Détail de séance
Détail de la séance de putruck du mercredi 29 juillet 2020 de 08h15 à 09h30 , à la piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret).
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | 20'32 | crawl | - | - |    | - | |||
| 300m | 7'45 | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 1000m | 20'03 | crawl | - | - | | - | |||
| 300m | 8'30 | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | 1 minute | crawl | - | - | | - | |||
| 300m | 7 minutes | battements de jambes | palmes | - | | - |
total : 2.95 km.
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Bonne petite séance avec de bons temps (moins de deux minutes aux 100 mètres - merci Niconocturne!) pour moi. Dur exercice avec les mini-palmes pour finir...
Réactions
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• NicoNocturne Ça serait pas deux minutes aux 100m plutôt ?
• putruck Oui, oui.... Le cerveau est resté dans le casier dont la clé est tombée au fonds du puit (comme un petit gâteau...)... Arf!
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