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Cerisier_15e, 40 ans, homme, Paris

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Séances

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Mai 2011 : (22826 m)

• • 3600 mètres le samedi 28 mai (de 14h10 à 15h29) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 3600 mètres le dimanche 22 mai (de 15h30 à 16h50) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le mardi 17 mai (de 17h00 à 18h28) à Piscine Henry de Montherlant (Paris) - pas de commentaire
• • 3600 mètres le samedi 14 mai (de 15h00 à 16h18) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Bien bonne séance
• • 4000 mètres le mardi 10 mai (de 17h00 à 18h24) à Piscine Henry de Montherlant (Paris) - Séance absolument géniale ce soir, très très grosse forme.
  
  En mode déter avant d'aller à la flotte en même temps
  
  Séance en petit bassin 25M, 4000M en 84 min
  
  1500 crawl
  2000 crawl Pull
  100 dos
  400 brasse
  
  500 derniers mètres éprouvant avaec une terrible crampe au mollet gauche quand j'ai attaqué le dos
  
  Hormis ça, grosse sensation, quand tu vois défiler le carrelage de la piscine en crawl à vive allure, ça motive, ça booste, ça donne faim bordel. !
  
  Franchement, magnifique sensation en crawl, pratiquement que du 4 temps
  
  Fin de séance un peu plus laborieuse mais je fais 8 min de moins que ma séance de samedi dernier en 33M
  
  Peux être ma meilleure séance depuis 1 an et demi
  
  
  Que de chemin parcourue dans tous les sens du terme !!!
• • 4026 mètres le samedi 7 mai (de 12h00 à 13h32) à Piscine Armand Massard (Paris) - Bassin de 33M réouvert

 

Avril 2011 : (33178 m)

• • 3500 mètres le samedi 30 avril (de 14h30 à 15h47) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Très gros mois de Natation !
• • 3500 mètres le mardi 26 avril (de 17h05 à 18h20) à Piscine Henry de Montherlant (Paris) - pas de commentaire
• • 3500 mètres le lundi 25 avril (de 14h30 à 15h46) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le jeudi 21 avril (de 17h30 à 18h58) à Aquapol (Montrouge) - pas de commentaire
• • 4026 mètres le dimanche 17 avril (de 12h30 à 14h02) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
• • 3300 mètres le dimanche 10 avril (de 10h15 à 11h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
• • 4026 mètres le samedi 9 avril (de 12h00 à 13h31) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
• • 3300 mètres le dimanche 3 avril (de 10h00 à 11h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Superbe !
• • 4026 mètres le samedi 2 avril (de 12h05 à 13h38) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire

 

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