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PIRATE06, 47 ans, homme, NICE

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Séances

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Avril 2015 : (41320 m)

• 2900 mètres le jeudi 30 avril (de 12h30 à 13h25) à Plage de la Réserve, Nice - Bof .... mer pas très facile .... 1 collision ... BOF
• 2600 mètres le mercredi 29 avril (de 12h25 à 13h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Oh, je vous vois arriver: oui tu abandonne la Mer pour finir à la piscine, oui mais j'ai déjà fait une séance de séchage / essorage hier alors une relativement bonne séance de travail aujourd'hui: 30' + 25' de qualité moyenne ... sans tubât la respiration perturbe beaucoup la technique ... moins ample, pieds qui coulent = beauf .....
• 1300 mètres le mardi 28 avril (de 12h30 à 12h55) à Plage de la Réserve, Nice - .... petite sceance, une loupée hier, une pénible aujourd'hui, bonne houle .... vivement demain !
• 3400 mètres le vendredi 24 avril (de 12h30 à 13h25) à Plage de la Réserve, Nice - .... je me demande si mon GPS est vraiment viable ... plutôt bonne séance .... sensations pourtant moyennes mais la montre en dit autrement ... palmes douloureuses sur le plat du pied ... les poissons: vous êtes au top!!!
• 3200 mètres le mercredi 22 avril (de 12h30 à 13h25) à Plage de la Réserve, Nice - Bonnes conditions .... environ 2x25' (un collision sans dommage) .... petite précision eau à 15°C plus de gants et de chaussons. Banc de poissons + poisson de roche magnifique .... merci l'Eau Libre !
• 2800 mètres le mardi 21 avril (de 12h30 à 13h20) à Plage de la Réserve, Nice - Mer belle, soleil .... en avant vers le Cap de Nice ... mais il fallait faire 100m de plus (les 3000m, la longueur mythique)... bonne séance, un peu + légère ... un peu moins de travail de fond .... un peu plus de fond aussi après le Cap .... environ 2 x 22'
• 2780 mètres le lundi 20 avril (de 12h30 à 13h20) à Plage de la Réserve, Nice - Bonne journée pour les grandes palmes: conditions de mer Sport: vagues et vent 2 x 25min ... moyen
• 3440 mètres le jeudi 16 avril (de 12h30 à 13h25) à Plage de la Réserve, Nice - " Temps gris c'est reparti "! amis puristes passez votre chemin: aujourd'hui palmes de course + plaquettes ... grosse glisse: 1'33 /100m. Il faut vraiment doser ses mouvements de jambes pour tenir sans fatigue mais c'est de bonne augure / + tard. J'aurais du passer le Cap ... mais le temps grise + les petites rafales ont eu raison de mon envie. 3 rencontre sympathique (il n'y a pas que NageurFélin qui en fasse
1 poulpe tapi prés de son roche + 2 poissons que l'on aurait pu croire échappé du musée océanographique; bleu jaune et vert (désolé Oleum pas pu faire de photo!). Merci amis a écailles pour le spectacle. C'est ça l'Eau Libre !!!
• 3000 mètres le mardi 14 avril (de 12h30 à 13h30) à Plage de la Réserve, Nice - .... après un pipi au lit + un chat matinal, c'est plus dur de trouver sa "foulé" .... mais bon (se reporter à la discussion "motivation")... de plus en plus de monde dans l'eau, on sent l'été arrivé .... ça fait bien rire ceux qui était là en décembre et janvier ! Aujourd'hui pas de dépassement de cap: toutes les conditions n'étaient pas réunies .... 1 collision avec ..... une branche d'arbre !!!??? pas de réclamation ni de constat
• 2700 mètres le lundi 13 avril (de 12h30 à 13h21) à Plage de la Réserve, Nice - De vrais retrouvailles, j'ai eu l'impression d'être en "eau ouverte": j'ai doublé le Cap de Nice. il a fallu que je me fasse violence pour passé au dessus de la fosse de 70m après çà on a l'impréssion d'être en Mer ... rencontre avec les méduses (encore) les fonds que l'on perd de vu.... bien flippant faut se sortir les doigts du nez et ça passe (waterploof connait bien la chanson) 1 bon 2 x 25'
• 2700 mètres le vendredi 10 avril (de 12h30 à 13h25) à Plage de la Réserve, Nice - les jours se suivent et ne se ressemble pas .... hier plein de vie dans l'eau et dans la nage (gros courant qui a ramené méduse et plantons) et aujourd'hui gros coups de mou au 2/3 .... début hypothermie (la mal de tête qui ne passe pas) .... j'ai réussi à me rentrer 55min quand même mais sans la maniére
• 1400 mètres le jeudi 9 avril (de 12h30 à 13h00) à Plage de la Réserve, Nice - Petite sceance de retrouvailles
• 2900 mètres le jeudi 9 avril (de 12h30 à 13h30) à Plage de la Réserve, Nice - .... mieux qu'hier (1h) moins bien que demain .....
• 3100 mètres le vendredi 3 avril (de 12h35 à 12h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - ..... normalement dernière séance (si j'en termine avec le rhume) .... et plutôt bonnes sensations (c'est une chose) la montre dit 2min/100 et ça c'est sympa aussi .. peut être bientôt en dessous de cette barre psychologique ... j'ai tellement utilisé mes jambes que j'en n'ai eu mal aux hanches ....
• 3100 mètres le mercredi 1 avril (de 12h45 à 13h45) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire

