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xph, 58 ans, homme, courbevoie

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Séances

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Aout 2010 : (4500 m)
  • 1500 mètres le jeudi 19 aout (de 17h29 à 18h17) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Jaune durant le premier quart d'heure puis limite orange. Conséquence, slalom et comme ma condition physique est encore pourrie, c'était une horreur...
  • 1500 mètres le mercredi 18 aout (de 13h53 à 14h40) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Aaaah, surmonter les nombreuses courbatures consécutives à la séance de la veille ainsi qu'un point de côté récurrent que ce fut dur et pénible! Cela étant dit... c'est le cerveau qui commande que diable!! en plus, on gagne 3 minutes sur la distance, ça revient doucement. C'est de bonne augure pour la suite...
  • 1500 mètres le mardi 17 aout (de 17h35 à 18h25) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Reprise après 9 mois d'inactivité complète... L'horreur totale! Je me serais fait dépasser par un escargot (un vrai!). D'ailleurs, j'ai dû avoir des hallucinations à un moment car j'en voyais tout autour de moi! Mais bon, c'est le déclic et c'est reparti pour des séances assidues en espérant retrouver le plus rapidement possible un rythme et une condition physique corrects.

 

Novembre 2009 : (3500 m)

 

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