Détail de la séance de samsam du lundi 13 mars 2017 de 14h00 à 15h30 , à l'etablissement "Centre Aquatique Grand Bleu".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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le retour dans l'eau objectif octobre 2017
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