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avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, snoop77 a nagé dans les piscines suivantes : Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) (581 km),

Playitas Resort (Fuerteventura, Espagne) (14.8 km),

Barceló Lanzarote Active Resort (Teguise, Las Palmas, Espagne) (12.7 km), Piscine du Corbier (Le Corbier) (3.2 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Avril 2012 : (56300 m)

• 2200 mètres le lundi 30 avril (de 12h10 à 13h05) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Week-end prolongé, beau temps et 3 lignes prises par le club .. et donc logiquement les 3 malheureuses lignes ouvertes au public étaient assez bondées. J'ai donc fini par prendre une planche et faire des battements. Et il va falloir que je comprenne comment avancer plus vite en battant des jambes sans palmes. Là dans le temps incroyablement long que je met pour faire 200m, j'aurais pu faire au moins 500m en brasse
.

Je signale aussi la présence d'une jolie sirène palmeuse, en "pleines formes" !
• 2700 mètres le dimanche 29 avril (de 10h09 à 11h09) à Piscine de Nogent-sur-Marne - Arrivé sous la pluie, je pensais pouvoir chanter "I'm swimming in the rain, just swimming ...." (dans ma tête seulement, je n'ai pas les talents lyriques de Nageurfélin pour en faire profiter tout le monde !
). Mais finalement il s'est arrêté de pleuvoir pile au moment où je rentrais dans l'eau. Puis à mi-séance c'était même une superbe éclaircie. img:http://3.bp.blogspot.com/_7GoUXDDTyuM...

C'est la première fois que je reviens ici à Nogent depuis que je nage, un tant soit peu, le crawl. J'ai donc pu éviter la ligne 2 (équivalent de la ligne 4 chez Suzie) et nager plus agréablement dans les lignes 3 & 4.

En sortant une dame de la piscine lançait à la cantonade : "Attention cet après midi on prévoit de très fortes pluies, jusqu'à 18h !".
• 3000 mètres le samedi 28 avril (de 15h40 à 16h50) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Malgré ce temps automnal (encore que ... ça dépend où, on m'apprend de source sûre qu'il fait aujourd'hui 26° dans la ville savoyarde où Wee a l'habitude de nager !), les vacances scolaires non terminées, et un gros week-end prolongé pour la plupart d'entre nous, pas mal de voitures dans le parking ... mais c'était essentiellement un public "bassins ludiques et portnawak", car dans les 3 lignes de nages ... nada ou presque

Du coup j'ai fait une très bonne séance, le seul truc que je n'ai vraiment pas aimé c'est les 100m de battements sans palmes que je me suis imposé ! 2 allers-retours INTERMINABLES !
Pendant un moment j'ai partagé la ligne avec 2 sirènes qui palmaient côte à côte tout en papotant, mais c'était même pas gênant de se croiser et se recroiser sans cesse.
• 2100 mètres le vendredi 27 avril (de 12h20 à 13h08) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Dans la 2 avec Wonder Woman, Mirouf et Nini. Très peu de monde au début puis ça s'est rempli.
Un incident diplomatique à signaler, entre un papilloneur et une palmeuse. La cohabitation est parfois difficile entre les planchistes (dont il m'arrive de faire partie) et les non planchistes de cette ligne. Ca ne devrait pas si on serre bien à droite, mais bon tout peut arriver.
C'est même pas une question de vitesse, parce que certains palment très vite, comme Nini !

Mais l'idéal serait quand même une ligne matos scindée en 2, avec et sans planche.
Et puis oui, je sais, certains vont demander une ligne brasse, une ligne papillon ....

Gemma : je suis pas sûr que ce soit le même, celui dont je parle était là à midi avec un bonnet américain, et il lui est arrivé une "mésaventure" (dont je juge personnellement qu'il n'était pas responsable)
• 1400 mètres le jeudi 26 avril (de 12h30 à 13h16) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Presque autant de papotages que de nage. Dans la 1 et la 2 en compagnie de Mirouf, El_Che et Wonder Woman en personne ! img:http://www.giftzen.com/image_uploads/... (un modèle à suivre pour bien nager
)

Et un petit clin d'oeil à la sympathique dame à la caisse.
• 2000 mètres le mercredi 25 avril (de 12h25 à 13h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Le compteur à l'entrée, de plus en plus délirant, affichait de façon optimiste "Baigneurs : -1"

Peu de monde dans la ouane quand elle était libre, et palmes dans la 2 entre 12h30 et 13h, avec la présence du Magicien.
Présence aussi d'un papilloneur qui ne s'arrêtait jamais, faisant parler de lui ... mais pas forcément en bien. D'ailleurs je me suis retrouvé coincé derrière lui au moment où j'avais pris une planche ...
Je me suis fais plaisir sur mes 300 derniers mètres en brasse en poussant fort sur les jambes !
• 1800 mètres le mardi 24 avril (de 12h28 à 13h06) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance en palmes dans la 2 d'où je suis ressorti en pleine forme !

