Détail de la séance de samsam du mardi 06 décembre 2022 de 12h15 à 13h00 , à la piscine Harjes.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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250m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.25 km.
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petite séance rapide avant que le monde arrive
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