Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du mercredi 24 septembre 2014 de 19h40 à 19h45, à la piscine Alfred Nakache.

Club

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h35 à 20h46, NicoNocturne a nagé 2150 mètres : Club. Pas tout a fait sur de n'avoir rien oublié, je ferais donc attention à l'enregistrement de Mitridate.
Le 400 CR, bien nagé en 3T 5T en faisant attention aux appuis; les éducs : dos rattrapé vertical, brasse 100 à 1 seul bras en alterné (nouveau pour moi et il m'a plu), 100 deux jbes - 1 bras, 100 2 bras 1 Jbes ; papillon : 200 m un bras, l'autre, deux fois les deux, 100 m d'un éducatif impossible : une ondulation les bras le long du corps, un bras à l'envers (le mvt du bras en dos) l'autre le long du corps , l'autre bras à l'envers le premier le long du corps puis deux mouvements de pap, le premier sans respirer : la difficulté est qu'à la fin des deux mvt de bras à l'envers, il n'y a plus du tout de vitesse et s'est DDDDUUUUURRRRRR d'envoyer les deux bras devant !