La page de capybara

capybara, 1358 ans, femme, Lille

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septembre 2024

aout 2024

Ces 6 derniers mois, capybara a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Plein Sud (Lille) (172.3 km), Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) (3.5 km), Piscine Municipale Pierre Reyne (Avignon) (2.5 km), Piscine de Fleury-les-Aubrais (1.9 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Mai 2023 : (33250 m)

• • 2000 mètres le mercredi 31 mai (de 17h30 à 18h25) à Piscine Plein Sud (Lille) - J'ai tenté la respiration en 4 temps (côté droit) sur le longue distance : ce fut ardu mais j'ai gagné presque 15 secondes sur mon meilleur temps !
• • 1000 mètres le mardi 30 mai (de 17h48 à 18h07) à Piscine Plein Sud (Lille) - Piscine évacuée pile au moment où je termine mon kilomètre
• • 1500 mètres le samedi 27 mai (de 16h43 à 17h18) à Piscine Plein Sud (Lille) - Piscine encore plein à craquer ! L'accès extérieur est rouvert avec deux bains de soleil.
  Un tiers des lignes du grand bassin réservées pour le "loisir", voire moins car les gens plongeaient et traversaient quand même dans les lignes des nageurs.
  
  D'après le site, j'ai nagé 30km ce mois-ci et 100km à Plein Sud depuis janvier
• • 2100 mètres le vendredi 26 mai (de 17h19 à 18h13) à Piscine Plein Sud (Lille) - C'est inexpliqué mais je suis toujours moins à l'aise au retour qu'à l'aller, pourtant ce n'est pas un problème de souffle ou de fatigue.
• • 2300 mètres le jeudi 25 mai (de 17h20 à 18h20) à Piscine Plein Sud (Lille) - Je vois enfin la différence entre mon rythme de croisière au km(respiration 3 temps) et en courte distance (respiration 4 temps, côté alterné tous les 200m) où je me sens plus stable.
  Ma respiration en 3 temps habituelle me déséquilibre beaucoup trop
  
  La dernière fois je pensais être plus à l'aise en respirant côté gauche, mais c'est plutôt le contraire. Mon bras droit étant plus faible, je perds mon momentum à chaque respiration.
  
  ... Ou alors je cogite trop !
  
  Amélioration du moment : j'ai réussi à descendre en dessous de 12 coups de bras/longueur
• • 1700 mètres le mardi 23 mai (de 17h45 à 18h27) à Piscine Plein Sud (Lille) - Séance sympa bien qu'écourtée.
• • 2150 mètres le lundi 22 mai (de 17h47 à 18h44) à Piscine Plein Sud (Lille) - Il y a des fois où on rentre dans les vestiaires en se disant que même le premier kilomètre va être compliqué... Puis va savoir pourquoi, les sensations sont au rendez-vous !
  
  A mes débuts dans le grand bain, on m'a demandé pourquoi je nageais en souriant, du coup je me suis sentie bête et j'ai arrêté de le faire. Ce soir je me suis prise à sourire de nouveau parce que j'étais heureuse d'être dans l'eau et de sentir mon corps glisser, les muscles travailler sans douleur, de pouvoir voir et suivre du regard mon ombre au fond du bassin.
  
