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rufian, 57 ans, homme, Lardy

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juin 2025


Ces 6 derniers mois, rufian a nagé dans les piscines suivantes : Bassin nautique de l'Arpajonnais (La Norville) (8.2 km), Aquastade Val d'Essonne (Mennecy) (8 km), Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) (2 km), Piscine Aquazena (Issy-les-Moulineaux) (2 km).


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Séances

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Décembre 2015 : (17500 m)
  • • 2000 mètres le vendredi 18 décembre (de 13h45 à 14h25) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
  • • 3000 mètres le jeudi 17 décembre (de 13h15 à 14h05) à Piscine Keller (Paris) - Ha... keller... sa ligne rapide avec ses brasseurs/papillonneurs/dossistes squatteurs de T.
    Grosse séance rapide en cherchant bien à ne pas mouliner.
    Crampes à la fin... Je me précipite sur un poteau pour étirer les mollets...
    "On ne court pas..." - Tiens, ça sert donc à ça les guignols sur les escabeaux...
    Keller, quoi...
  • • 2000 mètres le lundi 14 décembre (de 13h20 à 14h53) à Piscine Keller (Paris) - Dans une autre vie j'étais méchant (dans celle là je suis assez kon).
    Maintenant mon karma me punit: du dossiste, du papilloniste, du brasseur
    et surtout du squatteur de T... J'étais trés trés méchant...
    ABRUTTTTIIIIIIIIIIIISSSS!!!!
  • • 3000 mètres le vendredi 11 décembre (de 13h20 à 14h15) à Piscine Keller (Paris) - Dossistes toujours pénible à doubler. Devrait être interdit: rien à f... des autres.
    Qq brasseurs aussi, tq qu'à être emm...
    Té toujours squatté... ABRUTIS !!!!
  • • 2000 mètres le mardi 8 décembre (de 13h30 à 14h15) à Piscine Keller (Paris) - Test nouvelle piscine. Ligne rapide: mais que fais ce canard en brasse à par (me) faire ch... ?
    Le T sert de zone de stock des nageurs. Bref les mêmes neuneus que partout...
    En sortant un nageur me félicite pour ma technique et me conseille d'augmenter l'amplitude... Cool!
  • • 2500 mètres le jeudi 3 décembre (de 13h00 à 13h45) à Piscine Guy Bey (Meudon) - séance merdique...
  • • 3000 mètres le mardi 1 décembre (de 12h55 à 13h45) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Essai de bassin 50m.
    Endurance.
    4km vélo pour y aller avec une belle grimpette finale...

 

Novembre 2015 : (34000 m)

 

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