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Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du lundi 05 septembre 2016 de 18h35 à 19h45 , à la piscine Blomet.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  300m-crawl--     - 
  200m-brasse--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  25m-jambes ondulations--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-jambes ondulations--     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE
  25m-jambes ondulations--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE
  25m-papillonélastique-     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
PAUSE
  100m-dos brassé--     - 
PAUSE
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-dos crawlé--     - 
  15m-dos crawlé--     - 
  10m-dos crawlé--     - 
  15m-dos crawlé--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-dos crawlé--     - 
  15m-dos crawlé--     - 
  10m-dos crawlé--     - 
  15m-dos crawlé--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
  15m-crawl--     - 
  10m-dos crawlé--     - 
  15m-dos crawlé--     - 
  10m-dos crawlé--     - 
  15m-dos crawlé--     - 

total : 2.6 km.

 

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