  Moment surprenant quand je passe au-dessus d'un nageur (le monsieur-dauphin de la dernière fois ?) planté tranquillement au fond du bassin. Ça m'a tellement perturbée que j'ai heurté la dame devant moi. Mes plates excuses !
• • 2000 mètres le samedi 20 mai (de 16h25 à 17h20) à Piscine Plein Sud (Lille) - pas de commentaire
• • 1000 mètres le vendredi 19 mai (de 17h15 à 17h35) à Piscine Plein Sud (Lille) - Jamais vu autant de monde ! Et encore des gens qui font n'importe quoi dans le grand bassin (un papa et son bébé au milieu des lignes nageurs ???)
  Bref j'ai fui à la fin de mon échauffement.
• • 1650 mètres le mardi 16 mai (de 17h48 à 18h30) à Piscine Plein Sud (Lille) - Ressenti de froid encore pire qu'en Décembre ! Bien obligée de nager pour se réchauffer
• • 2050 mètres le lundi 15 mai (de 17h49 à 18h45) à Piscine Plein Sud (Lille) - Super calme ce soir, quel plaisir !
  Un dauphin dans la ligne d'à côté, j'aimerais pouvoir nager comme ce monsieur dans 20 ans...
• • 1600 mètres le vendredi 12 mai (de 17h35 à 18h10) à Piscine Plein Sud (Lille) - Quel enfer ce soir, d'habitude le vendredi c'est ambiance zen mais là !
  Un vrai bazar, quelqu'un a même eu la merveilleuse idée de faire tremper son nourrisson dans une des lignes centrales du grand bassin...
  Les palmes et les tubas se faisaient la concurrence, pourtant on est bien loin de l'esprit estival.
• • 1900 mètres le jeudi 11 mai (de 17h52 à 18h45) à Piscine Plein Sud (Lille) - Grand bassin fermé hier.
  Pas trop motivée aujourd'hui, l'air de la piscine aussi froid que l'eau.
• • 1400 mètres le mardi 9 mai (de 18h06 à 18h44) à Piscine Plein Sud (Lille) - Séance express, pas eu le temps de m'ennuyer.
  Pour nager heureux, nager ballonné ? Pas sûre que mon ventre gonflé aide à garder une position horizontale.
  Je me suis pris un méchant coup, c'est mérité, ça m'apprendra à vouloir doubler deux brasseurs qui se croisent
• • 2250 mètres le samedi 6 mai (de 16h41 à 17h40) à Piscine Plein Sud (Lille) - Piscine fermée hier suite à un pb technique, au final tant mieux car cet aprèm' je reviens fraîche comme un gardon dans l'eau.
  Super sensations, le corps complètement détendu mais pas relâché.
  J'ai testé la respiration en 4 temps, 2*100m à gauche et 100m à droite, ce qui me confirme que je suis bien plus à l'aise côté gauche.
• • 2000 mètres le jeudi 4 mai (de 17h36 à 18h25) à Piscine Plein Sud (Lille) - Hier je m'étonnais du calme dans les lignes malgré la chaleur, j'aurais dû me taire car aujourd'hui c'était bel et bien la bouillie que je redoutais tant
  
  
  Je râle pour la gloire mais j'aime bien quand c'est animé comme ça : d'abord je fais des meilleurs chronos (zigzaguer entre les nageurs serait donc plus aquadynamique ?), puis ça me permet d'observer le comportement de ces étranges nouveaux venus.
  Entre ceux qui squattent le T sans comprendre qu'ils gênent, ceux qui traversent pile au moment où tu veux partir du mur, ceux qui inventent des nages, ceux qui réussissent à nager à la verticale avec un pull buoy, ceux qui nagent en diagonale ou au milieu de la ligne, et le boss ultime : le brasseur ciseau !
  
  Ces gens-là c'était moi l'été dernier, toute perdue dans cette jungle de nageurs, sans connaître "les codes", faisant de leur mieux pour aller d'un point A à un point B sans couler. (je me souviens qu'il m'a fallu plusieurs semaine pour oser faire une longueur sans pull buoy !)
  Je les plains un peu, ces gens, de découvrir la natation au summum de son anarchie, quand le bassin devient piscine à vague, quand les gamins hurlent, quand les gens se rentrent dedans. A ces nageurs, je leur souhaite de continuer à venir, à aligner les longueurs, et à découvrir Plein Sud dans de meilleures conditions.
  
