La page de rufian

rufian, 56 ans, homme, Lardy

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avril 2024

mars 2024

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Séances

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Février 2016 : (6500 m)

• • 2000 mètres le lundi 29 février (de 13h25 à 14h05) à Piscine Blomet (Paris) - Keller fermé, j'essaye Blomet. Super les cabines. Bassin lumineux. Eau un peu trop chaude. RAS.
  Qq nageurs. Crawl sans problème
  . Est-ce toujours aussi bien le midi en dehors des vacances?
  
  (Vu un triathlète nager comme... un triathlète. Avec la moitié du prix du vélo, y pourrait se payer des cours de natation)
• • 2500 mètres le lundi 22 février (de 15h30 à 16h30) à Bassin nautique de l'Arpajonnais (La Norville) - Rétour de bonnes sensations... ouf...
• • 2000 mètres le vendredi 19 février (de 13h30 à 14h15) à Piscine Keller (Paris) - Le nombre de <°))))< dans la ligne rapide est hallucinant...
  **Modération**
  Propos vulgaire.
  Oléum.

 

Décembre 2015 : (17500 m)

• • 2000 mètres le vendredi 18 décembre (de 13h45 à 14h25) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le jeudi 17 décembre (de 13h15 à 14h05) à Piscine Keller (Paris) - Ha... keller... sa ligne rapide avec ses brasseurs/papillonneurs/dossistes squatteurs de T.
  Grosse séance rapide en cherchant bien à ne pas mouliner.
  Crampes à la fin... Je me précipite sur un poteau pour étirer les mollets...
  "On ne court pas..." - Tiens, ça sert donc à ça les guignols sur les escabeaux...
  Keller, quoi...
• • 2000 mètres le lundi 14 décembre (de 13h20 à 14h53) à Piscine Keller (Paris) - Dans une autre vie j'étais méchant (dans celle là je suis assez kon).
  Maintenant mon karma me punit: du dossiste, du papilloniste, du brasseur
  et surtout du squatteur de T... J'étais trés trés méchant...
  ABRUTTTTIIIIIIIIIIIISSSS!!!!
• • 3000 mètres le vendredi 11 décembre (de 13h20 à 14h15) à Piscine Keller (Paris) - Dossistes toujours pénible à doubler. Devrait être interdit: rien à f... des autres.
  Qq brasseurs aussi, tq qu'à être emm...
  Té toujours squatté... ABRUTIS !!!!
• • 2000 mètres le mardi 8 décembre (de 13h30 à 14h15) à Piscine Keller (Paris) - Test nouvelle piscine. Ligne rapide: mais que fais ce canard en brasse à par (me) faire ch... ?
  Le T sert de zone de stock des nageurs. Bref les mêmes neuneus que partout...
  En sortant un nageur me félicite pour ma technique et me conseille d'augmenter l'amplitude... Cool!
• • 2500 mètres le jeudi 3 décembre (de 13h00 à 13h45) à Piscine Guy Bey (Meudon) - séance merdique...
• • 3000 mètres le mardi 1 décembre (de 12h55 à 13h45) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Essai de bassin 50m.
  Endurance.
  4km vélo pour y aller avec une belle grimpette finale...

 

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