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silex, 43 ans, homme, Ermont

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Séances

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Mars 2017 : (6400 m)

• 1400 mètres le mercredi 29 mars (de 12h27 à 13h00) à Piscine municipale de Taverny - Bien. 4 puis 3 puis 2 puis 1 dans la ligne nickel!
• 1100 mètres le vendredi 24 mars (de 12h23 à 12h50) à Piscine municipale de Taverny - Petite séance normale tranquille. Ni mal ni pas mal. Ni facile ni pas facile. Pas grand monde. Withings Pop 24 min / réel 27 min
• 1200 mètres le mercredi 15 mars (de 12h28 à 13h04) à Piscine municipale de Taverny - Que c'est bon ! malgré une douleur lointiane aux coudes toutes la semaines, rien senti pendant la séances. Pas mal de nageurs mais calme quand même. (36 min réelles withings 29)
• 1200 mètres le mercredi 8 mars (de 12h25 à 12h59) à Piscine municipale de Taverny - Sympa mais les coudes chauffent. Plus de monde que d'habitude mais toujours tranquille (3 dans le couloir) Withing Pop 26 min pour 34 réelles
• 1500 mètres le mercredi 1 mars (de 12h35 à 13h10) à Piscine municipale de Taverny - Comme j'étais bien ! Toujours en douceur, envie rester encore mais je crois que c'est compromis idéal entre plaisir/coudes/dos/temps. Très content. Très calme comme tout les mercredis midis. Withings Pop 37 min pour 35 réelles.

Février 2017 : (4500 m)

• 1300 mètres le mercredi 22 février (de 12h31 à 13h06) à Piscine municipale de Taverny - Au diable les douleurs les coudes, les genoux, les lombaires. Je ne fais rien de mal, je nage tranquille... Alors tant pis si j'ai mal demain, moi j'étais bien
Seulement 2 dans la ligne c'est cool ! Withings pop 23min pour 35 réelle... pas top
• 1100 mètres le mercredi 15 février (de 13h35 à 13h07) à Les Nymphéas du Parisis à Pierrelaye - Je suis parti trop fort et mes coudes me rappelle qu'ils exigent de la douceur (et d’être chauffé surtout!). Sinon je suis bien, il semble qu'une séance par semaine soit pur l'instant un bon rythme (on est loin des 3x2km par semaine de l'été dernier...). Withings Pop 19 min pour 32 réel... Toujours 2 dans la ligne et même 2 dans le bassin à la fin, vive les vacances scolaires!
• 1100 mètres le mercredi 8 février (de 12h45 à 13h17) à Les Nymphéas du Parisis à Pierrelaye - C'est pas mal, toujours tranquille mais je me sens bien, les coudes tirent un peu sans plus. 2 dans la ligne le pied. Montre Withings dans les choux :20 min pour 32 réelles...
• 1000 mètres le mercredi 1 février (de 12h30 à 12h58) à Piscine municipale de Taverny - Je retente ma chance, pas de douleurs aux coudes pendant la séance, mais ça arrive maintenant. La très bonne nouvelle c'est que les maîtres nageurs me confirment qu'il n'y pas de mauvais mouvements dans mon crawl et dos crawlé pour auraient provoqué ces 4 tendinites aux coudes) Withings 26 min, correct. Personne dans le bassin.