Croisé et salué Nini en palmes elle aussi. J'apprécie de plus en plus cette ligne, le côté physique du crawl en palmes en forçant un peu. Ca lessive plus rapidement ... et c'est parfait pour moi dans le temps limité que je m'impartis à la pause déjeuner.
La ligne 3 semble pas très accueillante à côté, ça ressemble plus à la foire d'empoigne. D'ailleurs une bagarre a été évitée de justesse (intervention d'une MNS).
Un des 2 protagonistes semblait particulièrement agressif. Il a finalement continué à nager quand l'autre continuait à l'attendre debout, indéfiniment, au dessus du T.
En partant dans ma cabine des vestiaires, j'ai entendu des voix assez fortes au loin. Puis en remettant mes chaussures j'ai vu des types de la sécurité du forum qui sortaient du bassin, avec des sacs plastiques bleus en guise de chaussons. A mon avis l'un des 2 nageurs a fini par être "évacué".
• 1500 mètres le lundi 23 avril (de 12h35 à 13h12) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 1200m dans une ouane pas trop remplie, puis rencontre avec un grand champion de retour chez Suzie : master TTN !
Je ne suis même pas arrivé à le suivre dans la 2 en crawl. Lui sans matos, moi avec mes palmes en plus !

Il faudra aussi que je suive ses conseils de guidage en dos, en regardant le plafond, parce que pour l'instant le dos dans la ouane je touche pas mal le mur dans le sens retour.

Et présence rare qui mérite d'être signalé : un monopalmeur dans la ligne 2.
Dommage ce n'était pas une sirène ...
• 2700 mètres le dimanche 22 avril (de 09h20 à 10h22) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - A nagé ! Voilà c'est fait, j'ai accompli mon devoir natatoral.

Quelques tendances ? Un taux de participation assez élevé dans le bassin sportif ce matin, et des lignes qui ont été inversées, du côté gauche en arrivant des douches. On peut aussi les voir du côté droit depuis le hall de la piscine.

En tous cas, vive la démocratie !
• 2400 mètres le samedi 21 avril (de 16h20 à 17h20) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Reprise en douceur avec des pauses plus ou moins longues tous les 300m. Et je prend goût au dos, en maitrisant instinctivement un peu mieux cette nage ! Vais-je finir dossiste comme le célèbre Dr House ?

Le parking était bien rempli, mais la plupart de ces vacanciers occupaient les bassins "ludique" et "apprentissage".
• 0 mètres le mardi 17 avril (de 12h25 à 13h20) à Piscine Saint Germain (Paris) - Tu sais Thedude ça pouvait être moi ce brasseur. Les choses et les remises en question se bousculent tellement vite en ce moment ! D'une part je ne brasse pratiquement plus, me concentrant sur le crawl. D'autre part pas plus tard que lundi un bon nageur m'a donné un précieux conseil pour mieux coordonner mes mouvements de jambes avec mes bras (je ramenais mes bras vers moi, puis mes jambes, alors qu'il faut le faire en même temps). Du coup je vais peut être perdre ma glisse "caractéristique", mais gagner en efficacité. Je rajouterais aussi que je ne porte plus de boxer noir, j'ai été contraint de renouveler ma collection de maillots car ils devenaient trop grands !
• 2800 mètres le lundi 16 avril (de 09h08 à 10h40) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Presque personne à l'ouverture, et mes 600 premiers mètres en dos seul dans ma ligne, ce qui me permet de faire moins gaffe à ma trajectoire !
Puis quelques habitués, dont un à qui j'ai demandé des conseils, notamment pour ma brasse, et qui m'a fait corriger ma mauvaise synchro (retour des jambes trop tardif). Sprints de 100m crawl + palmes avec eux ... pas facile de les suivre !

And welcome back to the Dude !
• 2700 mètres le dimanche 15 avril (de 15h40 à 16h45) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Eau plus chaude qu'hier, mais plus de monde aussi (surtout au début). J'ai trouvé le truc quand les lignes sont encombrées, c'est de faire des battements avec palmes. En restant bien à droite et en palmant à un bon rythme, j'ai pas plus l'impression de gêner que je d'être gêné par les autres.

El_Che, c'est la vie .. la vie c'est du vent
• 3800 mètres le samedi 14 avril (de 16h20 à 18h05) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Un bassin très très frais, qui n'était pas sans me rappeler un mercredi 15 février ! img:http://smileys.sur-la-toile.com/repos...
Ce qui ne m'a pas empêché de commencer à aimer le dos.

Mes derniers 800m avec l'"UCPA Captain", la sympathique S. qui m'a fait faire plein d'exercices. Avec planche, en rattrapé, sans planche, avec palmes ... pour améliorer ma glisse et surtout, allonger les bras devant le plus loin possible. A garder en mémoire pour les prochaines séances !
• 1600 mètres le jeudi 12 avril (de 12h29 à 13h05) à Piscine de Nanterre Université - Une douleur persistante en haut du bras gauche, qui ne m'a pas empêchée de faire une séance crawl + battements ... mais pas facile
• 1300 mètres le mercredi 11 avril (de 12h42 à 13h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Mini séance palmes chez Suzie, dans la 2 où j'ai pu saluer Mirouf qui lui n'a pas besoin de palmes pour aller vite !
J'avais donc envie de me reposer les bras, fatigué par tant de crawl ces derniers jours (je pars de loin ...). Je dois manquer de triceps !

