Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du mercredi 22 février 2017 de 19h30 à 20h45, à la piscine Alfred Nakache.

 

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h35 à 20h46, NicoNocturne a nagé 2700 mètres : Club : pas de jambes, seulement 100m de brasse, la séance presque idéale. Il y avait juste trop de pull buoy sans variation d'intensité.
Sur le 400 CR : 50 touché épaule, 50 NC; sur le 40 dos, 50 une pause à la verticale touot les 3T, 50 NC; sur le 600 CR PB, 75 libre, 25 le moins de respiration possible