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PIRATE06, 47 ans, homme, NICE

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Séances

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Avril 2016 : (46325 m)

• 2350 mètres le vendredi 29 avril (de 12h33 à 13h23) à Plage de la Réserve, Nice -

C'est la dernière image prise par l'appareil avant de rendre âme, faute de batterie.... tristesse car je ne pourrai pas vous montrer l'étendu des spécimens de méduses rencontré ce jour (très fréquenté nage difficile)..... variétés de formes et de couleurs avec une constante: la peur de la piqure, je m'en sort bien avec juste un petit frottement au dessus de la bouche. Une nouveauté: la présence de ruban gélatineux, des "préservatifs nervurés". C'est pas génial pour ce défouler, bref j'ai raccourci, la pétoche 134p/m 3,2km/h
• 2000 mètres le jeudi 28 avril (de 12h25 à 13h30) à Piscine Saint François (Nice) - Toujours pas de mer en vu ... ça tombe bien, j'ai essaye le programme / Monte Cristo: 5x(8 x 25m) ... Mumm Wouaihhh
Je devais pas avoir choisi le meilleure jour, heureusement sur 25m le trafic est plus facile à gérer (surtout qu'hier, j'ai déjà donné).
Au final assez bien respecté, trop de recup mais difficile de faire mieux avec l'affluence..... étirement (c'est important)
• 3100 mètres le mercredi 27 avril (de 12h31 à 13h33) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Encore le coup de vent, plan B histoire de se rattraper d'hier: 1h non stop + en jambes "tubé&palmé", il faut s'habituer à la "propulsion" en plus de la traction. Pas trop mal. Peut être, un petit problème de comptage, sur 100m, une collision avec dommage (désolé pour le pain involontaire) + etir...
• 1900 mètres le mardi 26 avril (de 12h23 à 13h35) à Piscine Saint François (Nice) - Plan B ... sans fanfare ni trompette, bassin blindé (au moins jusqu'à 13h) pour faire quelques séries.... ça n'à pas était simple. Bref 12 x 50m 51'/50'/48'/49'/47'/50'/52'/52'/ mal digéré ... rien qui reste dans les anales ... étirements et on fera mieux demain.
• 1410 mètres le lundi 25 avril (de 12h33 à 13h04) à Plage de la Réserve, Nice - Venteux .... très venteux, c'est le début d'un ptt'coups de Mistral: pas mal de "belles vagues", l'arrivée des méduses, toutes les conditions réunirent pour raccourcir la séance.
• 3050 mètres le vendredi 22 avril (de 13h11 à 14h17) à Plage de la Réserve, Nice - .... arrivé très en retard à cause du taff, conditions très moyennes mais avec ensoleillement. Grosses présences de trucs vivants.
128p/m 3km/h
• 3075 mètres le vendredi 22 avril (de 12h31 à 13h37) à Plage de la Réserve, Nice - Beau temps mais conditions faiblissante, beaucoup de vie dans l'eau 134p/m 3,2km/h
• 400 mètres le jeudi 21 avril (de 13h32 à 13h40) à Piscine Saint François (Nice) - ... ET OUI lorsque l'on va voir son conseillé prud'hommal pour se faire couper les cheveux, on raccourci aussi la séance, pour la peine, je n'ai rien payer (merci à la caissière) et en + j'avais ma ligne seul ....
• 3100 mètres le mercredi 20 avril (de 12h31 à 13h36) à Plage de la Réserve, Nice - 18/20 c'est une note bien mérité (il manquait un peu de soleil et qql degré pour faire mieux) une "clarté de l'eau" pas vu (sic) depuis longtemps, surtout absence de vague et de houle, que du bonheur .... bonne séance bien employée mais toujours cette petite douleur à l'épaule droite qui me fait douté de ma "bonne foulé". Croisé également de nombreux congénères qui n'ont malheureusement pas tous entendu l'intérêt d'une bonnet voyant. 139p/m 3,7km/h il va valoir changer de palme et "muscler le jeu de jambes" pour dérouler la technique de course.
• 2100 mètres le lundi 18 avril (de 12h29 à 13h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Coups de vent sur Nice ... direction l'abattoir, pardon à tous, "confusion mentale", la piscine. Tant qu'à profiter de cet espace de standardisé aquatique, what about les séries !!!! Off course, vous m'en mettrez une demi douzaine ! Et me voilas parti pour un bon échauffement 15-20 min à terre et dans l'eau, mais ça n'a pas été suffisant pour très bien en bras. Au final 1'51/1'44/1'44/1'45/1'45/1'51/1'52/1'55 + etiremt .... bref, c'est fait ...
Profitez de nouvelles vidéos .... https://www.youtube.com/watch?v=VFSknt...
• 2510 mètres le jeudi 14 avril (de 12h28 à 13h21) à Plage de la Réserve, Nice - Avis de coup de vent sur la Cote d'Usure (j'l'aime bien, elle est mignonne).... ça sent la piscine pour demain, à cause des méduses. J'ai raccourci un peu et j'aurais pas du ... mea culpa. J'ai croisé quelques nageurs: une collision avec un type aussi surpris que moi + ce qui paraissait être un groupe de "nageurs club" ??? Moi aussi, j'ai reçu une piqure de rappel en croisant une nappe de merdasses (de celles dont ont vous à parlé au info il y a 2 jours) sacs, papier alu, trucs en plastique: c'est jamais agréable. 135p/m pour du 3,4km/h
• 3000 mètres le mercredi 13 avril (de 12h33 à 13h38) à Plage de la Réserve, Nice - Vous allez me dire " Tu va encore nous parler de ta Mer" .... et oui: mieux qu'hier moins de houle + de visibilité, soleil, encore le nageur sans combi. J'aimerai surtout attribuer un "bon point" à Alain (si tu nous regarde ...) qui à trouver le nom de cette espèce d'organisme translucide: salpa maxima, rentrez le dans votre moteur de recherche, vous aurez un petit rappelle, comme moi dans l'eau ce midi. Merci à lui. Petit problème de faut rythme ou peut-être pas assez de pédalage, enfin pas tout à fait la glisse escompté e (enfin avec la houle, ça n'aide pas). 131p/m ... pas assez fort 3,1km/h
• 2940 mètres le mardi 12 avril (de 12h37 à 13h40) à Plage de la Réserve, Nice -