Mais n'ai pas pu résister à l'appel de la nage libre en posant ma planche pour mes 500 derniers mètres. Ca tire pas trop sur les bras, avec les palmes qui poussent un maximum.
• 1800 mètres le mardi 10 avril (de 12h22 à 13h02) à Piscine de Nanterre Université - Pas de pêche du tout aujourd'hui !

Je me force quand même à exécuter un espèce de fractionné crawl / brasse.
• 2700 mètres le lundi 9 avril (de 14h55 à 15h58) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Je me suis fais plaisir en fractionnant et en crawlant (un peu) plus vite. Avec des temps équivalents à ceux que je faisait en brasse.
Séance plus intense donc, et avec plus de monde qu'hier, du moins au début ...

Et attention attention ! Malgré les apparences le printemps est bien arrivé. Un certain félin a déjà ressorti son miaulement caractéristique
.
• 2800 mètres le dimanche 8 avril (de 14h55 à 16h15) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Pas mal de papotages sur la fin. Et j'ai refait du dos.
J'aurais aimé en faire plus mais j'avais aussi envie de faire de la brasse ! Pas grave on verras ça demain.
• 3000 mètres le samedi 7 avril (de 16h15 à 17h23) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Toujours des bons nageur(se)s le samedi après midi. Je pensais faire mes 500 derniers mètres en brasse pour finir en douceur, mais finalement c'est peut être là où j'ai le plus forcé !
• 1800 mètres le vendredi 6 avril (de 12h25 à 13h04) à Piscine de Nanterre Université - Objectif avant l'été : nager plus vite un 1000m crawl qu'un 1000m brasse. Ce n'est pas gagné du tout ...

Séance qui ressemblait à celle d'hier chez Suzie après 14h, pour l'affluence, avec quelques sirènes en moins.
• 3000 mètres le jeudi 5 avril (de 13h40 à 15h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Rencontre avec 3 drôles de dames, ou plutôt 3 super sirènes crawleuses ! img:http://static.feminimix.com/local/cac... Dans l'ordre d'apparition : Gemma, Bambou et Bigorno. Dans un bassin qui après 14h est devenu un paradis ... Je ne dirais pas qu'il était vide, mais presque !
Test de nouvelles palmes que je trouvais un poil trop grandes au début, mais finalement c'est juste parfait. Conclusion du jour : plus je fais de crawl, plus j'ai envie d'en faire.

Et oui Klabur, il ne manquait plus qu'un appel téléphonique du Charliefélin, que la dame de l'accueil aurait amplifié par erreur dans l'enceinte du bassin, pour la périlleuse mission de retrouver sa fameuse serviette bleue ... et on revivait un épisode.
• 1200 mètres le mercredi 4 avril (de 12h44 à 13h18) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Tout commençait bien dans la ligne 2, pas trop encombrée, avec le grand Mirouf (il faudrait quand même que je pense à relever un peu mon bonnet quand on me parle, parce qu'à chaque fois j'entends rien tellement il me compresse les oreilles !).
Puis en voulant resserrer la boucle d'une de mes palmes, celle-ci me reste dans les doigts !
Cassée ... j'ai passé de longues minutes à essayer d'utiliser ce qu'il en restait pour la réparer, mais sans succès.
Il me reste plus qu'à faire jouer la garantie ...
Suite de la séance écourtée donc, dans la ligne 3
puis la 1
.

Nini je me suis de nouveau demandé si ce n'était pas toi dans la ligne 2, que j'ai vue pendant quelques longueurs faire (très bien) des palmes avec planche. Mais à priori non car tu n'as pas ça dans tes stats. Par contre le jeune coq ce n'était pas moi, je peux le certifier !
Le bonnet ça dépend des jours, cette fois ci c'était mon bonnet avec le rond rouge japonais de chaques côtés.
• 2000 mètres le mardi 3 avril (de 12h22 à 13h04) à Piscine de Nanterre Université - Mon 1er km en crawl sans m'arrêter !
Dans un temps qui me déçoit pour l'instant ... du coup je me suis bien défoulé sur mes 7*100M avec palmes !
Il faut que je règle tout de même un gros problème en crawl. J'ai tendance à nager trop près de la ligne, par conséquent je me prend parfois la main droite dans les flotteurs de la ligne (ça fait mal !).
Pourtant j'ai pas l'impression d'avoir le bras trop écarté, c'est juste que je dois dévier légèrement vers la droite. Je pousserai donc plus du bras gauche que du bras droit ? Ca me parait quand même curieux ...
• 1700 mètres le lundi 2 avril (de 12h47 à 13h25) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Cruelle déception en relisant ce matin le commentaire de Thorpe-illeurfélin. Ses 7000m en crawl n'étaient qu'une vaste fumisterie poissonesque ! Pourtant je le voyais déjà sur la plus haute marche d'un podium de championnat masters, ovationné par une foule en délire (dont Papillonista).

Cher JP, je ne veux pas t'influencer ou te dicter quoi que ce soit. Je n'insisterais donc pas sur le fait qu'il n'est pas trop tard pour te mettre au crawl, car pour ma part ce n'est pas une blague je viens de concrétiser ce qui était inconcevable pour moi : nager le crawl presque aussi bien que ce que je fais en brasse. Je ne te dirais donc pas qu'au début c'est très laborieux mais avec de l'obstination c'est possible.
Et je ne te ferais donc pas dire que tu ne verrais plus ce qu'il se passe devant toi (tes fameuses "carottes" ...), mais on voit tout de même très bien sur le côté. Et puis c'est toujours motivant de changer les bonnes vieilles habitudes !

