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La page de lunarossa

lunarossa, 49 ans, femme, Paris

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janvier 2019


décembre 2018


Ces 6 derniers mois, lunarossa a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Château des Rentiers (Paris) (37 km), Piscine Roger Le Gall (Paris) (34.8 km), Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) (8.5 km), Piscine de Levallois (Levallois Perret) (7 km).


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Séances

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Janvier 2019 : (14300 m)
  • 2500 mètres le vendredi 18 janvier (de 18h30 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - pas de commentaire
  • 2000 mètres le jeudi 17 janvier (de 20h00 à 21h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - L'eau froide "again & again", ne m'a pas êmpecher de faire une très belle séance. Le 200 rapide qui ne passait jamais, car au bout de 100 à fond j'étais morte..je l'ai fait passé sous les conseils de l'entraineur, elle m'a dit de relancer à chaque 50, et c'était bcp mieux. J'ai trouvé une autre bonne résolution 2019 : apprendre à gerer un 200 rapide. Car le célébrissime "arreter de boire, de fumer et maigrir" est valable que les 2 premières semaines de jan.
  • 2300 mètres le mardi 15 janvier (de 20h00 à 21h00) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - Une des mes resolutions 2019 est de mettre la bonne distance nagee. Car je mets systemetiquement au pif et pour etre correcte toujours moins. Du coup en 2018 j ai fait moins que en 2017 et j ai l impression que je me suis entrainee plus que ca.
  • 4000 mètres le vendredi 11 janvier (de 18h30 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - pas de commentaire
  • 2000 mètres le mardi 8 janvier (de 19h00 à 20h00) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - pas de commentaire
  • 1500 mètres le mercredi 2 janvier (de 19h00 à 20h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Du monde car 2 couloirs prises par le club. J'attends avec impatience la reprise des entraînements de "mon" club pour en finir avec les séances en public et nager correctement. D'ailleurs pour le créneau Roger le Gall il reste encore des plances le jeudi soir à 20h, pour les nageurs non débutants. (càd pouvoir nager ou avoir pu nager dans sa vie 400m crawl sans s'arreter). Les anciens competiteurs sont plus que bienvenus même si depuis leur derière longueur 20 ans et 20 kg se sont passés
    . http://www.appl.asso.fr/spip.php?arti...

 

Décembre 2018 : (18200 m)

 

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