Détail de séance

Détail de la séance de Metalou du mardi 17 septembre 2019 de 12h10 à 13h20 , à l'etablissement "Aquapol".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-nage libre--     - 
  600m-dos crawlé--     - 
  1.9 km-nage libre--     - 

total : 3 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h40 à 13h15, Laure10 a nagé 1500 mètres : Encore courbaturée suite à un footing. Cette petite séance me fait office de médoc, plus efficace que les décontractants musculaires.