Séance du jour à Courbevoie, où il n'est pas toujours facile de nager avant 13h. Seulement 3 lignes dispos, et pour faire un parallèle, c'est l'équivalent des lignes 3, 4 et 5 de Suzie mais en version tout mélangé, sans cohérence de nage ou de niveau.
Palmes interdites le lundi, les miennes sont donc restées avec ma serviette ...
• 2300 mètres le dimanche 1 avril (de 09h05 à 09h56) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Si hier j'ai enfin réussi à enchainer des longueurs en crawl, j'ai gagné ce matin une nouvelle victoire. En ce premier jour d'Avril, je suis rentré dans le bassin en me disant "tiens et si je retentais le papillon". Et touché par la grâce (ou que sais-je encore ...), j'ai papillonné parfaitement. Je me suis surpris par une tel facilité et j'ai fait 2300m sans m'arrêter, écartant aux passages quelques poissons qui devant tant de technique et de maitrise ont fini par changer de ligne.

Mars 2012 : (61300 m)

• 1500 mètres le samedi 31 mars (de 20h30 à 21h30) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Séance Nuit de l'eau en famille. Génial, avec un jeu pour les enfants récompensé par un lot. Pour les parents possibilités de faire du canoë (si si !) dans le bassin d'apprentissage, une initiation à la plongée ou encore au hockey subaquatique. Mais finalement rien de tout ça pour moi. J'ai pu profiter d'une ligne pour moi tout seul pendant un moment, et j'ai finalement eu LA révélation. J'arrive enfin à enchainer les longueurs en crawl sans m'épuiser !
Chose inconcevable pour moi quelques mois auparavant. Je sentais que je pouvais le faire, en alternant récemment les allers crawl retours brasse. Finalement le crawl c'est pas si compliqué et je commence à sentir le truc, la nage d'endurance. Même si le mien est encore très très perfectible, c'est déjà une victoire et j'ai hâte de faire des distances non-stop ... beaucoup plus longues !
• 1900 mètres le samedi 31 mars (de 16h01 à 16h45) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Petite séance pour un samedi car évacuation des bassins à 16h45. Mais c'est pour la bonne cause, car la piscine rouvrira à 18h pour la grande soirée de La nuit de l'eau ! Je reviendrais donc ce soir en famille barboter et peut être même re-nager, en tous cas participer à cette grande opération et faire un don pour donner accès à l'eau aux enfants du Togo. Je vous invite toutes et tous à faire de même dans la piscine la plus proche de chez vous participant à l'opération, ou pourquoi pas côtoyer Alain Bernard au Palais des sports de l'Ile de Puteaux.
• 2000 mètres le vendredi 30 mars (de 12h24 à 13h07) à Piscine de Nanterre Université - Mes 1500m alternés allers crawl / retours brasse en 31 minutes tout rond. Preuve que j'ai encore beaucoup de progrès à faire en crawl, par ce que pour l'instant je vais pas plus vite qu'en brasse !
Et logiquement le crawl est plus rapide que la brasse, hein logiquement ?
• 1700 mètres le jeudi 29 mars (de 12h38 à 13h04) à Piscine de Nanterre Université - Je progresse lentement mais surement en crawl. Il reste quand même au moins 2 gros points noirs (et pas mal d'autres défauts) : mon bras gauche qui ne va pas chercher assez loin devant et assez longtemps, et mon gainage (perturbé par une très mauvaise synchro de mes mouvements de têtes pour respirer en 2 temps, j'ai l'impression ...).

Sinon ici viennent d'être installés des nouveaux casiers pour remplacer les provisoires. J'ai pas bien compris pourquoi il faut demander une clé de casier à l'accueil en laissant une pièce d'identité, et refaire la démarche inverse à la sortie. Quelle perte de temps !

Le système provisoire avec un cadenas perso c'était très bien finalement , en plus ces nouveaux casiers à clés sont minuscules.
• 1500 mètres le mercredi 28 mars (de 12h48 à 13h24) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Vu Mirouf de + en + impressionant en pap. Et Nini ? Donc c'était toi en 4 nages rapides dans la ouane après 13h10. Il semblait bien que tu me disais quelque chose car on a déjà du se saluer une ou deux fois. Et rapide parce que tu me laisses sur place.

Comme l'a dit Mirouf in english, j'avais un bonnet japonais ...
J'ai fait mes derniers 500m dans la 1, et avant j'étais donc dans la 2 avec mes palmes.
La ligne 2 dans laquelle j'ai toujours autant de mal à doubler quelques rares engourdis, et je reste bloqué derrière eux jusqu'au T (je met alors mes palmes en mode pull-boy, et mes bras au ralenti).
• 2000 mètres le mardi 27 mars (de 12h25 à 13h07) à Piscine de Nanterre Université - En bien meilleure forme qu'hier, j'ai trouvé ça pas mal du tout de commencer en crawl palmé et de finir en brasse. J'arrive enfin à tenir mon objectif d'un 1000m crawl + palmes avec départ minute tous les 50m (ce qui me laisse un temps de repos à chaque T, dont j'ai encore bien besoin !). Et en tombant volontairement dans le piège de plus vite je traverserai le bassin, plus longue sera la pause ... mais plus grosse sera la fatigue.

