La page de misterludo

misterludo, 51 ans, homme, LYON

Inscrit depuis le 30/08/2010 - 18:44:00

mai 2026

avril 2026

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7

Novembre 2015 : (17200 m)

• • 1700 mètres
  le jeudi 26 novembre (de 17h00 à 18h00) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1400 mètres
  le mercredi 25 novembre (de 17h00 à 17h50) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1000 mètres
  le mardi 24 novembre (de 20h30 à 21h15) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1650 mètres
  le dimanche 22 novembre (de 09h00 à 09h56) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1500 mètres
  le jeudi 19 novembre (de 17h00 à 17h59) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - Séance fractionné:
  
  -échauffement puis 10x25m crawl rapide (avec le moins de respirations possibles) retour brasse glissé
  
  -4 a/r planche brasse récup
  
  -10x25m brasse rapide retour crawl récupéré
  
  4 a/r planche brasse récupération
• • 2000 mètres
  le mardi 17 novembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - Cours hebdomadaire
• • 1500 mètres
  le jeudi 12 novembre (de 17h00 à 17h55) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - Abandonné cause gros bourrin dans la ligne qui m'a saoulé
• • 2000 mètres
  le mardi 10 novembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - 2 cours hebdomadaires
• • 1200 mètres
  le dimanche 8 novembre (de 17h00 à 17h52) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1250 mètres
  le jeudi 5 novembre (de 17h00 à 17h48) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 2000 mètres
  le mardi 3 novembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - 2 cours de suite hebdomadaires

 

Octobre 2015 : (19200 m)

• • 1500 mètres
  le jeudi 29 octobre (de 17h00 à 17h45) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1400 mètres
  le mardi 27 octobre (de 17h00 à 17h46) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1250 mètres
  le lundi 26 octobre (de 17h00 à 17h44) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1250 mètres
  le vendredi 16 octobre (de 12h00 à 12h42) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1500 mètres
  le jeudi 15 octobre (de 13h00 à 13h44) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1500 mètres
  le mercredi 14 octobre (de 18h00 à 18h48) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 2000 mètres
  le mardi 13 octobre (de 20h30 à 22h00) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - Cours hebdomadaire avec maître-nageur
• • 1400 mètres
  le lundi 12 octobre (de 12h09 à 12h50) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1150 mètres
  le samedi 10 octobre (de 10h00 à 10h45) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1250 mètres le vendredi 9 octobre (de 12h00 à 12h48) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1100 mètres le mercredi 7 octobre (de 17h00 à 17h43) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 2000 mètres le mardi 6 octobre (de 20h30 à 22h00) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 850 mètres le dimanche 4 octobre (de 10h00 à 10h43) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire
• • 1050 mètres le jeudi 1 octobre (de 17h00 à 17h33) à Piscine de Sainte Foy les Lyon - pas de commentaire

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7

Messages postés sur les forums :

• palmes pull buoy planche etc....
• besoin de vos compétences...
• mais ou? dans le rhone
• eau libre: découverte de la compet
• AÏE c'est pas le pied....
• me servir ou me desservir...
• fractionné débutant
• aaiee mon dos
• respiration
• Débouchés bnssa
• envie de "mixer"
• comment êtes vous passés du...
• kubdo ste Foy les Lyon
• question de base
• Respiration
• pull-buoy