La page de alain.lozach

alain.lozach, 64 ans, homme, Caen, France

Caennais de 61 ans. Nage 3 a 4 fois par semaine, mais pas bien vite ... Fan de rock progressif. Nage en écoutant ma musique avec un Swimp3 de chez Finis, un bon moyen d’écouter de la musique dans l'eau.

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Séances

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Janvier 2013 : (31500 m)

• • 1500 mètres le jeudi 31 janvier (de 12h15 à 12h50) à Piscine municipale de Bayeux - Bouhhhhhh. L horreur Ai vainement cherche un bout de couloir nageable. Ai trouve dans la ligne reputee matos, mais c est pas indique, alors ...
• • 2500 mètres le dimanche 27 janvier (de 11h35 à 12h40) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Dimanche à Siréna ....Ligne d'eau nageurs squattée par toute une foules bigarrée de palmipèdes, plancheux et autres brasseurs . J'ai abandonné . On ne peut pas donner les règles de nage dans un couloir à longueur de temps à tout le monde. Du coup suis allé dans la ligne imaginaire (la meilleure) qui longe les bouchons, dans la zone portnawak. Vers 12h le bassin se vide et c'est devenu beaucoup plus agréable. Séance quand même difficile au début et puis sur la fin car j'avoue que j'ai du mal !!! 10 kilomètres dans la semaine ça fait beaucoup pour moi. Je vais rester à ce palier un moment pour m'y habituer un peu. On verra dans 6 moi pour faire mieux. J'arrive presque à boucler le 2500 en 1 heure, il me manque 5 minutes, mais je sens qu'elle vont être difficiles ces 5 minutes !!! Sinon oublié mon Swimp3 à recharger !!! Ca sera pour la prochaine fois
• • 2500 mètres le samedi 26 janvier (de 17h15 à 18h25) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Bonne séance. Personne dans le bassin. Mais pas la reine du crawl, tant pis ça sera pour la prochaine fois. Ai quand même eu du mal sur la fin. Effet Hygiaphone d'hier soir probablement. Anathéma et Anneke dans le swimP3.
• • 2250 mètres le vendredi 25 janvier (de 16h30 à 17h35) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Bonne séance. Peu de monde à cette heure. mais manque de temps pour boucler les 2500m . Pas grave, ça sera pour plus tard. Ce soir concert d'Hygiaphone ! C'est au moins l'équivalent de 1000m !!!
• • 1500 mètres le jeudi 24 janvier (de 12h15 à 12h50) à Piscine municipale de Bayeux - Pas trop trop de monde ce midi à Bayeux. Ligne d'eau nageurs difficile au début et puis ça s'est tassé. Bonne séance, glisse pas trop mauvaise . T toujours dégagé, dépassement parfois difficiles, mais bon c'est le jeu !!!
  Sinon Yes et Asia dans le Swimp3. Sound Chaser, quel chef d’œuvre !!!
• • 1500 mètres le mardi 22 janvier (de 12h20 à 12h55) à Piscine municipale de Bayeux - Somme toute assez peu de monde pour un midi à Bayeux. Du coup ai plutôt bien nagé dans la ligne réservée à cet effet. Cela s'est dégradé vers la fin, avec une affluence massive au bout de 1000 m. Cela aurait pu le faire si ça ne glandouillait pas au T. Bon ils ont du comprendre que ça me gonflait de tourner avant le T car plus de place pour la culbute, ça s'est éparpillé au bout d'un moment !!! Sinon bonne glisse. Ai pas nagé ce week-end pour cause de concert de Marillion au Trianon et d'expo Dali à Beaubourg !!! Mais c'était génial, alors je ne regrette pas, vais me rattraper cette semaine!!! Du coup , pour pas perdre la main, Marillion dans le SwimP3, avec Sound that can't be made ( Power!!!) et autres Marbles ....Superbe !!!!
• • 2500 mètres le vendredi 18 janvier (de 17h00 à 18h05) à Piscine Sirena (Carpiquet) - 3 ou 4 dans le bassin. De la neige dehors. Ceci explique surement cela. Un bon nageur et une sirène toujours aussi impressionnante en brasse . C'est la Reine ... Bref bonne séance, difficile vers les 40 longueurs mais très bien après 60. Mystery dans le Swimp3, c'est beau Mystery !!!
• • 1250 mètres le jeudi 17 janvier (de 12h25 à 12h55) à Piscine municipale de Bayeux - Bon , galère ce midi à Bayeux. Les résolutions de début d'année ? J'en ai peur , mais bon espoir espoir !!! Les résolutions de début d'année sont là pour ne pas être tenues. La ligne nageurs était telle le RERA à Châtelet à 8h30 du matin, c'est a dire qu'il fallait attendre la prochaine rame pour nager ..Du coup suis allé dans la ligne matos ou elles (!) n'étaient que 3, et là la guerre n'avait pas lieu ... Mais j'ai quand même réussi à percuter une sirène palmée au T, elle arrivait tel le missile exocet et j'ai mal calculé ma trajectoire. Je me suis platement excusé et nous sommes repartis derechef. Bref c'était pas terrible cette séance. Knight Area dans le Swimp3, et ça ça le fait !!!
• • 2500 mètres le dimanche 13 janvier (de 11h30 à 12h40) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Piscine un peu chargée ce dimanche midi. Ligne d'eau nageurs pas facile non plus ..Bon ça l"a fait quand même. Super bonne glisse aujourd’hui !!! C'est incroyable comme un jour ne fait pas l'autre !!! Anneke dans le Swimp3 et ca avance tout seul ;;;
• • 2500 mètres le samedi 12 janvier (de 17h15 à 18h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Bouh .Séance pas terrible . Glisse genre enclume . Ai du me donner des coups de pied pour terminer. A oublier !!! Heureusement Ovehead avec son dernier album Of sun and moon dans le SwiP3 . Que du bon , et ça déménage !!! A noter la princesse du crawl qui nage tous les samedi telle la torpille , me laisse littéralement sur place, que je me demande si je suis en train de nager ou de barboter !!!
• • 2500 mètres le vendredi 11 janvier (de 17h15 à 18h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - De la super glisse, en compagnie de la reine de la brasse qui est revenue !!!!
• • 1250 mètres le jeudi 10 janvier (de 12h15 à 12h50) à Piscine municipale de Bayeux - Bonne séance du midi à Bayeux, ou on ne fait pas tapisserie dans le bassin. Un peu de monde tout de même, mais bon 4 à 5 par ligne cela reste raisonnable, si on ne fait pas la pause au T. Toujours de superbes créatures en mode avion dans la ligne palme adjacente !!!! En résumé bien bien , avec Anneke dans le Swimp3 ...
• • 2250 mètres le dimanche 6 janvier (de 11h30 à 12h40) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Peu de nageurs dans le bassin pour un dimanche midi. Quelques sirènes sur la fin de séance. Bonne séance dans l'ensemble , mais avec un peu de mal pour terminer, au bout du troisième jour d'affilée. Discuté avec Martin, sympa !! Du Anathéma, du Magnum et du Stolen Earth dans le Swimp3 ...et ça roule !!!
• • 2500 mètres le samedi 5 janvier (de 17h00 à 18h10) à Piscine Sirena (Carpiquet) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le vendredi 4 janvier (de 17h00 à 18h10) à Piscine Sirena (Carpiquet) - pas de commentaire