Au final ça change et c'est plus physique que mes séances révolues de brasse non-stop.
• 1700 mètres le lundi 26 mars (de 12h30 à 13h10) à Piscine de Nanterre Université - Pas de pêche du tout aujourd'hui, et un véritable calvaire en crawl !
• 2400 mètres le dimanche 25 mars (de 09h08 à 10h04) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Le peu de monde à l'ouverture laissait entrevoir une lueur d'espoir sur un passage à l'heure d'été en douceur. Mais non ! Au bout d'un quart d'heure la masse des nageurs du dimanche matin est arrivée, en retard certes, mais fidèle au poste !

Du coup je n'ai pas pu rejouer ici ma séance d'hier après-midi.

Si Méliès avait inventé des techniques du cinéma et réalisé le célèbre Voyage dans la lune, il faut reconnaitre aujourd'hui qu'il avait du s'inspirer du court-métrage de réalisateurfélin (voir son lien), sous estimé à l'époque !
C'était en quelle année JP ?
• 3000 mètres le samedi 24 mars (de 13h20 à 14h30) à Piscine Georges Tauziet (Meaux) - Séance exceptionnellement dans le bassin des miauleux Mirouf et Veroof. Ca faisait très longtemps que je n'avais pas nagé ici, et je connaissais cette piscine surtout le dimanche matin, souvent bondée. Cette fois-ci c'était parfait. Toujours une seule ligne d'installée mais peu de monde. J'ai d'ailleurs fait mes premiers 1500m non-stop dans le grand portnawak. Des allers-retours en ligne-droite sans jamais être dérangé par quelqu'un qui serait arrivé en sens inverse.
• 1700 mètres le vendredi 23 mars (de 12h22 à 13h06) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - J'ai de plus en plus de vert dans mes séances, est-ce normal ?

Séance de crawl donc, avec mes palmes les plus courtes, dans la ligne 2 de Suzie. Le niveau est quand même très hétéroclite quand la ligne est bien remplie, avec des palmeuses à planches particulièrement lentes ... bon je ne vais pas m'étendre là dessus, car c'est certainement un sujet à polémiques.

Mais il existe toujours des exceptions, un sirène avançait très vite même avec sa planche.
Présence aussi d'un nageur sans aucun matériel qui n'avait rien à faire là, car il nageait très lentement. Et d'une sirène qui nageait parfois une espèce de brasse indienne avec des palmes.
J'aurais tout de même aimé en faire (beaucoup) plus, dans le temps que je me suis imparti.
Mais je suis resté souvent bloqué au T, en attendant que le convoi de 3 ou 4 planchistes devant moi soit le plus loin possible (car en plus elles se suivaient les unes derrière les autres
). Et pour l'instant, par manque d'habitude et d'intrépidité, je trouve qu'il est difficile de doubler dans cette ligne sans prendre de risques !

Nageurfélin nous fait l'apologie de son patrimoine national, ou plutôt de sa lune si j'ai bien compris. Par coïncidence c'est aujourd'hui que l'on devrait aussi parler de la lune, la vraie, qui rejoindra Vénus et Jupiter dans le ciel la nuit prochaine, selon les propres calculs d'Astronomefélin. img:http://img.search.com/thumb/b/b7/Herg...
• 2000 mètres le jeudi 22 mars (de 12h21 à 13h04) à Piscine de Nanterre Université - Seulement 2 lignes dispos mais ça roulait plutôt pas mal. Sur les 500 derniers mètres, test de mes nouvelles-nouvelles palmes qui m'ont été conseillées par une nageuse samedi dernier.
Le plus petit prix d'une grande chaine de magasin de sport, et des palmes plus longues que mes mini-palmes habituelles ... d'ailleurs ça ressemblerait presque à des grandes palmes.

Elles font bas de gamme, mais elles sont bigrement efficaces. Trop même ! Très rigides, elles font un parfait pull-boy sans bouger les jambes d'un millimètre, et il suffit de faire de très lents battements de jambes pour être propulsé.
Pour doubler c'est trop facile et même injuste pour ceux qui nagent sans matos, de les laisser sur place en battant frénétiquement des jambes (avec un mouvement ample).
Par contre je n'ai pas trop insisté en mode sprint parce que je sentais arriver une crampe. Un très bon compromis au final, qui permet d'alterner le mode "pull-boy" et le mode palmes à différentes vitesses.
• 2000 mètres le mercredi 21 mars (de 12h25 à 13h06) à Piscine de Nanterre Université - Je deviens tête en l'air (ou vieux peut-être
), en tous cas j'oublie de plus en plus d'affaires dans les cabines. Hier c'était mes lunettes et mon bonnet (et pas n'importe lequel, le seul bonnet nageurs qu'il me reste, ZE one and only one ...).
Comme j'avais déjà régulièrement oublié un cintre dans ces mêmes cabines de Nanterre-U, que je retrouvais la séance suivante à chaque fois au même endroit, je me suis dit que peut-être ...
Et bien non, cette fois-ci mes lunettes et mon bonnet m'ont été gentiment remis par la sympathique jeune femme de l'accueil.
• 1800 mètres le mardi 20 mars (de 12h27 à 13h07) à Piscine de Nanterre Université - Mais pourquoi faut-il toujours que je tombe sur LE (ou la) crawleur frustré du bassin.

