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BenHash, 45 ans, femme, Amiens

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mai 2025

avril 2025

Séances

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• • 1300 mètres le lundi 16 juin (de 17h30 à 18h15) à Piscine Georges Vallerey ( Amiens) - encore un séance trop fragile...
• • 1900 mètres le vendredi 13 juin (de 12h15 à 13h30) à Piscine Georges Vallerey ( Amiens) - ça commence par un 300 m crawl...
• • 1800 mètres le vendredi 6 juin (de 12h15 à 13h30) à Piscine Georges Vallerey ( Amiens) - 5X200 M
  6X100 M
  4X50 M

• • 1800 mètres le vendredi 30 mai (de 12h15 à 13h30) à Piscine Georges Vallerey ( Amiens) - ça commence par un 400 m crawl...
• • 1200 mètres le lundi 26 mai (de 17h30 à 18h15) à Piscine Georges Vallerey ( Amiens) - Séance avec trop de monde...
• • 1800 mètres le vendredi 23 mai (de 12h15 à 13h30) à Piscine Georges Vallerey ( Amiens) - 400 m crawl (planche entre les jambes)
  300 m planche planche battement + ciseaux
  400 m (25m en planche + palmes battement - 25 m en planche + palmes ondulation)
  4x50 m planche + palmes en battement
  200 m dos
  100 m "sauvetage" en rétropédalage
• • 1750 mètres le lundi 19 mai (de 17h30 à 18h15) à Piscine Georges Vallerey ( Amiens) - pas de commentaire
• • 1800 mètres le lundi 12 mai (de 17h30 à 18h15) à Piscine Georges Vallerey ( Amiens) - pas de commentaire
• • 1800 mètres le vendredi 9 mai (de 12h15 à 13h30) à Piscine Georges Vallerey ( Amiens) - pas de commentaire
• • 1700 mètres le lundi 5 mai (de 17h30 à 18h15) à Piscine Georges Vallerey ( Amiens) - pas de commentaire

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