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La page de nEka75

nEka75, 37 ans, homme, Asie

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Objectifs 2016 :

Nager 5km ou plus en une seule séance (record actuel 4,25km)
Nager 20km ou plus en une semaine (record actuel 17,6km)
Nager 1km en crawl sans pause et sans matériel en moins de 20 minutes (record actuel 20'49)
Finir 1er du classement hebdomadaire de distances du site (record actuel 6ème)

Autres objectifs sportifs :
Courir 45 minutes sans pause (record actuel 40 minutes)
Faire 5 000 swing kettlebell en un mois (record actuel 4 500)

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Apprendre à nager le papillon : atteint le 14/02/2016
Faire une séance en affichant toutes les couleurs du site : atteint le 17/02/2016
Nager 1km en crawl sans pause et sans matériel : atteint le 24/02/2016
Nager un 200m 4 nages : atteint le 26/02/2016
Finir dans le top 10 hebdomadaire du classement de distances du site : atteint la semaine du 29/02/2016 au 06/03/2016
Nager 4km ou plus en une seule séance : atteint le 06/03/2016
Nager 60km ou plus en un mois : atteint au mois de mars avec 61,7km
Nager 2km en crawl sans pause et sans matériel : atteint le 06/04/2016
Nager 4km en crawl sans pause et sans matériel : atteint le 29/05/2016
Nager 500km en 1 an : atteint le 08/08/2016 avec 501km parcourus depuis le 10/08/2015
Participer à une épreuve d'eau libre : atteint le 28/08/2016 avec le "3km" de la Fluctuat
M'inscrire dans un club de natation : atteint au mois de septembre 2016

Autres objectifs sportifs :
Courir 30 minutes sans pause : atteint le 27/05/2016
Faire une série de 100 swing kettlebell d'affilé : atteint le 31/05/2016
Parcourir 200km ou plus en vélo en un mois : atteint au mois d'août 2016 avec 206,26km
M'inscrire dans une salle de musculation : atteint au mois de septembre 2016
Perdre 24kg : objectif atteint le 15/03/2016 (record septembre 2016 -40,2kg par rapport à août 2015)


Inscrit depuis le 16/08/2015 - 21:37:50

décembre 2017


novembre 2017


Ces 6 derniers mois, nEka75 a nagé dans les piscines suivantes :

Ideo Q Chula-Samyan (Thep Maha Nakhon, Thailande) (1.5 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Décembre 2017 : (1560 m)

 

Novembre 2016 : (3600 m)

 

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