 

Décembre 2012 : (34800 m)

• • 2500 mètres le dimanche 30 décembre (de 11h30 à 12h40) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Peu de monde pour un dimanche. Les vacances surement. Deux lignes nageurs. Une lignes réservée sirènes e quelles sirènes !!! Ai bien nagé, j'essaie les ondulations après la bascule mais ça tire dur les ondulations, alors on va y aller petit à petit. Du coup ai eu du mal sur les 20 dernières longueurs, alors que d'habitude c'est plutôt après 80 longueurs que ça le fait. Heureusement du bon gros Magnum dans le Swimp3 et ça booste terriblement.
• • 2500 mètres le samedi 29 décembre (de 17h10 à 18h15) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Mieux qu hier. Je quitte le mode enclume mais je gagne pas encore le niveau dauphin. Bon, pas trop mal quand même. Peu de monde, ligne d'eau pour moi tout seul. Nette amélioration dans la bascule mais j'ai l'impression que le mur m'évite parfois. Il est joueur ce mur. Causé avec les MNS. Le bonjour à Martin, il a pas d'étoile encore, mais il surveille, il surveille. Bon on verra demain pour de nouvelles aventures .
• • 2500 mètres le vendredi 28 décembre (de 16h45 à 17h50) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Pouhhhh. Séance de m... Rien à faire, le grand style enclume . Bon ça ira mieux demain, faut oublier, vite un calva . Même la zique y était pas. Hop dodo !!
• • 2500 mètres le mercredi 26 décembre (de 16h45 à 18h00) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Un peu de monde cet après midi à Siréna. Arrivée massive de palmipèdes de toute taille et de tout poil dans la ligne nageur. Du coup ai abandonné suis allé dans le portnawak car la deuxième ligne nageur était squattée par une famille de méduses. Ai utilisé la ligne imaginaire le long des bouchons, ça a bien marché un moment, et puis j'ai été submergé par la foule en délire. Du coup ai rejoint le banc de méduses qui ont certainement eu peur car elles se sont rapidement éparpillées dans la nature environnante. A signaler un sirène crawleuse de bon aloi qui a semé la zizanie parmi les palmipèdes !!! Séance difficile quand même après les fêtes ... Heureusement du Anathéma et du Anneke pour me pousser aux fesses ....
  
