La page de ipnoz

ipnoz, 35 ans, homme, Paris

J'ai nagé en club de 10 à 14 ans, ou je pouvais faire jusqu'à 5 séances par semaines + les compets le week-end. Bref, top pour se filer la nausée...
J'ai fini par complétement laisser tomber le sport au moment de ma crise d'adolescence.

Aujourd'hui, j'ai arrêté de fumer en mars 2015, et je me suis remis à la natation pour compenser et penser à autre chose en fin juillet 2015.
Mon objectif, nager sous la minute au 100 crawl, mon meilleur temps reste à 1'13 un peu avant d'avoir arrêté vers l'age de 13 ans.

Inscrit depuis le 22/10/2015 - 22:16:07

mai 2024

avril 2024

Ces 6 derniers mois, ipnoz a nagé dans les piscines suivantes : Centre Nautique Charras (Courbevoie) (73.1 km), Piscine Paul Valeyre (Paris) (26.4 km), Piscine Georges Tissot (Bordeaux) (22.4 km), Piscine Judaïque (Bordeaux) (18 km), Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux (4.5 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Janvier 2018 : (40400 m)

• • 4500 mètres le mardi 30 janvier (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 4500 mètres le vendredi 26 janvier (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  600 = 12 x 50 vite R=5"
• • 4500 mètres le mardi 23 janvier (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  600 PB = 12 x 50 PB R=5"
• • 4500 mètres le vendredi 19 janvier (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 4500 mètres le mardi 16 janvier (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  600 = 12 x 50 PB élastique R=5"
• • 4500 mètres le vendredi 12 janvier (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  600 = 12 x 50 PB elastique T=5"
• • 4600 mètres le mardi 9 janvier (de 13h35 à 15h05) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  800 = 8 x 100 dpt 1'35
• • 4400 mètres le vendredi 5 janvier (de 13h35 à 15h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  600 = 12 x 50 R=5'
• • 4400 mètres le mardi 2 janvier (de 13h35 à 15h05) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  800 = 8 x 100 dpt 1'35
  600 = 12 x 50 PB élastique R=5 ou 10"

 

Décembre 2017 : (39700 m)

• • 4700 mètres le vendredi 29 décembre (de 13h45 à 15h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  800 = 8 x 100 dpt 1'35
  
• • 4500 mètres le mardi 26 décembre (de 13h45 à 15h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  600 = 6 x 100 dpt 1'35
  Partis trop vite au premier 100. Impossible de finir la série...
• • 4700 mètres le vendredi 22 décembre (de 13h40 à 15h10) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  800 = 8 x 100 dpt 1'35
  3100 m en 1 heure, avec les pauses. Moins de jambes, moins d'éducs...
• • 4300 mètres le mardi 19 décembre (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 4300 mètres le vendredi 15 décembre (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 4300 mètres le mardi 12 décembre (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 4300 mètres le vendredi 8 décembre (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 4300 mètres le mardi 5 décembre (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 4300 mètres le vendredi 1 décembre (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire

 

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