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Fred06, 58 ans, homme, NICE

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mai 2024


avril 2024


Ces 6 derniers mois, Fred06 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Saint François (Nice) (24.4 km), Piscine Jean Bouin (Nice) (15.1 km).


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Séances

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Juin 2016 : (25400 m)
  • • 4500 mètres le jeudi 30 juin (de 17h30 à 19h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire
  • • 2700 mètres le lundi 27 juin (de 07h00 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - C'était un peu raide pour nager ce matin, 4 lignes pour les clubs, une double ligne pour le nawak, une ligne matériel et une autre ligne sans matos... Pas un pet d'énergie, je me suis trainé pendant toute la séance
  • • 1000 mètres le dimanche 26 juin (de 10h00 à 10h25) à Saint-Jean-Cap-Ferrat - Première sortie en mer de l'année. Température de l'eau 20° et de l'air 28°. Pas de méduses, j'ai bien de la chance... La mer était très calme avec juste un petit clapot mais un fort courant (ça allait à l'aller mais le retour a été moins simple).
    Pas de photo car le temps était très cotonneux, juste une petite de mon nouveau bonnet pour mes sorties en mer.


    image


    Je suis loin d'être un Xtrem swimmer
  • • 3000 mètres le jeudi 23 juin (de 07h45 à 08h55) à Piscine Saint François (Nice) - Cool, j'ai retrouvé mon bonnet et ma paire de lunettes. Merci au nageur qui a eu la gentillesse de les ramener ainsi qu'à la jeune femme de l'accueil. Personnel toujours aussi sympa que je vais retrouver désormais et pour 3mois à la piscine du Piol (St François sera fermée jusqu'au 04/09/216).
    Deux par ligne + bonnes sensations = séance au poil
  • • 2800 mètres
    le lundi 20 juin (de 07h45 à 08h55) à Piscine Saint François (Nice) - Damned ! je viens de m'apercevoir que j'ai oublié dans les vestiaires mon bonnet bleu nageur.com et une paire de lunettes. Vais-je les retrouver ? Réponse jeudi matin !
  • • 3000 mètres le samedi 18 juin (de 08h30 à 09h40) à Piscine Saint François (Nice) - Je suis arrivé "ensuqué" et suis reparti défoncé
  • • 2600 mètres le lundi 13 juin (de 07h45 à 09h50) à Piscine Saint François (Nice) - Séance à la cool
  • • 2800 mètres
    le jeudi 9 juin (de 07h00 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Je commence à nager un peu plus droit et à mettre des jambes, c'est bon signe...
  • • 3000 mètres
    le lundi 6 juin (de 07h45 à 09h00) à Piscine Saint François (Nice) - Retour dans les bassins après 10 jours d'abstinence (malade). Et bien je vous le dis, il n'y a rien de bon dans l'abstinence

 

Mai 2016 : (22000 m)

 

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