Je l'ai retrouvé .... le spectacle se renouvelle chaque jour en cette saison, il explique aussi pourquoi notre valeureuse équipe de traversistes ont un chaperon en forme de bateau de pèche, il faut mieux pas être sur le chemin (ou même les cotés).
Il n'y a pas que la nature qui soit en fête, la plage voit fleurit de nombreux triathletes désireux de renoués avec un discipline qu'ils paraissent en majorité mal maitriser. Peut être les plus intelligents abandonneront vélo et chaussures pour la seul eau qui en vaille la peine: l'eau libre (après des années de prison)(je m'égare).
Bref Bon temps mais conditions fraîchissantes houles et vents, pas trop mal et bien mieux qu'hier 137p/m 3,1km/h encore trop de problème de bras devant.
• 2000 mètres le lundi 11 avril (de 12h35 à 13h25) à Plage de la Réserve, Nice - Comme le chantait un groupe empreint d'amertume: "une foi de plus, une foi de trop", je ne vous alignerais pas les poncifs annonçant la corrélation entre quantité de sommeil et qualité d'entraînement .... pas très bon. Conditions ensoleillé mais carrément fraîchissante, j'en ai profité pour faire des rencontres:

Mais il faudra que je retrouve la bonne photo ... j'ai même pu me tirer la bourre avec un nageur sans combi (un courageux) qql mètres en tout cas. Vivement demain en forme .... de bateau:

