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alain.lozach, 64 ans, homme, Caen, France

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Caennais de 61 ans. Nage 3 a 4 fois par semaine, mais pas bien vite ... Fan de rock progressif. Nage en écoutant ma musique avec un Swimp3 de chez Finis, un bon moyen d’écouter de la musique dans l'eau.


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avril 2024


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Séances

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Mai 2013 : (20450 m)

 

Avril 2013 : (35500 m)
  • • 2800 mètres le dimanche 28 avril (de 11h25 à 12h40) à Piscine Sirena (Carpiquet) - fréquentation moyenne ce dimanche midi. D'ou des conditions très correctes dans le couloir nageurs. Pas plus de 4 dont quelques palmipèdes qui faisaient attention aux nageurs, ce qui n'est pas toujours le cas. Séance moyenne pour moi, début de crève... On verra si ça guérit ou si ça empire. Toujours du SW et assimilés dans le Swimp3.
  • • 2750 mètres le samedi 27 avril (de 17h20 à 18h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Peu de monde dans le bassin. Je n'avais pas eu l'occasion de nager depuis dimanche dernier !!! C'est dire si j'étais en manque !!! Du coup ça m'a fait un bien fou ... L'impression de voler dans l'eau. Génial , j'ai poussé jusqu'à 2750 m sans fatigue . Bon on verra demain !!! Du bon Porcupine Tree, SW et même Blackfield dans le SwimP3 c'est dire !!!
  • • 2500 mètres le dimanche 21 avril (de 11h30 à 12h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Peu de monde pour un dimanche midi. Séance tranquille. Marillion dans le SwimP3
  • • 2500 mètres le samedi 20 avril (de 17h30 à 18h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Personne dans le bassin . Bonne Forme . Bonne séance.
  • • 2750 mètres le vendredi 19 avril (de 17h20 à 18h25) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Super séance. Personne dans le bassin. LA ligne pour moi tout seul.Me suis défoulé. Pas super technique mais j'ai poussé sur les bras comme un fou. Du coup ai du exposer mon record. Bref une bonne séance de celles de quand on sort on se sent tout léger !!!! Toujours Sunchild dans le SwimP3, et c'est fabuleux !!!
  • • 1250 mètres le jeudi 18 avril (de 12h25 à 12h55) à Piscine municipale de Bayeux - pas de commentaire
  • • 1250 mètres le jeudi 18 avril (de 12h25 à 12h55) à Piscine municipale de Bayeux - Bouhhhhhh. Que de monde. Que de bulles. Ca fait écran devant, et on ne sait plus ou on habite. Vaines tentatives de réoxygénation de l'eau. On oublie cette séance Bayeusaine pénible. Heureusement Sunchild dans le swimp3 !!!!
  • • 1500 mètres le mardi 16 avril (de 12h15 à 12h50) à Piscine municipale de Bayeux - Encore beaucoup de monde le midi à Bayeux. Mais bonne forme . Du coup pas trop moche comme séance. Marillion dans le SwimP3
  • • 2500 mètres le dimanche 14 avril (de 11h30 à 12h35) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Pour un dimanche midi c'était calme, très calme même. Cela cache surement quelque chose. Séance un tantinet laborieuse pour cause de surentrainement !!! Bref trois jour de suite à fond , ça pèse ... Donc un peu fer à repasser comme style ce midi. Sinon toujours du Overhead et du Sunchild dans le SwimP3 ...
  • • 2500 mètres le samedi 13 avril (de 16h35 à 17h40) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Pas trop de monde cet après midi à Siréna. Une magnifique sirène palmée dans la ligne nageurs. Nous nageâmes donc de concert, et c'en a été un plaisir ... Bonne forme toujours, c'est bien en ce moment, je sens que les bras suivent mieux. Anneke, Arena et Sunchild dans le SwimP3... Magnifique !
  • • 2000 mètres le vendredi 12 avril (de 17h55 à 18h45) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Peu de monde. La ligne Nageurs pour moi tout seul presque tout le temps. Ceux qui s'y sont aventurés ont vite abandonné ...PAs eu le temps de terminer les 2500m mais bonne forme . Genesis et Yes dans le SwimP3
  • • 1500 mètres le mardi 9 avril (de 12h15 à 12h50) à Piscine municipale de Bayeux - Beaucoup de monde, beaucoup trop dans la ligne nageurs...Bref pas facile ce midi à Bayeux...
  • • 2700 mètres le dimanche 7 avril (de 11h30 à 12h40) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Beaucoup de monde en ce dimanche d'avril à Sirena. Mais la ligne nageurs restait praticable jusqu’à l'invasion des méduses. J'ai alors abandonné pour le fameux couloir imaginaire a côté des bouchons de la ligne sus dite. Nous avons même été deux dans cette ligne, mais en toute courtoisie. Puis nouvelle invasion de palmipèdes, et il fallu passer en mode combat ... Ça n'a pas duré, les palmipèdes en question s'épuisant très rapidement et du coup se transforment en bigorneaux scotchés au T. Sinon excellente forme, un peu dur au niveau des épaules après le 3000 d'hier (c'est nouveau pour moi !!!) Du Overhead dans le SwimP3 et c'est le bonheur !!!!!
  • • 3000 mètres le samedi 6 avril (de 17h25 à 18h35) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Super séance !! Mon premier 3000 m !! Et dans un bassin de 25m ca fait des virages .... Peu de monde, une bonne ambiance. Miss Iles, la reine du crawl, toujours en forme... Des bons nageurs, de la bonne zique avec Pineaple Thief, bref , que du bonheur.
  • • 2500 mètres le vendredi 5 avril (de 17h30 à 18h35) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Peu de monde à Carpiquet en cette fin d'aprés midi. Une superbe nageuse en crawl avec une magnifique glisse. Bonne séance, grande forme, super !!! Du Stephen Wilson dans le Swimp3 ...
  • • 1500 mètres le mardi 2 avril (de 12h20 à 12h55) à Piscine municipale de Bayeux - Moins de monde que d'habitude pour un mardi midi à Bayeux. Et des nageurs plus courtois dans la ligne nageurs, ce qui est bien. Pas trés trés bien nagé, j'avais besoin de me défouler plus qu'autre chose, alors ça a été un peu a la hussarde.... Genesis (la bonne période ...) dans le SwimP3.

 

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