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silex, 40 ans, homme, Ermont

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Séances

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Octobre 2020 : (6550 m)
  • 1700 mètres le jeudi 15 octobre (de 12h38 à 13h27) à Piscine de Saint-Leu-la-Forêt - Le public était légérement différent, on m'a piqué ma place préférée, moins facile de trouver ma place, mais c'est pour pinailler. Je commence en douceur en prenant soin d'aller lentement puis de monter en puissance, résultat : super séance, du plaisir tout le long. Assez essoufflé par moment mais j'ai bien forcé donc normal. Voila 5 ou 6 séances que je remplace les longueurs à 5 respi par 4. C'est moins le pied mais je tiens plus longtemps c'est un bon compromis
  • 1750 mètres le mardi 13 octobre (de 12h43 à 13h30) à Piscine municipale de Taverny - Retour dans ma piscine historique. Rien n'a changé, l'aquagym qui prend 2 lignes sur 5, les mémés partout, certains personnels toujours aussi désagréable. Mais l'eau est à la bonne température, à cette heure tardive le bassin se vide, bref je râle mais c'était cool. Encore un drôle de sensation: J'ai l'impression de nager normalement et pourtant je suis moins fatigué mais je me fait doubler par des "mémés". Étrange comme impression, j'avance pas en fait? Mais peu importe j'étais trop bien. Je me suis fait jeter du bassin pour fermeture
  • 1700 mètres le vendredi 9 octobre (de 12h39 à 13h28) à Piscine de Saint-Leu-la-Forêt - Les séances se suivent mais ne se ressemblent pas avec moi ! Déjà on est 4 dans le bassin. Pour 4 lignes c'est la classe. Je fini seul. ça devrait être parfait mais j'ai un peu mal partout, je force trop comme un con, bref moyen jusqu’à mon objectif mini de 1.2km. Mais après c'est juste du bonheur, je suis bien, je glisse. Bref heureux de cette séance et alors que ce n’était pas gagné.
  • 1400 mètres le mardi 6 octobre (de 12h51 à 13h26) à Piscine de Saint-Leu-la-Forêt - Excellente séance au final! J'avais peur que les 75 et 92 sans piscine depuis aujourd'hui se retrouvent dans notre 95, et bien non, on était juste 10/12 dans la bassin. J'avais oublié ma serviette mais un petit-aller-retour en 12 min et plouf dans l'eau! Après une semaine de pause cause petit covid pas méchant me revoilà! Les 400 premiers mètres m'ont paru bien dures, puis petit à petit j'ai pris de plus en plus mon pied !!!

 

Septembre 2020 : (11700 m)
  • 1400 mètres le jeudi 24 septembre (de 12h36 à 13h19) à Piscine de Saint-Leu-la-Forêt - Voila, c'est fini le toit ouvert! Il y a raisonnablement du monde, c'est cool. J'ai mal donc je me focalise dessus, puis ça se chauffe et je suis bien. Bonne séance.
  • 1700 mètres le mardi 22 septembre (de 12h34 à 13h26) à Piscine de Saint-Leu-la-Forêt - Bon. C'était n'importe quoi : Dans le nawak le gens se mettent en face de moi. Dans la ligne nageurs on se retrouvent à 6/7 tout niveau. Même le gentils chauve me dit "c'est compliqué aujourd’hui" et vraiment pas des habitués. Une piscine voisine doit être fermée. Mais du coup je suis concentré sur les cons et j'enchaine les longueurs. Normalement mon objectif mini est de 3 cycles de 400m. Aujourd'hui j'ai eu un gros doute mais c'est au milieu du 4ème cycle que je découvre que ce n'est pas le 3ème. En revanche aie aie aie les tendinites malgré mes auto-massages et étirement.
  • 1600 mètres le vendredi 18 septembre (de 12h36 à 13h26) à Piscine de Saint-Leu-la-Forêt - C'est bien aussi le vendredi dans cette piscine
    les foufous ne sont pas là, un peu de monde quand même moi je reste calé contre la ligne. J'ai aml à mes tendinites mais je suis tellement bien... alors je profite
    (encore toit ouvert) J'y vais à vélo pour la 2ème fois c'est cool!
  • 1300 mètres le mardi 15 septembre (de 12h40 à 13h17) à Piscine de Saint-Leu-la-Forêt - Que de monde ! C'est "canicule", le toit est ouvert d'accord mais quand même! Mais je trouve ma place. Moi j'ai déjà course et vélo dans les pattes c'est beaucoup pour moi. Mais ça va bien et je fais quand même 100m de plus que mon objectif, puis j'arrête pour me ménager.
  • 1400 mètres le jeudi 10 septembre (de 12h47 à 13h27) à Piscine de Saint-Leu-la-Forêt - J’arrive « en retard » donc ma place est prise donc je joue gentiment des coudes avec les mamies. C’est un peu moins le kiff que les autres jours mais c’est cool quand même. Ciel gris mais toit ouvert c’est agréable.
  • 1500 mètres le mardi 8 septembre (de 12h40 à 13h26) à Piscine de Saint-Leu-la-Forêt - Encore bien cool.À ma place contre la ligne, bonne forme, presque pas de sensations désagréables (douleurs), un peu forcé, dont pendant les 300m de respi tous les 5 mouvements, encore 100m de plus, peu essoufflé, bref le bonheur. Minuscule bémol le toit est fermé.
  • 1400 mètres le jeudi 3 septembre (de 12h42 à 13h25) à Piscine de Saint-Leu-la-Forêt - Presque comme mardi : toit ouvert, du monde (pour cette piscine) mais bonne place, 1,4 km avec 600m sans pull et 100m en respi 5 mouvements, mais... En ayant pas mal forcé. Donc tres fier (même si je sens que les tendinites toquent à la porte)
  • 1400 mètres le mardi 1 septembre (de 12h40 à 13h29) à Piscine de Saint-Leu-la-Forêt - Est-ce ça une séance parfaite?
    Je me sens en forme 👍
    J’arrive il y a 10 personnes dans le bassin (c’est beaucoup ici) sans lignes, ils décident d’en mettre 2 les oufs sont parqués 👍 et moi j’ai mon espace à moi 👍
    L’eau est toujours aussi chaude dans ce bassin et je peine un peu mais j’y vais à mon rythme 👍, un peu forçage vers la fin 👍 et reprise de mon exercice préféré sur 50 m : crawl respi tous les 5 👍 (c’est un début)
    J’ai encore ajouté 200m (donc je suis déjà en vitesse de croisière après seulement 3 séances) 👍
    Détail qui fait plaisir : le toit est grand ouvert 🌞👍
    En revanche, c’est la rentrée : on supprime tous les trucs des vacances et tous ceux du Covid ! Et hop !! Tout est comme avant ! Et comme les plannings mis en place concentraient bêtement les nageurs au même temps au même endroit, c’est aussi bien…

 

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