• • 2350 mètres le dimanche 23 décembre (de 11h30 à 12h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Séance géniale, pratiquement personne dans le bassin. Bonne forme, ça glissait tout seul, sans forcer , tranquillement comme j'aime, mais c'est tellement rare !!! Du coup la bascule ça rentre doucement mais surement. Siréne brasseuse sur la fin pour terminer en beauté... Nouvelle playlist dans le swimp3 avec Anathema, Stolen Earth, Panic Room, Overhead, Sunchild ... Que du bon !!!!
• • 2250 mètres le samedi 22 décembre (de 17h30 à 18h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le vendredi 21 décembre (de 17h30 à 18h30) à Piscine du Sivom de Colombelles - Sirena etant en vidange, direction Colombelles. La seule piscine avec courants chauds et froids intégrés dans le bassin. On se croirait en mer à marée montante. Sinon pratiquement personne, zone nawak pour tout le monde. Mais l'horreur, crampe au mollet a la 9 eme longueur. La vache c'est douloureux !!! Bon ça s'est calmé après la 95 eme, mais il en restait plus que 5 !!!J'en ai encore mal. C'est de ma faute, je n'ai pas nagé depuis dimanche dernier, rien en milieu de semaine, et ça ça ne pardonne pas. Sinon, pas terrible, c'est peut être parce que je suis pas fan de cette piscine... ai eu du mal a dépasser les 2000M. Par contre suis content de mon nouveau programme de swimp3 avec Panic Room, Stolen Earth, Magnum, Overhead et Sunchild ... Que du bon !!!! Et puis papa Noel est passé , m'a dégotté une nouvelle guitare: Cort KX Custom Charcoal d'occas .... Vais me déchainer avec ça !!!
• • 2500 mètres le dimanche 16 décembre (de 11h30 à 12h40) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Peu de mande dans le bassin pour un dimanche. Donc c'est bien. 3 Dans la ligne nageurs , dont un bon crawleur et un palmeuse de compétition. Bon esprit. Rien à dire. Forme moyenne, ai pas réussi à trouver le second souffle après 2000 mètres . Ai poussé jusqu'à 2500 mètres pour le fun mais en mode enclume. Faut que je change la zique du SwimP3, ça commence à tourner en rond. Ai reçu de nouveaux CD, genre Asia, Stollen Earth, Sunchild et autre Overhead, que du bon !!!
• • 2500 mètres le samedi 15 décembre (de 17h10 à 18h15) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Pas trop de monde. Super séance , grande forme, me suis aperçu qu'aprés 2000m ca glissait super bien, alors j'ai poussé à 2500 , Génial. Bon, dans un bassin de 25m ça fait pas mal de virages , du coup j'essaie de travailler la bascule, ça vient, ça vient. Knight Area et Mystery dans le Swimp3, Du prog symphonique digne de ce nom !!!!
• • 1250 mètres le mardi 11 décembre (de 12h25 à 12h55) à Piscine municipale de Bayeux - Séance du midi à Bayeux. Pas trop de monde, mais des niveaux très inégaux dans la ligne nageurs. Du coup pas facile d'aligner les longueurs. Et quand il y a trop de monde qui squatte au T, ça devient lassant . Enfin, comme d'habitude, on fait avec.
• • 2000 mètres le dimanche 9 décembre (de 11h30 à 12h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Excellente séance, la forme est revenue, glisse idéale et sans effort. Un régal. De plus quasi personne dans le bassin et quelques sirènes de bon aloi. Anathéma, Marillion ,Anneke et Airbag dans le swimp3 . Génial !!! En ai profité pour discuter musique avec Martin , un des MNS avec lequel j'ai des ami(e)s en commun. Sympa ...
• • 2150 mètres le samedi 8 décembre (de 17h00 à 18h00) à Piscine Sirena (Carpiquet) - uasi seul dans le bassin. Un peu plus de monde vers la fin. La princesse du crawl est de retour ... Tout va bien!! Bonne glisse, la pêche est revenue !!! En plus du vieux Marillion dans le MP3, alors génial...
• • 2000 mètres le vendredi 7 décembre (de 17h15 à 18h05) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Pas trop de monde dans le bassin. La ligne d'eau prise par les cours. Mais pas la moelle, nagé comme une enclume, impossible d'avancer, ai fini un peu mieux mais bof bof. Ca ira mieux demain.
• • 1250 mètres le mardi 4 décembre (de 12h15 à 12h55) à Piscine municipale de Bayeux - Toujours beaucoup de monde le midi à Bayeux. Des niveaux très très inégaux dans la ligne nageurs. Mais bon tant qu'il qu'y a pas trop de monde à discuter au T , ça le fait. Et puis avec du Sunchild et du Overhead dans le Swimp3, ça glisse tout seul.
• • 2000 mètres le dimanche 2 décembre (de 11h30 à 12h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Comme souvent le dimanche matin, beaucoup de monde dans la ligne d'eau nageurs. Avec des niveaux très hétérogènes. Une sirène multicolore en mode torpille, une autre en dos mais qui n’arrête jamais, quelques nageurs en crawl occasionnel qui tentent de ré-oxygéner le bassin... Bon tant que personne ne s'arrête pour boirletter, ca le fait encore. Sinon, ai du mal au bout du quatrième jour de nage consécutif, genre diésel poussif, trés poussif !! Mais bon avec de la bonne zique, ca le fait. Je vous recommande d'ailleurs chaudement le dernier Sunchild : Isolation .
• • 2050 mètres le samedi 1 décembre (de 17h20 à 18h15) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Bonne séance, bonne glisse, la ligne nageurs pour moi tout seul !!!!

 

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