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lunarossa, 51 ans, femme, Paris

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décembre 2021


novembre 2021


Ces 6 derniers mois, lunarossa a nagé dans les piscines suivantes :

Stade nautique Rainier III (Monaco, Monaco) (3 km), Piscine Yvonne Godard (Paris) (2.5 km), Piscine Roger Le Gall (Paris) (2 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Septembre 2018 : (10100 m)
  • 2500 mètres le vendredi 28 septembre (de 18h30 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - Super entrainement avec palme pour pouvoir suivre un bon nageur
  • 3600 mètres le jeudi 27 septembre (de 20h00 à 22h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Seance de nat et pot de depart.
  • 2000 mètres le mardi 18 septembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - Série rentrée 10 x 100, 5 nage au choix, 5 crawl. 100 edu, 100 NC, 100 PB, 100 battement, 100 NC. Sur la série PB ceux qui sentaient le besoin d'accelerer pouvaient le faire, c'était pas moi en tout cas.
  • 2000 mètres le vendredi 14 septembre (de 18h15 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - Ravie de retouver une piscine propre où le personnel est sympa, l'eau à la temperature correcte, les ami(e)s du club. J'ai essayé aussi de retrouver ma forme, après 3 semaines de stop forcé, j'ai cherché partout dans les vestiaires, au bord du bassin, dans le bassin,..beh pas de trace.
    Pour info : les pansement dites "impérmeable" pour nager après une grosse coupure, tiennent en place jusqu'a la fin de l'échauffement, 10 minutes max. Grosse arnaque ! Il vaut mieux rester 2-3 semaines au bord de l'eau (oui c'est dur !!!) que perdre de l'argent et surtout risquer une ouverture/infection de la blessure.

 

Aout 2018 : (5500 m)

 

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