  Petit bonus, les lumières du bassin allumées pour la première fois depuis des mois... sans l'ambiance Grand Bleu qui va avec.
• • 2000 mètres le mercredi 3 mai (de 17h40 à 18h30) à Piscine Plein Sud (Lille) - Pas trop fréquenté aujourd'hui, je m'attendais à une bouillie vu la météo !
  L'eau à 26°C, une torture en hiver mais qu'est-ce que ça fait du bien le reste de l'année.
• • 2650 mètres le mardi 2 mai (de 16h47 à 18h00) à Piscine Plein Sud (Lille) - Mauvaise idée de venir nager le ventre vide : début de séance avec une crampe et une épaule douloureuse les 500 premiers mètres.
  Je pensais m'appliquer en recherchant les sensations de samedi dernier mais je coule plus qu'autre chose. Décidément le "catch" du crawl reste un mystère pour moi.

 

Avril 2023 : (24350 m)

• • 2250 mètres le samedi 29 avril (de 16h39 à 17h45) à Piscine Plein Sud (Lille) - Les sensations reviennent, et avec elles cette impression de devoir tout réapprendre de 0 ! Très étrange, ce moment de déclic où les bras réussissent soudainement à capter l'eau.
  
  Joie de retrouver un bassin sans chlore.
  
• • 1950 mètres le jeudi 27 avril (de 17h27 à 18h20) à Piscine de Fleury-les-Aubrais - Seule dans ma ligne alors j'ose la brasse... avec une technique plus que douteuse (mais de bonnes sensations) !
• • 2200 mètres le mercredi 26 avril (de 17h22 à 18h20) à Piscine de Fleury-les-Aubrais - Bassin toujours aussi désert
  
  La reprise est dure, ça tire sur les bras !
• • 1900 mètres le mardi 25 avril (de 17h30 à 18h20) à Piscine de Fleury-les-Aubrais - Bassin complètement désert, pas l'habitude de nager seule dans une ligne !
• • 2000 mètres le vendredi 14 avril (de 17h20 à 18h05) à Piscine de Fleury-les-Aubrais - 15 ans que je n'étais pas venue, rien n'a changé dans la piscine de mon enfance !
  
  Ici pas de casiers, on dépose ses affaires dans un bac en plastique que le MNS entrepose en mode vestiaire de boîte de nuit.
• • 1400 mètres le mardi 11 avril (de 18h11 à 18h45) à Piscine Plein Sud (Lille) - Séance express, quelques sensations par-ci par-là...
• • 2200 mètres le samedi 8 avril (de 16h16 à 17h10) à Piscine Plein Sud (Lille) - pas de commentaire
• • 2750 mètres le vendredi 7 avril (de 17h20 à 18h25) à Piscine Plein Sud (Lille) - pas de commentaire
• • 1600 mètres le jeudi 6 avril (de 18h08 à 18h45) à Piscine Plein Sud (Lille) - Aucune sensation, aucun gainage, aucune efficacité... Il faut bien des jours "sans" !
• • 1600 mètres le mardi 4 avril (de 17h52 à 18h29) à Piscine Plein Sud (Lille) - Concours non officiel de brasse lente ce soir... Pas eu le courage de rester plus longtemps
• • 1900 mètres le lundi 3 avril (de 17h39 à 18h22) à Piscine Plein Sud (Lille) - Le déclic ! Super sensations de résistance de l'eau ce soir, j'étais à quelques secondes de mon record personnel sans avoir l'impression de peiner au niveau des bras. Je vais continuer le renforcement musculaire en essayant de trouver le bon équilibre pour éviter de nager avec des courbatures aux triceps.
  
  La moitié des douches condamnée (pb technique ? samedi, une douche coulait en continu) et un monde fou dans le bassin, malgré le bon feeling j'ai écourté la séance.
• • 2600 mètres le samedi 1 avril (de 16h24 à 17h20) à Piscine Plein Sud (Lille) - Impression de faire un peu n'importe quoi aujourd'hui, pourtant j'ai enfin réussi à descendre sous les 20 minutes au kilomètre, ce qui ne m'était pas arrivé depuis décembre !
  
  Piscine bondée, surtout côté petit bassin, vraiment étonnant pour un samedi où c'est d'habitude le calme plat. Il n'était cependant pas difficile de nager, le niveau des autres nageurs était bien meilleur que le mien

 

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