Mars 2015 : (43750 m)

• 2800 mètres le lundi 30 mars (de 12h35 à 13h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - ..... 1 h histoire de garder l'influx ...le rhume encore
• 3400 mètres le vendredi 27 mars (de 12h24 à 13h34) à Piscine Jean Bouin (Nice) - .... gros coup de gueule (pour changer) contre ces montres que vous croyez avoir déclenché et qui n'on en fait rigoureusement rien enregistre ;( + le bar du T (section niçoise) qui vous passe un "bonjour" ... pratique cette barre en inox pour rester accroché 10min .... vivement la fin du rhume et le retour à la Mer .... 1h10 ... comme un footing dans l'eau, une fois qu'on a trouvé la foulé (en fait y'a encore du taf mais ça vient)
• 3200 mètres le mercredi 25 mars (de 12h20 à 13h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - .... 1 x 1h07 .... en mode "toutautubat" (quand on a pas envie de s'embêter) .... pas trop mécontent bonnes sensations confirmer par les gadgets ....
• 2900 mètres le lundi 23 mars (de 12h25 à 13h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Début de rhume .... la galère alors petite séance à la ramasse
• 1400 mètres le vendredi 20 mars (de 12h25 à 12h50) à Plage de la Réserve, Nice - CONDITION PAS RIGOLOTE + PETITE MOTIVATION = 1/2 entrainnement
• 2800 mètres le jeudi 19 mars (de 12h20 à 13h20) à Plage de la Réserve, Nice - .... on change pas une équipe qui ... enfin on prend les même et on .... enfin tant va la c.... bon mieux qu'hier ..... soleil radieux .... de plus en plus de nageurs mais personne avec qui faire la course. Heureusement quelques poissons s'amusent de mon passage
• 2800 mètres le mercredi 18 mars (de 12h30 à 13h30) à Plage de la Réserve, Nice - Pas dans 1 bon jour....
• 2700 mètres le lundi 16 mars (de 12h30 à 13h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - ... nager tous nu sans tous un tas de matos, juste avec ses mains et ses pieds (un peu les bras quand même).... WOUAHOU... ça faisait longtemps, bon enfin bien à la ramasse, le temps de me souvenir du rythme respiratoire, de trouver l'allonge, le placement de bras en dessous, l'efficacité jusqu'à la sortie d'eau, tous ça tous ça ... on s'en remettra une tartine mercredi !!!
• 2800 mètres le vendredi 13 mars (de 12h30 à 13h30) à Plage de la Réserve, Nice - Mer beaucoup + calme qu'hier mais + pato aussi .....derniere hommage, pour gagner des médailles d'Or, il faut pousser cette porte
bon WE à tous
• 2800 mètres le jeudi 12 mars (de 12h20 à 13h25) à Plage de la Réserve, Nice - Les préparatifs continuent pour les courses de Cassis et Marseille: nouvelle combi (top) + palmes (top) bcp + rapide .... + ça va - c'est de la natation. un jour je ferrai une sortie à nu (ni palmes ni tubât)
• 2900 mètres le mardi 10 mars (de 12h30 à 13h30) à Plage de la Réserve, Nice -
:-(:-(
• 2900 mètres le lundi 9 mars (de 12h30 à 13h30) à Plage de la Réserve, Nice - pas de commentaire
• 2900 mètres le lundi 9 mars (de 12h30 à 13h30) à Plage de la Réserve, Nice - Le lundi, c'est reparti ... tous le monde est là, les habitués, les poissons, les méduses, la glisse est venu mais plus tard ... tout à fait à droite, le Cap de Nice + les bouées mais le plus souvent les trucs sympa sont sous l'eau des anémones de temps en temps une étoile de mer pleins d'oursins, des déchets ...
• 2800 mètres le vendredi 6 mars (de 12h20 à 13h20) à Plage de la Réserve, Nice - .... bonne sortie mais alors avec du clapot et encore du clapot du coup la nage et les appuis en sont grandement modifiés ... je me suis embarqué mon sac d'eau dans la combi pour faire concurrence à tous ceux qui pose leurs gourdes à cotés du plot !!!
• 2900 mètres le mercredi 4 mars (de 12h30 à 13h30) à Plage de la Réserve, Nice - Une mer agitée, un bonhomme fatigué mais une séance impliquée. Petite houle qui vous donné de la vitesse, mais aussi des inquiétudes, il faut prendre des distances avec la cote + 3 pêcheurs à la c.. avec les lignes au milieu...afin une bonne séance d'entraînement !!!
• 1500 mètres le mardi 3 mars (de 12h20 à 13h00) à Plage de la Réserve, Nice - pas de commentaire
• 250 mètres le lundi 2 mars (de 12h50 à 13h30) à Piscine Saint François (Nice) - .... jour de vent ... pas de sortie .... du coup j'ai voulu me rabattre sur un petit tour de "pistoche", un peu d'exos (pour me ridiculiser) ... de l'embrouille (entre vieux con et jeune conne) .... naz quoi !!!