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samedi 27 aout 2016
posté par bego à 12:03

Montre cardio pour la natation

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Bon, bin finalement j'y viens aussi, aux bidules électroniques qui vous sont proposés à gauche et à droite et je m'interroge si, finalement, ils ne peuvent pas servir 'quand même'.
Je m'explique:
Une récente virée en montage m'a montré les limites de mon endurance, puisque j'étais au bord du collapsus cardiovasculaire après une descente de 4km sur un terrain en pente continue de 30% et un dénivelé de 1300 m (!! Les randonnées que je peux faire chez moi présentent 10 à 15% de pente maximum, et c'est déjà beaucoup. Pas de Tour Eiffel à monter et à descendre à pied dans mes parages, malheureusement.). Côté médical tout est pourtant en règle, j'ai déjà consulté le cardiologue. J'aimerais donc pouvoir améliorer mon cardio en vue de la prochaine randonnée alpine.
Comme je suis assez réticent par rapport au sport en salle, auquel je ne prends pas plaisir et que je suis peu sportif en général (pas de courses à pied, pas de foot, pas de vélo, contrairement aux copains randonneurs qui m'ont accompagné) je me dis qu'il faudra bien que je construise sur mes habitudes en natation.
Le truc c'est que je nage régulièrement, depuis une quinzaine d'années déjà, mais pour mon plaisir seulement, sans poursuivre un véritable entrainement, avec une performance somme toute assez moyenne (une vitesse plus ou moins constante de 2500 m par heure, avec 3 fois une heure de natation par semaine, mais cela peut être plus ou moins, selon les envies - vous pouvez consulter mes stats sur le site, si cela vous renseigne). J'avoue que je croyais cela suffisant pour aller en montagne, mais apparemment ce ne l'est pas.
Cela aurait-il un sens de se construire un programme d'entrainement avec un cardiofréquence-mêtre? Est-ce le bon côté par où commencer? Et si oui, que faudrait-il acheter? J'en vois parfois à la piscine qui portent une ceinture autour de la poitrine, je préférerais quelque-chose qui se porte au poignet cependant. Les Garnim, Poolmate etc. comptent les longueurs, non? Puis côté prix, j'avoue que je cherche quelque-chose de pas cher...
Car en fait acheter un tel 'truc' implique de réviser en partie mes convictions. En principe je me méfie d'une commercialisation qui tend au suréquipement et à la super-spécialisation autour de ce qui reste quand même un sport de loisir pour moi, que j'estime devoir pouvoir accomplir avec des accessoires de tous les jours.

24 commentaires

  

Après avoir lu ton message fleuve, je comprends que tu ne veux rien acheter.
  

Excuse moi pour la longueur... Si, je veux bien aller contre mes convictions et acheter - quelque-chose qui ne coûte pas cher, si cela existe. (Certainement pas à plus de 300 Euros. Entre 100 et 200 c'est imaginable.) Si vous avez des propositions comment réaliser un contrôle cardio efficace sans rien acheter je suis preneur aussi.
Et en général je me demande "comment ça marche" un entrainement qui aurait comme conséquence d'améliorer ma "performance cardiovasculaire" (je ne sais même pas si on peut le dire comme ça).
  

Non, ne vas pas contre ta conviction.
  

  

Dans ce cas 'faudra proposer des alternatives par contre ...
  

Je te taquine.
  

Cela dit, à part de la Poolmate, j'aime pas les gadgets.
  

Saigo vends Poolmate avec pile à changer, faire offre à la rédaction qui transmettra ...

Plus sérieusement, une montre cardio pour la piscine, je pense que c'est largement au dessus des 200-300 Euros (en comptant la ceinture en sus).
A voir chez Suunto, Polar, Garmin ....
  

KISS : Keep It Simple and Stupid, est ma devise.
  

Salut,

Si tu me permets un avis de cycliste qui nage pour entrenir le haut du corps et avoir une musculature antagoniste qui compense les pressions sur la colonne dues au vélo...

Je pense que même avec les meilleures intentions tu n'arriveras jamais en natation à te préparer aux contraintes que tu cherches a affronter. Pose toi la question : est-ce que tu es capable de pousser ton corps en nageant comme tu peux le faire dans tes randonnées ?

Ce n'est pas une critique de la natation en tant que sport, je suis sûr que certains le peuvent, mais vu ce que tu dis de ta pratique je ne pense pas que ce soit ton cas. Ce n'est certainement pas le mien. Quand je nage, a peu près a la même vitesse que toi, un peu moins, j'éprouve du plaisir, je suis tranquillement a 120 pulses mais j'ai du mal a aller plus fort. En tout cas pas comme dans un col a 12% et que je suis obligé de pedaler sous peine de tomber. Et la je suis a 170 pendant 2h et j'ai mal aux jambes a la fin.