A moins que cela soit l'inverse. SVP corrigez de vous même.... fais me coucher !!!
• 3100 mètres le vendredi 8 avril (de 12h29 à 13h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Pris par un élan de sobriété et de raison, j'ai pris le chemin de la tranquille piscine rassurante, standardisée, bref j'ai pu nager 1 heure tranquille sans croisé de gros problème à part un bonne envie de pipi et une baisse de rythme vers là quarante-troisième minutes. De très bons passages farci de glisse véritable obtenue, non pas à la force du poignet, mais grâce à l'extension complète de l'épaule ... vous allez pas me casser les pieds pour un fois que je suis contant de ma séance....(1x43'+1x17')
Mon conseil pour ce week-end: méditez ce proverbe goujat de nageur d'eaux libres
" On va voir le Mer: sympa ! On va voir ta mère: moins sympa"
• 1410 mètres le jeudi 7 avril (de 12h30 à 13h00) à Plage de la Réserve, Nice -

Sortie Extramarine ce jour en raison de la présence inexpliqué de très nombreux oeufs (de méduses?) + des pélagias, il n'y a pas eu de vent ou de houle significatives ??? Bref énormément de ces "éléments" dans l'eau mais quand je dis énormément c'est beaucoup, beaucoup depuis la plage jusqu'au Cap ... les méduses étaient bien moins nombreuses et souvent entre 1 et 2m de profondeurs mais leurs présences ne faisaient que rajouter de l'anxiété à un situation déjà tendu. Dons ces oeufs étaient souvent en chapelet de différentes longueurs .... souvenez vous ....

Heureusement ça n'est pas urticant .... du coup j'ai ramène un échantillon (pour mes scolaires et mes nageurs.com...
çà se contracte un peu comme une méduse, une petite crevette lui tenait compagnie avant de dormir

Inutile de vous dire que je me suis contenter d'un seul aller-retour !
• 2280 mètres le mercredi 6 avril (de 13h16 à 14h05) à Plage de la Réserve, Nice - Pressé de retrouver la Mer mais retenu par le boulot. Bonnes conditions (et visibilité) ... bonne sortie de "reprise" 132p/m + 3,1km:h
• 2000 mètres le mardi 5 avril (de 12h27 à 13h35) à Piscine Saint François (Nice) - Yavait du monde à la shop, très mauvaise séance, j'étais partie pour un 2x30', ça s'est finit en "à peu prêt 3x15'", la cohabitation des autres nageurs avec ma modeste personne n'a pas été toujours au beau fixe, plus pas mal de prise d'eau (grosses douleurs à l'estomac cet aprem) ... comme un poulpe perdu au milieu d'un pré, il faut que je retrouve rapidement la Mer, mais aujourd'hui ils l'avaient démonté ....
• 1800 mètres le lundi 4 avril (de 12h45 à 13h35) à Piscine Saint François (Nice) -

.... Piqures de rappel (et photo mal transférée), il est possible (aussi) de nager sans tubât, léger "décrassage" avant de retrouver une allure de croisière plus honorable. 8 série de 50m 42'/50/50/52/46/50.....en gros + étirements.
Bassins mal "réglé", la présence du "moissonneur batteur" résonne comme l'écho du juge de paix, on rendre dans les lignes d'eaux avec une certaine appréhension .... hélas aujourd'hui, il n'était pas là !!!!
• 2800 mètres le vendredi 1 avril (de 12h30 à 13h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Pas la super forme plutôt 1 heure non stop vraiment pas dedans !!!

Mars 2016 : (39450 m)