Celui qui supporte pas d'être doublé, en accélérant franchement, alors que pendant 50m j'étais coincé derrière lui.
J'ai toujours un doute qui me traverse l'esprit. Est-ce bien lui qui accélère ou moi qui finit par ralentir ? Est-ce que c'est un nageur qui alterne séries lentes et rapides ?
Mais non, mille fois non ! A chaque fois c'est pareil ! Cette fois-ci, après avoir changé de ligne pour ne pas en venir aux mains, et seulement 200m après l'avoir doublé et m'être pris la tête avec lui, une fois arrêté, assis sur le plot pour chausser mes palmes, je voyais ce même nageur au loin, à qui il restait 25 bon mètres pour me rejoindre au T !
Bon c'est quand même très loin d'être une généralité chez les crawleurs ... et j'espère bien puisque j'en fait de plus en plus ... et j'ai pas du tout envie de finir comme ça !
• 1800 mètres le lundi 19 mars (de 12h27 à 13h05) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Un petit tour chez Suzie. Vu Mirouf et Sabastef (avec sa nouvelle panoplie complète spéciale ligne 2 !). Dans la ouane assez encombrée, se trouvait le négatif parfait de Sabastef. Un nageur avec des palmes et des plaquettes, qui alternait tous les 5m crawl et dos, à une vitesse d'escargot. Et qui était particulièrement dangereux en dos, avec l'envergure démesurée de ses bras. Très pénible à doubler (un coup de paddle est si vite arrivé), et rendant aussi tout doublement impossible quand il arrivait en face (à 3, ça passait pas ...).
J'ai doublé aussi un crawleur frustré (celui qui accélère quand on le double puis finit inexorablement loin derrière
).
Bref, une Suzie moins tranquille que mes séances précédentes.

Dommage, je n'aurais pas vu Gemma et TheDude qui étaient là sur le même créneau.
Il faudrait tous nager dans la ligne 2 pour en faire un point de rencontre.
• 2500 mètres le dimanche 18 mars (de 14h50 à 15h50) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Encore fatigué de ma séance d'hier !

Plus de crawl, moins de brasse.
• 4200 mètres le samedi 17 mars (de 16h10 à 18h20) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Jamais nagé autant de ma vie dans une séance !

Rencontre avec une sympathique nageuse qui m'a donné de bons conseils en crawl, notamment sur l'allongement des bras (surtout mon bras gauche !
). Elle m'a appris aussi à me servir des palmes comme d'un pull-boy. A mettre en pratique. Du coup je lui ai parlé du site.
• 1800 mètres le jeudi 15 mars (de 12h28 à 13h06) à Piscine de Nanterre Université - La conjonction des 2 planètes qui brillent au firmament de la nuit parisienne n'a pas eu d'effet sur l'affluence mi-journalière du bassin de Nanterre-U. Et pour cause à cette heure là c'est une superbe étoile qui irradiait le ciel, la source même des illuminations nocturnes du félin ébahi, et qui a surpeuplée les pelouses du campus ! img:http://www.animated-gifs.eu/meteo-sun...

J'ai essayé aujourd'hui un 1000m non-stop en alternant 50m crawl / 50m brasse (faute de nager le crawl sans m'arrêter pour l'instant). C'est pas si mal, mais au final 21.04, soit pas mieux qu'un 1000m brasse, et une envie de souffler un peu.
Comme quoi j'ai encore de gros gros progrès à faire dans la nage des élites.
• 1200 mètres le mercredi 14 mars (de 12h59 à 13h29) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Ma plus petite séance de l'année mais la plus gratifiante. Car pour la 1ère fois, c'était 100% crawl ! (il faut un début à tout
). Alors certes je continue à faire des pauses tous les 50m, mais de plus en plus courtes.
J'ai surtout l'impression de beaucoup plus de facilité à crawler, suite aux bons conseils que l'on m'a donnés, et je pense aussi à une meilleure respiration (mais c'est pas encore parfait).
Les derniers 200m en chaussant mes palmes m'ont semblé presque trop faciles (tiens je viens de me rendre compte en allant sur le site de la piscine, que c'était interdit aujourd'hui. Les palmes n'étant autorisées que certains jours mais pas le mercredi ! Pourtant on ne m'a rien dit).
Objectif à plus ou moins court terme : faire 1500m en crawl dans ces 30 minutes, et sans m'arrêter !

