Détail de la séance de Cerisier_15e du dimanche 03 avril 2011 de 10h00 à 11h15 , à la piscine Armand Massard.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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330m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
198m | - | crawl | plaquettes | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
198m | - | nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1.254 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1.32 km | - | bras crawl | pull buoy | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 3.3 km.
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