Détail de séance
Détail de la séance de Mitridate du mercredi 29 juin 2016 de 19h35 à 20h45, à la piscine Alfred Nakache.
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Club - A la fin water polo
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 19h35 à 20h45, NicoNocturne a nagé 1050 mètres : dernière en club de la saison. un court programme suivi d'une séance de Waterpolo
Le 4 x 50 : 25 crawl tranquille, 20 secondes statiques à la verticale les bras au dessus de l'eau, 25 au choix à bloc.
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