Sinon pas mal de monde en arrivant mais comme d'habitude le bassin commence à se vider à partir de 13h.
Et pour une fois, 6 lignes d'installées sur 8 !
• 2000 mètres le mardi 13 mars (de 12h25 à 13h07) à Piscine de Nanterre Université - Je sens que mes jambes fatiguent depuis plusieurs jours. Plus précisément aux mollets avec une douleur derrière le genou gauche. Je subodore que c'est la conséquence de mes récentes longueurs en palmes. J'ai sans doute pas trop l'habitude de travailler certains muscles, même si pour l'instant je n'en fait pas beaucoup beaucoup ...
Pour me ménager, j'ai fait une séance de récup en brasse, tranquillement. J'étais d'autant plus tranquille que j'ai pu faire quelques longueurs seul dans ma ligne !
• 1800 mètres le lundi 12 mars (de 12h24 à 13h02) à Piscine de Nanterre Université - Un mal de tête depuis ce matin (le pollen, déjà ?
), et une petite forme dans le bassin. Mais un beau soleil pour dynamiser tout ça !
• 2500 mètres le dimanche 11 mars (de 09h08 à 10h06) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Présence d'un nageur (4 nages) exceptionnel à partir de 9h30. Exceptionnel au moins pour ce bassin un dimanche matin. Le contraste était même trop important entre son niveau et celui des autres. Dans cette emblématique ligne "Palmes, matériel, nages rapides" (la seule avec une pancarte), il survolait tout le monde. Je me suis arrêté pas mal de fois pour le laisser passer au T, ou pour le laisser repartir. Mais malheureusement il a du se prendre un coup de mes palmes quand je doublais une brasseuse égarée et qu'il arrivait en face (tellement vite d'ailleurs que je ne le voyais pas arriver de loin). Le genre de truc que j'aime pas (donner un coup et être plus ou moins en tort). Mais globalement il faudrait aussi qu'il se pose la question de savoir s'il était bien dans le bon bassin et au bon horaire. Tous les autres nageurs de la ligne arrivaient à être synchros et à s'entendre, mais lui était bien 2 ou 3 crans au dessus et c'est pas forcément simple. En théorie c'est lui qui méritait le plus d'être dans cette ligne (il méritait même une ligne pour lui tout seul). Oui mais voilà, un dimanche matin, avec 3 lignes installées ...
Je me souviens de séances du dimanche matin ici, dans des lignes surpeuplées, où il n'aurait pas tenu plus de 5mn avant de se faire rembourser.

Mais il était intéressant à observer pour sa technique, notamment en dos avec des mouvements aériens de bras très lents, et une vitesse très très rapide !
• 2700 mètres le samedi 10 mars (de 14h45 à 15h45) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Content de mon chrono sur 1800m brasse, puis j'ai ensuite essayé quelques 50m à fond en me chronométrant (Cf sujet de Bego). Un peu fatigué ensuite, j'ai eu du mal à démarrer en crawl palmé. Finalement en sortant de la piscine je me suis dit que j'aurais du faire plus !

Nagé avec mon beau bonnet de l'étoile de Martin, et un nouveau maillot tout neuf que j'avais pris trop petit, et qui me va maintenant ! D'ailleurs mes autres maillots commencent à être trop grands.
Les quelques kilos perdus ne se voient pas trop encore (au total 7 quand même en quelques mois), mais au niveau de la ceinture ça change ! Je me sens plus léger, je marche plus vite, et je nage probablement plus vite à cause de ça. Mais il me reste à perdre ces poignées de chaque côtés, qui partiront bien évidement en dernier !
• 1900 mètres le vendredi 9 mars (de 12h25 à 13h06) à Piscine de Nanterre Université - Petite forme, mais compensée par un bassin à drapeau vert vif aujourd'hui !

img:http://i597.photobucket.com/albums/tt...
• 1700 mètres le mercredi 7 mars (de 12h40 à 13h13) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Aujourd'hui à 15h30 aura lieu à l'université de Nanterre Paris Ouest, la soutenance de la thèse suivante : "de l'influence des vents solaires sur les performances aquatiques des félidés".
L'exposé sera peut-être honoré par la présence de l'éminent félinfêlé, qui tentera de démontrer, preuves à l'appui, que le bassin en inox d'Alfred Nakache agit sur lui comme une cage de Faraday.
Et dès lors, il fait fi de l'influence néfaste des ondes électro-magnétiques de l'astre divin.
Qu'il n'oublie pas sa clé USB avec toutes les copies d'écrans de ses récentes séances !

Pour être plus clair, notre belle planète est actuellement traversée par ce que l'on appelle des tempêtes solaires. En plus de perturber les réseaux électriques et informatiques, ça a complétement détraqué notre matou. img:http://img268.imageshack.us/img268/57...
Résultat, il n'avance plus dans l'eau quand il est déréglé par ces particules cosmiques. Certains se sont trop facilement gaussés de sa contre-performance à Nogent (et moi le premier). Mais il faut se rendre à l'évidence, il ne fait que subir ces rares phénomènes magnétiques dont l'apogée est là, en ce moment même ...

Tout ça pour dire qu'exceptionnellement je ne suis pas allé à Nanterre mais au centre Charras de Courbevoie. Qui reste toujours encombré avant 13h, sauf pour les heureux membres du club qui ont leurs propres lignes, et que je salue au passage.

Ah cher félin je ne désespère pas de venir un jour à Nakache, mais j'aurais du mal a saluer ta forme si matinale ! D'ailleurs depuis que je lis tous les commentaires du site, j'envisage aussi de découvrir un jour G. Hermant, J. Taris, .... pas mal de bassins en fait.