• 3200 mètres le mercredi 30 mars (de 12h27 à 13h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Semaine "bousculée" pour cause de préparatifs + conditions pas géniales (nuageux, vent), direction la piscine donc, pour très défoulant 3km NS en 1"01 .... 200m ("royalement") d'échauffement ... c'est pas le grande forme, il y a de bon passage, vivement la semaine prochaine que je me rassure. Qql incivilitées bien sur, mais lorsque ça arrive, j'me dis: "pas grave, en course, se sera pire", camarades de ligne: sans rancunes.
Ci joint des nouvelles de "mon 3 mâts, beau comme un camion", arrivé en port de Nice lundi...
• 1600 mètres le vendredi 25 mars (de 12h53 à 13h47) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Vu de la webcam, le déplacement à la plage de parait pas rentable, après avoir contacter le directeur des entraînement ainsi que le responsable des déplacement, j'ai pris la lourde responsabilité de partir pour la piscine (en fait je suis paraphrasodépendant ou paraphrasoaddict, pour les fans d'anglicisme, si vous connaissez un centre de cure ou une asso de para... anonymes: contactez moi). Bref 8 x 100m histoire de changer un peu, ça tombait bien, j'avais un peu moins de temps 1'52/1'45/1'48/1'51/1'52/1'53/1'54/1'53 ... ça décrasse !!! Y a encore du boulot croyez moi.
• 2900 mètres le jeudi 24 mars (de 12h34 à 13h39) à Plage de la Réserve, Nice - .... En arrivant ce jour Alain me lance un "Y a du clapot: tu va pas aimer".... il commence à bien me connaitre (ou il se connecte / le site ?) Bref, j'ai pas été voler, j'ai eu un pétard de clapot tout le long, atroce ! J'ai bien essaye de "garder mon bras devant" mais en revoiant la video (bientôt en ligne) c'est pas évidant ... Christian ne serait pas contant... j'ai enfin réussi un prise de vu des "sacs plastiques attachés": amis biologistes marins, j'attends vos commentaires ...

Sinon 137p/m + 3,9km/h à cause des conditions.
• 3000 mètres le mercredi 23 mars (de 12h30 à 13h30) à Plage de la Réserve, Nice - Conditions "par à coups" un peu de pluie, de soleil de clapot, de houle..... dictons de sportif connecté: "montre oubliée, point de données" bref 2 allée-retour au tarif syndicale, le tout au milieu de méduses transparentes et non urticantes (merci) ...
• 3030 mètres le mardi 22 mars (de 12h35 à 13h40) à Plage de la Réserve, Nice - Petit résumé (en retard de la séance de lundi 21 mars) .... bonnes conditions mais vent fraichissant, clapot. Surpris dans la 1er longueur par le Dragon de la Sécu Civile + le bateau des Pompiers, je me suis dis que cela n'augurait rien de bon.
En se concentrant un peu plus, ça glissait "a few", j'ai raccourci un bout histoire d'être à l'heure 133p/moy 3,3km/h
Ci joint un petit aperçu du spectacle: encore un peu d'indulgence, la visibilité dans l'eau n'est pas optimum, le "time laps" pas adapté. La camera (qui est fixé sur le tuba) remercie les mains pour leurs participations

https://www.youtube.com/watch?v=iU-4Oc...
• 300 mètres le dimanche 20 mars (de 10h35 à 12h30) à Piscine Comte de Falicon (Nice) - La seance matinale du dimanche ... en famille, comme l'ambiance....
• 1740 mètres le vendredi 18 mars (de 12h44 à 13h32) à Plage de la Réserve, Nice - De retour dans les bacs, après 3 jours de "grisaille professionnelle": un vrai bonheur de se retrouver au soleil au bord de la Grande Bleu, soleil mais fort clapot + grosse fatigue = séance raccourcie. Techniquement à l'ouest... la tête encore pleine de souvenir avec mes copains Lapins ...
• 3000 mètres le lundi 14 mars (de 12h27 à 13h29) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Trop de mer, du coups piscine: trop de nageurs .... en version indisciplinés... de quoi regretter mon moissonneur batteur (lui au moins il tourne rond !) 3km NS (tubé bien sur) en 1h02 mais pas assez chaud, du coups une nage pas géniale.
La seul bonne nouvelle du Week End est venu du pédiatre (avec qui ont partage le même MNS) chez qui j'ai appris que j'avais atteint mon pois de "forme": 80kg :1m85.... comme à mes 20 ans ... qui sont loin très loin peut être dans une autre galaxie ou plutôt un trou noir.
• 3000 mètres le vendredi 11 mars (de 12h29 à 13h34) à Plage de la Réserve, Nice - Conditions typiquements hivernales, soleil voilé, re-houle... j'ai avoine un chouia + qu'hier (133p/m) mais sur certaines parties, j'étais vraiment à contre courant (pas du luxe d'être palmé) 3,3km/h de moy. Pas très heureux de cette semaine....
• 3000 mètres le jeudi 10 mars (de 12h32 à 13h37) à Plage de la Réserve, Nice - Soleil sans houle .... enfin, mais coups de mou dans l'intérieur de moi même: j'ai lutté. Re 2x30' dans le smog, avec des rencontres diverses: (petits) bois flottés, méduses ovoïdes (façon poivron transparent) + de poissons qu'hier, solstice de la température au alentour de 13°. 129p/moy 3 km/h.
• 3120 mètres le mercredi 9 mars (de 12h33 à 13h38) à Plage de la Réserve, Nice - Retour à la Mer, soleil, clapot visibilité très moyenne, conditions légèrement meilleures. Toujours 2x30' 140p/moy 3,2km/moy.
Premiere test du "tubât intelligent", il faudra attendre une amélioration de la visibilité pour avoir qql chose de complètement présentable ....
• 1850 mètres le mardi 8 mars (de 12h18 à 13h35) à Piscine Saint François (Nice) - Point de Niaque ce jour, temps incertain et de toutes façons visibilité à peine meilleures ce jour, donc direction la "petite plaine" du Vieux Nice (ref Moissonneuse Batteuse pour les nouveaux arrivants) pour des séries de 50m.
13 fois / cette fois là la meilleure en 45,6 la pire en 50 .... j'améliore un peu le virage

