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misterludo, 51 ans, homme, LYON

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décembre 2025

novembre 2025

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Séances

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Novembre 2015 : (17200 m)

• • 1700 mètres
  le jeudi 26 novembre (de 17h00 à 18h00) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1400 mètres
  le mercredi 25 novembre (de 17h00 à 17h50) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1000 mètres
  le mardi 24 novembre (de 20h30 à 21h15) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1650 mètres
  le dimanche 22 novembre (de 09h00 à 09h56) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1500 mètres
  le jeudi 19 novembre (de 17h00 à 17h59) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - Séance fractionné:
  
  -échauffement puis 10x25m crawl rapide (avec le moins de respirations possibles) retour brasse glissé
  
  -4 a/r planche brasse récup
  
  -10x25m brasse rapide retour crawl récupéré
  
  4 a/r planche brasse récupération
• • 2000 mètres
  le mardi 17 novembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - Cours hebdomadaire
• • 1500 mètres
  le jeudi 12 novembre (de 17h00 à 17h55) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - Abandonné cause gros bourrin dans la ligne qui m'a saoulé
• • 2000 mètres
  le mardi 10 novembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - 2 cours hebdomadaires
• • 1200 mètres
  le dimanche 8 novembre (de 17h00 à 17h52) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1250 mètres
  le jeudi 5 novembre (de 17h00 à 17h48) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 2000 mètres
  le mardi 3 novembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - 2 cours de suite hebdomadaires

 

Octobre 2015 : (19200 m)

• • 1500 mètres
  le jeudi 29 octobre (de 17h00 à 17h45) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1400 mètres
  le mardi 27 octobre (de 17h00 à 17h46) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1250 mètres
  le lundi 26 octobre (de 17h00 à 17h44) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1250 mètres
  le vendredi 16 octobre (de 12h00 à 12h42) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1500 mètres
  le jeudi 15 octobre (de 13h00 à 13h44) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1500 mètres
  le mercredi 14 octobre (de 18h00 à 18h48) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 2000 mètres
  le mardi 13 octobre (de 20h30 à 22h00) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - Cours hebdomadaire avec maître-nageur
• • 1400 mètres
  le lundi 12 octobre (de 12h09 à 12h50) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1150 mètres
  le samedi 10 octobre (de 10h00 à 10h45) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1250 mètres le vendredi 9 octobre (de 12h00 à 12h48) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1100 mètres le mercredi 7 octobre (de 17h00 à 17h43) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 2000 mètres le mardi 6 octobre (de 20h30 à 22h00) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 850 mètres le dimanche 4 octobre (de 10h00 à 10h43) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1050 mètres le jeudi 1 octobre (de 17h00 à 17h33) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire

 

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