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lepyro, 71 ans, homme, compiegne
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1.77 m 79kg maintenant 83 kg
Mes séances se modifient avec l'age et mon asthme qui me gêne de plus en plus , une grosse séance de 3000m de temps en temps et de 1500 à 2000 suivant la forme et récupération un quart d'heure
de nage avec Madame ,aujourd'hui une séance de 1500 m environ en 1demi heure
Inscrit depuis le 11/12/2013 - 16:46:31
mai 2024
avril 2024
Ces 6 derniers mois, lepyro a nagé dans les piscines suivantes : Piscine de Mercières (Compiègne) (90.3 km).
Voir toutes les séances sur une carte.Séances
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Mars 2014 : (13900 m)
Février 2014 : (20800 m)
- • 1800 mètres le vendredi 14 février (de 12h00 à 13h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - petite séance de récupération , douleur à l'épaule
- • 2000 mètres le jeudi 13 février (de 12h10 à 13h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Petite séance récupération
- • 2100 mètres le mercredi 12 février (de 11h10 à 12h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , malgré un mal aux jambes suite a la danse d'hier soir
- • 2600 mètres le mardi 11 février (de 12h10 à 13h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Premier 2000 m de l'année en pull , malgré une légère fatigue, la danse du lundi laisse des séquelles
- • 2100 mètres le lundi 10 février (de 12h10 à 13h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance, beaucoup de monde, des brasseurs ,1600 m effectué dans la ligne Palmes
- • 1500 mètres le vendredi 7 février (de 12h10 à 13h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne petite séance de récupération ,après 4 séances de environ 2000m , j'ai fais un peu plus que prévu
- • 2300 mètres le jeudi 6 février (de 12h10 à 13h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance les 25 premières minutes 1400 m après trop de monde à l’arrêt au mur
difficile de culbuter et des brasseurs - • 2100 mètres le mercredi 5 février (de 11h20 à 12h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - bonne séance de 40 mn a m avec 500m récup
- • 2300 mètres le mardi 4 février (de 12h10 à 13h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , un peu plus que prévu ,avec une bonne récupération
- • 2000 mètres le lundi 3 février (de 12h10 à 13h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - bonne séance ,une bonne récupération après un gros weekend dansant
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