+ récup et long étirements ...
Globalement en "intelligente compagnie" sauf exemptions (parce qu'il y en a toujours). Comptez sur la pointe d'affluence entre 12h30 et 13h.
• 2950 mètres le lundi 7 mars (de 12h29 à 13h32) à Plage de la Réserve, Nice - Lundi ensoleillé pour la reprise, mais toujours la houle faible hauteur mais forte, du coups les trois quart du parcours étaient sous le brouillard des particules soulevées par la première, c'est pas très agréable à nager. Malgrés tous, j'ai pu apercevoir un organisme un peu étrange que j'avais déjà vu avec les même conditions: un "espèce d'assemblage" de méduses en long remonté des profondeurs par la houle. 132p/moy 3km/h moy....
• 2040 mètres le vendredi 4 mars (de 12h33 à 13h17) à Plage de la Réserve, Nice - Soleil timide et mer agitée, c'est mieux qu'hier surement moins bien que lundi, je me suis faire un tour de machine à laver, au finale j'ai changé de cycle et raccourci l'essorage. 131p/m 3,1 km/h Pas fameux
• 1700 mètres le jeudi 3 mars (de 12h20 à 13h30) à Piscine Saint François (Nice) - Imaginez l'annonce dans les hauts parleurs d'une gare: "compte tenu des conditions météorologiques, la direction Pirate06 a activé le Plan B", c'est un petit peu ce qu'il c'est passé dans ma tête ce matin, coup de vent sur fond de ciel bleu (couvert en début d'aprém). Bref, je me suis retrouvé en petit bac, avec moissonneuse batteuse et "planchistes" intégrés.... mais au moins avec mon moissonneur batteur, ça se passe bien, enfin le pauvre, je lui est fait un véritable queue de poisson ! Qu'on se le dise, Paris n'a pas l'exclusivité de la "triplette bavarde" dans SA ligne.
Bref, au vu des 2 premières séances de la semaine, je me suis dit que quelques séries de 50m ne serait pas du plus mauvais effet (les séries de 100m avec l'affluence, je n'y croyais pas trop). J'était parti pour 10 x 50m (désole pour les habitués mais je ne suis vraiment pas habitué à construire ce genre de séance) avec 1'30 de repos. Je compte très mal
au final 15 x 50m pas très grave. Qql mètres tranquille + étirements pour finir.
• 3020 mètres le mercredi 2 mars (de 12h32 à 13h34) à Plage de la Réserve, Nice - .... houle et méduses, mais ensoleillé 2x30' dans la fatigue 138p/m 3,2km/h moy