Tu peux bosser ton cardio, mais n'oublie pas tes jambes.

Et pour finir, un cardio en natation, je vois pas trop a quoi ça sert a part si t'as une incrustation dans tes lunettes, tu vas pas regarder ta montre toutes les 5s pour savoir ou t'en es.
  

1300 mètres de dénivelé le premier jour c'est beaucoup ! je viens de faire le tour du Mont Blanc, la guide dit que pour se préparer à la rando en montagne sans montagne, le meilleur sport c'est la course à pied. Voilà moi je me contente de 1000 mètres de dénivelé par jour ( en commençant par 500 mètres, puis 800 ) mais je ne suis pas une grande sportive ni en montagne ni à la piscine ... Sinon que la montagne est belle...
  

Merci pour tous ces avis et conseils, tout à fait éclairants.
Entre temps j'ai regardé un peu les produits qu'il y a (pour les marques citées par Snoop, surtout) sans avoir trouvé. J'avais pensé à une espèce de montre au poignet qui puisse mesurer la fréquence cardiaque pendant la natation et qui me fasse des beeps lorsque je passe en dessous ou en dessus d'un certain seuil. Mais je me rends compte que cela n'existe pas vraiment, pour des raisons techniques surtout, mais peut-être aussi parce que l'entraînement natation fonctionne autrement.
Je suis plus ou moins ydo dans son raisonnement. Je pourrai sans doute faire plus en natation, mais le plus utile sera probablement d'y joindre un sport complémentaire, et pourquoi pas le vélo, peut-être même le vélo en salle - ils offrent des cours à la Coque ou je vais de toute façon pour nager. Je n'aime pas tellement la course à pied, mais évidement Méduse a raison, c'est l'optimum pour la préparation de la montagne sans montagne. En général le dénivelé en soi n'est pas un problème si grand (les 1300 m c'était le troisième jour, pas le premier), ce qui était problématique c'était la raideur de la pente et le fait qu'elle n'était pas interrompue par des bouts de chemin avec une pente moindre, ce qui aurait permis de récupérer un peu. Si le même dénivelé s'était étalé sur 20km au lieu de 4, j'aurais eu bien moins de problèmes. Évidemment dans les Alpes c'est difficile à trouver. Pour les copains qui m'ont accompagné, c'est le contraire par contre - ils fatiguent plus vite sur des randonnées plus longues mais moins 'physiques'. J'en conclus que c'est non seulement une question d'endurance pour moi, mais aussi une question de force et je crois qu'ydo a bien raison de dire "n'oublie pas tes jambes".
Finalement je me réjouis de pouvoir donner satisfaction à saïgo - et à moi même - en n'allant pas contre mes convictions.

  


Tu viens d'économiser au moins 300 piasses.
  

Ouais, encore quelques-unes de ces économies (tiens pourquoi pas sur les chaussures de vélo, tant que j'y suis) et je vais pouvoir m'offrir un ticket low cost pour le Canada
  

En été 2017 Saigo fera une party dans son jardin à Montréal et invitera tous les nageurs.com !
  

A priori il existe(ra) quand même la nouvelle Polar M600 qui mesure la fréquence cardiaque au poignet ... 350 piasses
  

La piasse est une nouvelle devise monétaire sponsorisée par nageurs.com, pour les transactions sur le site.
La piasse remplace l'euro.
  

Pouvons nous avoir une monnaie plus aquatique pour nageurs.com du style poulpes, Morue, hareng... que sais je
  

Les harengs sont séchés dans le salon de Snoop.
Merci de le contacter directement pour tout achat.
  

Bonsoir,

j'effectue une étude sur le fait la mesure des performance individuelle chez les nageurs et l'écoute de la musique en piscine.

Accepteriez-vous de répondre à ce court questionnaire? Il dure moins de 5 min.
http://bit.ly/2d7RV9o

Merci à tous
  

Je crois que la poolmate HR est à 199€. Sinon les multisports c'est plus aux alentours de 400€
  

Puisque le ce fil de discussion porte bien son titre, je n'en ouvre pas un autre sur le même sujet.

J'utilise depuis l'été 2012 (4 ans 1/2 déjà) une montre cardio pour la natation, simple et efficace... mais avec peu de données. Elle fonctionne toujours bien, même si la ceinture cardio commence à se distendre un peu.

Je cherche une nouvelle montre cardio avec un peu plus de fonctionnalités, mais sans excès. Et je m'y perds dans tout ce qu'on trouve sur Internet.