Sauf peut être J. Baker qui me semble avoir beaucoup de retours négatifs (ou alors juste après une vidange
).
• 1800 mètres le mardi 6 mars (de 12h30 à 13h06) à Piscine de Nanterre Université - Retour dans ma baignoire préférée de la pause déjeuner.

Nageurfélin, je perçois un peu mieux quel genre de record tu tentes de battre cette semaine.
200m en 45 minutes !!!
As tu coulé, fait une hypothermie ou quelque chose ?
:-D

Pour les 0m de plus, en 10 minutes ce midi tu vas dire que ça ne compte pas !

Et je remercie vivement la personne anonyme qui a fait un don aujourd'hui sur ma page de collecte de l'étoile de Martin ! Ce n'est pas fini, les pages sont toujours ouvertes. http://letoiledemartin-nageurs.alvaru...
• 1700 mètres le lundi 5 mars (de 12h29 à 13h06) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - J'aurais aimé prolonger la quiétude des lignes d'eau à Nanterre-U qui ré-ouvrait, mais les aléas du RER en ont décidés autrement.
Finalement c'était pas si mal chez Suzie, grâce à la ouane disponible (mais plus fréquentée que la semaine dernière, quand même ...).
J'ai pu saluer le grand img:http://2.bp.blogspot.com/-4mtJNnBwJtM...
et sur la fin je fut rattrapé par The img:http://a2.twimg.com/profile_images/12...
qui m'a reconnu (ou au moins mon bonnet nageur !).
Petite discussion au T avant de partir, avec quelques bons conseils de TheDude sur une coulée moins profonde de ma brasse (je n'ai pas eu le temps ensuite d'assister à une démonstration) . A appliquer !
Mirouf nous comparant à des jumeaux. Juste le bonnet et les lunettes alors, parce que physiquement on doit être assez opposés.

Pendant ce temps le félin est peut-être allé à Nogent sur Marne. Est il parvenu à photographier le bassin extérieur malgré tous les obstacles, et ce grâce à son zoom télescopique qu'il cache "on ne sait où" ? Les paris sont ouverts !
• 2000 mètres le dimanche 4 mars (de 09h15 à 10h05) à Piscine intercommunale Le Nautil (Pontault Combault) - Ma 1ère séance avec autant de crawl que de brasse !
Bon j'aurais même pu (même du !) faire plus, mais je laisse ça pour une prochaine fois.
Et très content de mon chrono du km brasse en bassin de 25m (malgré quelques méduses égarées au début qui gênaient au T et dans la ligne, mais qui ont finies par s'enfuir sous les coups ... enfin, pas les miens j'espère !). J'ai juste l'impression que les quelques kilos perdus depuis quelques mois jouent sur ma vitesse moyenne. Il me reste encore à en perdre autant pour retrouver mon "poids de forme".

2ème partie crawl (avec et sans palmes) dans une ligne enfin fluide, et fréquentée par des sirènes aussi sympas que courtoises.

Présence aussi d'une caméra de TV qui suivait une nageuse au bord du bassin, certainement une (graine de) championne, mais que je n'ai pas reconnue.
• 2700 mètres le samedi 3 mars (de 10h11 à 11h10) à Piscine de Nogent-sur-Marne - Pas un chat ce matin, mais pas mal de sirènes et de dauphins. Pas mal de brume magique aussi, mais pas de soleil.

Et encore une crawleuse complexée d'être doublée, une ... (attention je ne suis pas misogyne, parfois c'est un homme). Cette fois ci c'était pire qu'hier aux Halles. Elle s'est mise à accélérer comme une folle quand je la doublais (moi même j'accélérais en crawl). Puis sur les 100m suivants, quand j'ai repris ma brasse de croisière, je lui ai mis 25m dans la vue (sans exagérer)
. Je ne sais pas à quelle point ce genre de personne peuvent être frustrées ... De mon côté je préfère en rire !
Ne trouve t'on pas toujours plus rapide que soi dans les bassins ? Ceux qui peuvent dire non sont parvenus au sommet de la pyramide, sur un podium de 50M NL olympique !
• 1700 mètres le vendredi 2 mars (de 12h32 à 13h08) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Comme hier !
:-D
ou presque. J'ai du nager un chouïa plus lentement, et à peine plus de monde dans la ouane (dont Sabastef que j'ai juste eu le temps de saluer). Présence tout de même d'une crawleuse qui visiblement ne supportait pas d'être doublée. Pas eu le courage de m'arrêter pour lui dire "Je ne suis pas ici pour faire la course madame, chacun son rythme !"

Cette remarque pouvant être utilisée malheureusement assez fréquemment.
• 2100 mètres le jeudi 1 mars (de 12h25 à 13h08) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Mes palmes courtes sont restées au bord du bassin. Et pour cause quand la ouane arbore un drapeau aussi vert ça se refuse pas.

Encore mieux que lundi ... et dire que ce matin j'étais parti pour faire ma séance ici après 18h.
:-D
Parfois nous n'étions que 2 ou 3 à nous croiser, comme à Nanterre-U dans ses meilleurs jours ! Le palmier et les transats étaient là pour me rappeler que non, je ne rêvais pas, je nageais bien chez Suzie.
Du coup j'ai forcé en brasse et le chrono me le confirme.

Sinon je n'ai vu aucuns des habituels habitués de la tranche déjeuner.