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bleu75, 43 ans, homme, bry sur marne

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course à pied fan

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avril 2024

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Octobre 2009 : (11000 m)

• 2500 mètres le mercredi 28 octobre (de 14h45 à 15h50) à Piscine de Nogent-sur-Marne - pas de commentaire
• 2500 mètres le vendredi 23 octobre (de 18h00 à 19h30) à Piscine de Nogent-sur-Marne - pas de commentaire
• 3000 mètres le mercredi 7 octobre (de 18h40 à 20h00) à Piscine de Nogent-sur-Marne - pas de commentaire
• 3000 mètres le vendredi 2 octobre (de 18h30 à 20h00) à Piscine de Nogent-sur-Marne - très bonne forme, pas grand monde ds les lignes, température extérieure un peu fraîche mais bon c est l'époque

Septembre 2009 : (21550 m)

• 2200 mètres le mardi 29 septembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine de Nogent-sur-Marne - petite forme
• 2800 mètres le samedi 26 septembre (de 13h30 à 15h00) à Piscine de Nogent-sur-Marne - temps superbe; bonne forme malgré qques difficultés a enchainer les longueurs naturellement donc - facile qu'à l'habitude.
• 3000 mètres le mardi 22 septembre (de 18h30 à 20h00) à Piscine de Nogent-sur-Marne - un peu de monde ce soir rapport aux derniers jours ensoleillés; un peu de n'importe nawak ds la ligne nage rapide avec 2,3 brasseurs et 1 ou 2 planchistes/ battements de jambe mais bon... bonne forme, qques longueurs en fractionné entre les 3kms.
• 2250 mètres le samedi 19 septembre (de 17h00 à 18h15) à Piscine de Nogent-sur-Marne - petite forme un peu de fractionné sur la fin.
• 3000 mètres le jeudi 17 septembre (de 18h45 à 20h00) à Piscine de Nogent-sur-Marne - la forme revient à grands coups de bras
• 3000 mètres le mardi 15 septembre (de 19h00 à 20h20) à Piscine de Nogent-sur-Marne - génial mes premières 60 depuis qques semaines et la sensation d'avoir "envoyé du lourd" ds ma ligne yeah
• 2500 mètres le samedi 12 septembre (de 16h30 à 18h30) à Piscine de Nogent-sur-Marne - bientot la fin de l'été et la désertification de cette piscine j'ai hâte!
• 2800 mètres le jeudi 3 septembre (de 14h15 à 15h35) à Piscine de Nogent-sur-Marne - pas de commentaire