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course à pied fan


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Séances

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Février 2009 : (5150 m)
  • 2900 mètres le samedi 28 février (de 17h00 à 18h30) à Piscine de Nogent-sur-Marne - super séance; grand soleil sur le bassin, un peu de monde mais très possible de nager correctement; 55 longueurs en "endurance" à un bon rythme pour moi puis 6 longueurs de 25mètres en apnée.
    cette piscine se révèle grandiose.
  • 2250 mètres le samedi 21 février (de 17h00 à 18h30) à Piscine de Nogent-sur-Marne - bassin extérieur tjs aussi génial; température eau excellente; peu de monde le pied pour nager ! scéance des + agréables ca change de la CAP.

 

Janvier 2009 : (2500 m)

 

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