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Serpentdo, 54 ans, femme, Paris

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mai 2024

avril 2024

Ces 6 derniers mois, Serpentdo a nagé dans les piscines suivantes : Piscine municipale de Mont-de-Marsan (193.7 km), Piscine couverte de Saint-Pierre-du-Mont (37.2 km), Centre aquatique de Hagetmau (6.8 km).

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Séances

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Février 2016 : (37750 m)

• 2000 mètres le dimanche 28 février (de 10h10 à 10h55) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Un dimanche matin à Nakache ! Fait être maso.. M' en suis bien sorti finalement..
• 2400 mètres le samedi 27 février (de 12h10 à 13h05) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Pu faire un 1500 à peu près peinarde..
• 2300 mètres le jeudi 25 février (de 12h36 à 13h34) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - En surplombant le bassin à mon arrivée, rapide évaluation des lieux : 2 crawleurs qui bourrinaient que je n' ai pas tardé à dépasser sitôt dans l' eau et une palmeuse à planche, regardant bovinement les alentours qui s' est éclipsée rapidos, restait l' aquagym mais j' ai fait avec sans trop de mal.. resultat, bonne séance..
• 2750 mètres le mardi 23 février (de 10h03 à 11h08) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - pas de commentaire
• 2000 mètres le dimanche 21 février (de 08h42 à 09h29) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - pas de commentaire
• 2100 mètres le vendredi 19 février (de 16h40 à 17h27) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Moins peinard qu'hier..
• 2100 mètres le jeudi 18 février (de 16h45 à 17h29) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Ze big pied, 2 par ligne, 2 kilos en 40 minutes tranquilles..
• 2000 mètres le mardi 16 février (de 16h36 à 17h27) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - pas de commentaire
• 2600 mètres le dimanche 14 février (de 08h06 à 09h06) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Plus tranquille qu' à Nakache, me sent de mieux en mieux en dos crawle..
• 2700 mètres le jeudi 11 février (de 11h47 à 12h47) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - J'ai bien nagé, hi hi !
• 2500 mètres le mercredi 10 février (de 11h37 à 12h37) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Hier l'enfer et aujourd'hui le paradis..
• 1800 mètres le mardi 9 février (de 11h34 à 12h24) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - pas de commentaire
• 2100 mètres le dimanche 7 février (de 08h05 à 09h05) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Bras de plomb, alors diversification de l'activité natatoire..
• 2400 mètres le samedi 6 février (de 07h05 à 08h05) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Katie Ledecky à dit :"J'adore savoir que tout le monde est endormi quand je nage !" Ben, pareil pour moi, Katie..
• 3000 mètres le vendredi 5 février (de 11h44 à 12h56) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Les 2 premiers kilos en 32 mn sans forcer, bon.. le 3eme, censé être pour des éducatifs et des battements de planche. a été pourri par des crampes aux jambes et même aux orteils, je manque de magnésium ou quoi ??
• 3000 mètres le mercredi 3 février (de 15h13 à 16h17) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Boostée par une bonne nageuse, j' ai bien nage au début, malheureusement partie trop tôt, j' ai un peu trainasse sur la fin...

Janvier 2016 : (41550 m)

• 3050 mètres le dimanche 31 janvier (de 08h05 à 09h14) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - 2850 m en 1h malgre les palmes, les remous.. j'y croyais pas mais je l'ai fait, je pouvais m'acheminer vers un petit 4000, mais je veux garder du jus pour le reste de la journée, et puis il ne faut pas bruler les étapes..
• 2800 mètres le jeudi 28 janvier (de 16h35 à 17h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Fait 10 X 50m, pas eu le courage faire 10X 100, j'avais peur de pas avoir assez de jus..
• 2400 mètres le mardi 26 janvier (de 11h36 à 12h36) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Ai fait 1500 m d'un coup malgre les vagues de la ligne rapide qui me découragent parfois, termine sur des 25 m 1 rrspi, à l'aller, 2 au retour, je ne peux pas tenir sur 2 respi le 50 m, ça viendra...
• 2400 mètres le lundi 25 janvier (de 11h49 à 12h45) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - J'ai bien nagé, j'étais en forme..
• 2750 mètres le dimanche 24 janvier (de 08h05 à 09h11) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Après 1300 m tranquilles, bing ! V'la les palmeuses, les lourdauds, les encombrants. me suis réfugiée chez les lents pour faire du dos crawle..
• 2350 mètres le vendredi 22 janvier (de 16h35 à 17h27) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Pas facile de faire une séance cool à cette heure, mais bon...ça fait du bien..
• 2400 mètres le mercredi 20 janvier (de 15h30 à 16h30) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Me suis inspirée de la séance de Christophe pour me faire une séance en pyramide 50-100-200 X 3, super !
• 2050 mètres le mardi 19 janvier (de 16h35 à 17h29) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Ils étaient là, la ligne rapide était transformée en torrent furieux...
• 3200 mètres le dimanche 17 janvier (de 08h05 à 09h14) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - La peste soit de ces nageuses balourdes palmees et de ce crawleur se dandinant dans tous les sens, accélérant quand je le depassais et essayant de me couper au T, je l' ai morigéné sur la fin, étonnement feint du susdit : mais allez-y !!
• 2350 mètres le vendredi 15 janvier (de 16h36 à 17h29) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Paraît que l'enfer, c'est les autres... "Beau oui. comme Bowie!!!Tadada.."Adios Ziggy..
• 2300 mètres le mercredi 13 janvier (de 15h40 à 16h35) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Hier. C'etait survie en milieu hostile, et là...luxe, calme y volupté... J'ai pu caser un 4 fois 200 crawl sans problème.. avec petit récup. Pas assez essoufflée, la semaine prochaine même séance mais plus fast and less easy..
• 2000 mètres le mardi 12 janvier (de 16h34 à 17h24) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Trop de monde...
• 2000 mètres le dimanche 10 janvier (de 07h06 à 08h57) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Séance axée autour d'un 2 fois 250 m crawl..
• 2400 mètres le samedi 9 janvier (de 07h31 à 08h31) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Je me repieute avec délice après une bonne séance dans un bassin quasi vide, alors j'en ai profité pour faire des éducatifs pas faciles à faire quand bassin blinde : ondulations sur le côté, avec un bras, avec comme fil d'Ariane la ligne bleue au milieu de la ligne pour etre parfaitement alignee, j'adore cette ligne, malheureusement, je ne m'en sers que trop peu..
• 2500 mètres le jeudi 7 janvier (de 16h35 à 17h35) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Personne dans ma ligne pendant 1/4 d'heure, le bonheur, nage fluide et rapide et puis Ils sont arrivés...
• 2350 mètres le mercredi 6 janvier (de 16h08 à 17h10) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Variation de tempo dans mes longeurs. Bien.. festival de démarrage au T juste au moment où j' arrivais, on était pas nombreux pourtant, je m' en foutisme, provoc ou peut être pensaient ils que j' allais m' arrêter comme eux ?? Abyssal et vain questionnement..
• 2250 mètres le mardi 5 janvier (de 16h35 à 17h30) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Reprise après une semaine de vacances et un genou démoli à force de courir.. bien au début et laborieux sur la fin, j'avais l'impression de faire du surplace...