La montre que j'utilise depuis 2012 est la Polar FT2 (guère plus de 50 € à l'époque). Un seul bouton. En cours de nage, elle indique (alternativement selon ce qu'on veut) :
- la fréquence cardiaque
- l'heure
- le chrono
Après la nage, elle indique la durée, la FC moyenne et la FC max. C'est tout. Mais elle fait ça très bien.

(je note entre parenthèse que la ceinture cardio allant avec cette Polar FT2 mesure et transmets très bien la FC dans l'eau... je souris en voyant les récentes pub sur Internet concernant de nouvelles ceintures cardio, vendues près de 100 € avec ce message "C'est une des belles nouveautés de la rentrée. Attendu depuis longtemps, voici enfin une ceinture cardio qui permet de mesurer la fréquence cardiaque sous l'eau.")

Bref, aujourd'hui j'aurais aimé trouver une montre :
- dont le capteur de fréquence cardiaque communique aussi bien que celle de la "FT2" avec la montre... dans l'eau,
- ayant les mêmes fonctionnalités de base,
- et ayant en plus :
1/ la capacité d'enregistrer le temps passé dans une ou deux fourchettes de fréquence cardiaques cibles.
2/ la capacité d'indiquer en cours de nage le nombre de longueurs de bassins (et donc la distance parcourue...), avec possibilité de calibrer auparavant 25 ou 50m...
3/ la capacité d'enregistrer et d'indiquer après la séance : la distance parcourue (avec éventuellement la distance parcourue par type de nage... voire l'efficacité de la nage (swim)).

Je n'ai pas besoin de GPS (je ne nage qu'en piscine), ni de montre hyper-connectée (je voudrais que les données soient récupérables après la séance sur la montre elle-même - comme avec la Polar FT2 - sans nécessité de connexion avec un ordinateur). Je n'ai pas besoin d'une montre multisport.

J'ai trouvé deux sites donnant quelques indications :
http://www.gpszapp.net/quelle-la-meil...
et
http://www.contremamontre.fr/montres-...

La Garmin Swim semblerait pas mal... sauf qu'il me semble qu'elle n'a pas de fonction cardio.

La Garmin Vivoactive n'a pas non plus de fonction cardio... sauf la Vivoactive HRM si j'ai bien compris... mais je crois avoir lu que la ceinture cardio ne pouvait être utilisée dans l'eau...

J'ai vu qu'il y avait une Polar FT7... mais je n'arrive pas à trouver si sa fonction cardio mache dans l'eau...

Les autres sont coûteuses et comportent plein de fonctions dont je n'ai pas besoin.

Bref... si quelqu'un a une piste... et en attendant, je me contente de le "FT2"
  

Bonjour Sorbus.
Dans le manuel de la FT7, page 17 :
http://support.polar.com/e_manuals/FT...
Il est précisé :
Votre Polar FT7 peut être utilisé en natation.
  

Merci Schneider,

Indication utile, surtout qu'elle suit le sous-titre :
"Étanchéité du cardiofréquencemètre Polar FT7"
... et une autre indication confirme que la ceinture cardiaque peut être portée dans l'eau : "Lavez toujours la ceinture élastique à la machine : avant un stockage de longue durée et après utilisation en eau de piscine à forte teneur en chlore."
Donc, OK pour la Polar FT7... pour les fonctions cardio, mais elle ne doit pas disposer des fonctions "indicateurs de natation".

Par contre, aujourd'hui, le site de Polar, si on coche "Fréquence cardiaque dans l'eau", ils ne présentent actuellement que deux produits : A 300 et V 800... la première ne dispose pas des fonctions "indicateurs de natation"... la seconde les propose, mais elle est à près de 400 €... (et sans doute trop connectée... données non "visionables" après la séance sur la montre elle-même... ?).

Concernant Garmin et la VivoactiveHR... je précise ce que j'écrivais hier :
Sur la notice :
"REMARQUE : La fonction de fréquence cardiaque n'est pas disponible lorsque vous nagez."
http://www8.garmin.com/manuals/webhel...

D'après un autre site :
"La vivoactive HR est équipée de la technologie Elevate pour son capteur de fréquence cardiaque. (...) Le capteur Elevate ne fonctionne pas sous l’eau."
mais, d'après ce même site :
"Il sera possible de coupler la montre avec une ceinture cardiaque HRM swim / Tri en complément lors de la natation."...
Il faudrait être certain que cette dernière info soit exacte. La notice ne l'indique pas.
Ceci dit, ce sont les fameuses ceintures cardiaques fort coûteuses...
Donc la montre + la ceinture cardio, c'est encore plus de 300 €
 

 

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