis, respiration alternée. J’avais l’impression d’apprendre à nager et surtout d’apprendre à respirer. Un mal fou avec la coordination dans tout ça!!! j’ai tendance à vouloir foncer trop vite et du coup je me fatigue trop rapidement. Il y a encore du boulot. Fini ma séance tranquille après dans une ligne bien chargée, comme un dimanche classique ici. Bonne sensation de fatigue après.
• 2000 mètres le dimanche 21 janvier (de 09h00 à 10h30) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - La bonne surprise du matin: le MNS qui donne es cours ici et qui était tjs booké avait de la place et j’ai eu droit à mon premier cours de perfectionnement! Il y a du boulot au niveau de la respiration alternée, mais ça m’a fait un bien fou!!’ La suite next week!
• 1800 mètres le vendredi 12 janvier (de 07h00 à 07h38) à Centre Aqua Attitude (Reims) - Reprise des bonnes habitudes et retrouvailles avec les habitués du matin ici! Visiblement les bonnes résolutions des uns et des autres sont loins car pas beaucoup de monde. Tant mieux!!!!
• 2000 mètres le samedi 6 janvier (de 12h30 à 13h20) à
Albtherme Waldbronn (Waldbronn, Allemagne) - pas de commentaire